Magsdans har nyligen blivit en mycket vanlig typ av dans i Ryssland. Det betraktas samtidigt som en av de typer av muskelförstärkning, och är den förförelse som männen förför. Män är fascinerade när de tittar på den här semi-erotiska dansen. Nästan varje kvinna drömmer om att lära sig att dansa vackert denna dans.
Hur man lär sig att dansa i östra bukdansen. Det är inte så enkelt som det verkar vid första anblicken. Tja, så, som, skaka dina skinkor och gör rotationsrörelser med din mage.
Ursprungligen började magsdansen i Egypten. Det finns ett par egyptiska dansstilar: "shawazi" och "baladi". Denna dans utfördes endast för underhållning, det var inte förknippat med några ritualer. Dansare från byn, de kunde bara skaka sina skinkor lite och applicera den vanliga plasten i händerna. När i Egypten blev tron ändrad till muslim, förändrade magdans också sitt syfte. Stränga regler infördes: en tjej från en ädla och ädla familj hade inte rätt att dansa magsdans. Den viktigaste förändringen var att magsdans började genomföras i Spanien. Där köpte magdansen en helt annan "färgning", elementen i spansk och zigensk dans blandades upp, vilket resulterade i dansen "Andalusien".
För idag består mage dans av tre delar: taksim, dans och jolting. Taksim är en långsam del av dansen. Vid denna tidpunkt improviserar dansaren med sin egen kropp och visar alla sina vackra sidor. Det står i själva verket på ett ställe, alla dess rörelser är släta, bakom musiken för en åtgärd, som i en slow motion-bild.
Dansen sker under mer rytmisk musik, som kombinerar följande stunder i sig: passager, arabesker och vågor.
Shaking är rörelse, de skapar en viss effekt på kroppen, i form av vibrationer. Även om just nu arbetar knäna bara. Det viktigaste i att skaka är att behålla en viss rytm, och det behöver inte sammanfalla med tempot i musiken.
Uppgifterna i magdanselementet behöver inte nödvändigtvis kombineras i en viss form. De kan vara i olika ordning. För bukdans används inte bara arabisk musik utan även modern bearbetning. Magsdans kan dansas med olika tillbehör: en sjätte, en näsduk, etc. Dansen kan utföras både solo och grupp. Kostymen för magsdans är praktiskt taget densamma: en kjol, en bodice och ett bälte med hängen. Det viktigaste är att välja rätt upphängning, för att skapa en volymeffekt, varje rörelse hos dansaren.
Dansare med erfarenhet kan äga sina händer i dans, ganska i perfekt rytm från resten av kroppen. Danstekniken är vanligtvis dold för att ses av en lång kjol. Eftersom alla rörelser går från fötterna. Om det verkar utåt att det är så enkelt att harmoniskt och smidigt kontrollera kroppen, är allt inuti helt annorlunda. Det är nödvändigt att justera din kropp till ett bestämt tempo, och det kan vara mycket snabbt och för närvarande kan du inte smörja någon rörelse.
Den mest attraktiva dansen är dansaren själv. Hennes kroppsplastik, harmoniska rörelser, gör publiken galen. Under dansen förvärvar kvinnans figur en vacker konturer, i dansens ögonblick utbildas musklerna i midjan, magen och ryggen och sträcker sig av kvinnan. I klasserna bör du vara uppmärksam på att ställa in kroppen och stärka ryggen.
Det bästa är naturligtvis att göra med en professionell dans tränare. Han kommer att lära dig hur man håller ryggen ordentligt och skyddar dig mot olika skador. Men om så inte är fallet, köp en skiva med danslektioner och börja studera. Men kom ihåg de viktiga reglerna: det borde inte vara någon smärta i leden, varken under träning eller efter det. Vanligtvis arbetar endast muskler i dansen. Torka inte din ryggrad till en krus i den.