Fördelar och nackdelar med en kalorifattig diet


Är en styv diet vägen till fetma? Vilka är nackdelarna och fördelarna med en kalorifattig diet? Kommer hon bara med en smal kropp eller många hälsoproblem?

Nutritionists tror att människokroppen är som en "biologisk ugn". För att leva behöver du energi som kommer från mat. För att upprätthålla en "normal" kroppsvikt måste du balansera mellan kalorierna som tas emot av kroppen och kalorierna som konsumeras.

Det finns en teknik för snabb minskning av kroppsvikt - fastande. När fallet är begränsat till en diet, och särskilt hård eller noll, vilket leder till brott mot kroppen.

Det finns en allvarlig obalans i biokemiska, katalytiska, immun-, endokrina, energiprocesser. Kroppen är än en gång övertygad om de djupaste attitydernas korrekthet: "gå ner i vikt - vara sjuk," klumpig - återhämta sig. "Större störning av ohälsans hälsa motverkar kroppen alltmer tyngdförlusten och blir allt större.

Enligt studierna av utbildningscentra är det bevisat att allvarliga livsmedelsbegränsningar är hälsofarliga. Risken för sjukdomar i samband med hunger ökar flera gånger på grund av de störningar som uppstår i systemet med intern reglering. Cellens fräckhet, neurotiska störningar, mineral obalans, vitaminbrister, proteinhöger kan leda och leda till naglarnas bristhet, håravfall, störning i mag-tarmkanalen, förvärring av kroniska sjukdomar, viktning av akut infektionssjukdomar, svaghet, slöhet och så vidare. Allt detta är en konsekvens av allvarliga livsmedelsbegränsningar.

De bästa metoderna för att behandla fetma är DG (doserad fastande), RDT (urladdningsteterapi), vätskebegränsning, utnämning av diuretika, laxermedel, sifonklappar och så vidare.

Många övningar av kliniker som arbetar med normalisering av kroppsvikt, visar att hunger, hungriga dagar, fasta dagar, utnämning av diuretika för att gå ner i vikt är kontraindicerade för hela folket. Du kan inte ge folk hälsa för de yttre effekterna (viktminskningshastighet). Vidare börjar överlevande av hungerstrejker flera gånger börja lida av bulimi oftare än andra ( bulimi är en psykisk sjukdom med kraftigt ökad aptit , en tendens till fördjupningar , överflödiga bingar och efterföljande kräkningar ).

Som en följd av svält får vi beklagliga resultat:

Ett av de farliga kriterierna i fastningsförfarandet är begränsningen av vätska. Att begränsa vätskan är inte bara skadligt, utan också dumt. Som en följd av uttorkning (uttorkning) kommer massan att minska med 3 kg. Vätskan har en tropism (dvs älskar, har kärlek) till fettvävnad. Lämna fettet och lämna vätskan. Om du dricker diuretika, förutom dehydrering (uttorkning), vilket medför en minskning av hudens elasticitet, orsakar också rynkor, en mineralobalans, en förlust av kalium. Kalium är absolut nödvändigt för normalisering av lipid (fett) metabolism. Diuretika sparar liv och hälsa hos många människor när de ordineras enligt indikationer (hjärtsvikt, allergisk svullnad, för avgiftning etc.). Förskriva dem med övervikt är endast nödvändig om det finns sådana sjukdomar eller på grund av hormonbehandling på grund av risken för vätskeretention i kroppen.

Användningen av enbart rationell näring, svält och kost, motion, användning av droger som främjar viktminskning och psykoterapi, kommer inte att hjälpa till att bli av med överflödig kroppsvikt. Övervikt är ett komplicerat problem som påverkar många delar av arbetet, både metaboliska processer och vår psyke. Och kom ihåg, att behandla fetma, du behöver bara under överinseende av en specialist (nutritionist, läkare).