Välskötta fötter är en indikator på vilken kvinna som helst. Det är på vackra kvinnliga ben som män uppmärksammar först och främst när de träffas. Men i trängsel glömmer kvinnor ofta att ta hand om dem regelbundet och i rätt tid, för att hjälpa dem att koppla av efter en hård dag. Och det räcker bara att observera några enkla regler, så att dina ben alltid kommer att förbli vackra och friska.
På kvällen, var noga med att tvätta dem med varmt vatten och tvål. När benen är lite ångade, gnugga dem med en stel tvättduk eller en pensel. Skölj sedan dina fötter med kallt vatten, torka med en handduk och applicera en speciell fotkräm. Applicera grädden i riktning från fingrarna till hälen och uppåt. Massera, gnugga grädden med lätta rörelser, det kommer att lindra trötthet och göra fotens mjukare mjukare.
Om dina fötter surrar och whining efter en hektisk dag, gör kontrasterande fotbad. De förbättrar blodkärlens elasticitet, stimulerar blodcirkulationen, ökar den totala tonen. Placera sida vid sida två varma och kalla vattendrag, sitta sida vid sida och lägg fötterna först i hett och sedan i kallt vatten. Alternera vattnet flera gånger, medan du i varmt vatten håller fötterna 2 minuter och i kylan inte mer än 10 sekunder. Avsluta proceduren med kallt vatten. Torka sedan försiktigt benen med en handduk, borsta dem med grädde. Om du gör denna procedur innan du lägger dig, sätta på bomullsstrumpor och lämna över natten. Detta gör att krämen kan absorberas bättre.
För att ta bort trötthet kan du också hjälpa fotbad från havs- eller bordsalt (3 liter vatten 3 matskedar salt) med tillsats av kamomillblommor, furu-extrakt eller citronsaft.
Om du har corns, dagligen göra heta såp-soda fotbad (för 1 liter vatten 2 tsk läsk). Håll fötterna i denna lösning i 30 minuter, skrapa sedan försiktigt majsen med pimpsten eller en speciell fotborste utan att röra den friska huden. Dessutom kan du efter badet smörja majs med antimosolvätska och applicera en majsgips som säljs på apoteket.
Hjälper också gruelen från krossad vitlök, vilket är effektivt med spurs på benen. 1 msk. vitlökskivor, häll 1 msk. vatten, laga några minuter. Det appliceras också efter tvålbensbadet, efter 3-4 minuter sköljs med varmt vatten och skrapar majsen med pimpsten.
Mot callusesna är också effektiva bad med bark av ek, calendula, kamomill, sträng. Men det är bäst att gå till salongen, där du kommer att erbjudas speciella förfaranden, till exempel lera eller paraffin, som exfolierar grov hud.
Mycket användbara paraffinmaskar med mycket vitaminer. De mjukgör de keratinerade skikten, främjar expansionen av porer och penetreringen av näringsämnen.
Men det viktigaste villkoret för att bli av med calluses är korrekt valt skor. Trots allt, obehagliga och trånga skor leder till calluses. På platser som utsätts för friktion uppträder ett kornat lager, vars kärna tränger in i djupet och pressar på nervens botten vilket orsakar svår smärta.
Vissa kvinnor har problem, till exempel överdriven svettning av fötterna, vilket kan leda till nackdelar, löstning av huden, vilket i sin tur kan orsaka svamp och infektionssjukdomar. Om du är orolig för detta problem, använd speciella lotioner, gör heta bad med avkok av ekbark, pil, kamomill eller starkt te (1 liter vatten 2 matskedar, varaktighet - 10-15 minuter). Du kan använda speciella anteperspiranter för fötterna.
Om du sväller på kvällen får du hjälp av bad av pepparmint, lime och salt (2 liter vatten, 2 matskedar mint, lime och salt, varaktighet - 10-15 minuter). En annan effektiv metod är varm komprimering. Dampa två dukflikar med varmt vatten, linda fötterna runt dem, sätt dem i en halsduk och lämna dem över natten. Upprepa proceduren är önskvärt inom en månad, sedan i en månad att ta en paus och återigen att repetera. Men denna procedur kommer bara att hjälpa om svullnaden inte är en följd av en allvarlig inre sjukdom. Därför, om du blir svullna ben, var noga med att bli undersökt av en läkare.
Många obehagliga upplevelser orsakar sprickor. Ibland är de väldigt djupa och skadade. Du kan hjälpa fotbad med en lösning av stärkelse eller potatisskalningar. När du bereder badet, tvätta potatisskalbrunnen. Du kan lägga till lite linfrö till dem och laga mat till konsistensen av tjock vassle. När det är lite coolt, nedsänk benen i det i 15-20 minuter. Skölj fötterna med varmt vatten och smörj det med en tjock grädde och gnid den tills den absorberar. Det är lämpligt att utföra proceduren på natten, och efter att ha gnidt grädden, bära bomullsstrumpor.
Det samma fotbadet hjälper dig att bli av med burrarna. Ett annat mycket obehagligt problem är ingrown spik. Ofta växer naglar på storågen. För det första finns det rodnad och svullnad i nagelvalsen. Det orsakar smärtsamma förnimmelser, kan åtföljas av inflammation, ibland med purulent urladdning. I en sådan situation borde du inte självmedicinera och brådskande behöva konsultera en kirurg. Orsaken till ingreppade naglar är oftast att de är felaktigt avskurna, avrundade hörn. Dessutom kan spiken växa när du har för täta skor.