Missförstånd uppstår även i de mest vänliga familjerna. bättre relationer. Och även om de ofta verkar för triviala för att diskutera dem, i avsaknad av beslut ackumuleras de och kan leda till allvarliga skandaler och stridigheter. Ibland bär ordet som oaktsamt slängs av samarbetspartner varandra en lång tid. På hur man löser konflikter mellan man och fru smärtfritt och utan spår och kommer att diskuteras nedan.
Experter försäkrar att allt, även de minsta konflikterna kan förklaras. Och det är nödvändigt att göra detta omedelbart efter händelsen - att prata om vad som gör ont eller stör dig. Annars börjar negativa känslor ackumuleras, vilket gör det svårare att nå en överenskommelse i framtiden. Professionella psykologer berättar hur man lär sig att prata om vad som gör ont och snabbt lösa konflikter.
Alltid säga vad du känner
Det är bra när du kan styra dig själv och inte explodera med ilska i det minsta problemet. Men detta bör inte omvandlas till egen rättfärdighet, när du behåller smärtan och ilska i dig själv under lång tid. Tro mig, du får vara arg på din partner för vad han gjorde eller sa. Du är en vanlig levande person. Att dämpa orsakerna till negativa känslor, hålla dem i dig tyst leder till det faktum att du i slutändan kan explodera. Problemet är att det kan hända när som helst och kan bli en riktig överraskning för din partner. Han har redan glömt bort den tidigare konflikten, men du har fortfarande bitterhet av olösta problem, förbittring och hemlig ondska. Din partner kommer inte att kunna förstå orsaken till din emotionella explosion, eftersom din reaktion inte överensstämmer med omständigheterna. Och då finns det förmodligen två sätt att utveckla situationen:
1. Din partner är rädd, förstår inte orsaken till ditt stänk, men han älskar dig och försöker förstå situationen. Han lyssnar på dina anklagelser, lugnar dig, drar slutsatser, men för alltid bär i sig själv en latent misstro och ångest mot dig.
2. Din partner exploderar som svar, anklagar dig för att vara hysterisk och lämnar. Ibland för alltid.
Så vad kan du göra? Gör inte som om inget hände om partnern sa eller gjorde något stötande för dig. Även om detta inte var en konflikt, är det inte värt att döva på det och förlora det. Förklara för din partner dina känslor: "Jag är rädd för ditt beteende", "Jag förstår inte varför du säger det här," "Dina ord skadar mig" etc. Kanske partner förstår inte ens vad som kan förolämpa dig. Och du, utan att veta det själv, berätta inte direkt om det, ge inte honom chansen att be om ursäkt och förklara hans uppförande. Du kommer bara att lida i tystnad och tänka: "Han älskar mig inte längre, respekterar inte, lyssnar inte" etc.
Undvik tysta dagar. De är fallgroparna i förhållandet mellan man och hustru. Det värsta du kan göra är att fråga din partners uppriktiga fråga: "Vad hände?" Att svara: "Ingenting". Således har du ingen chans att hitta en kompromiss. Du flyttar sig från varandra snabbare än du kan förvänta dig. Kom ihåg: ofta som orsakar irritation och kan provocera ytterligare konfliktsituationer kommer inte till din partners tankar alls. Han vet inte ens vad du menar.
Ge argument. Det är tydligt resonemang leder alltid till en lyckad lösning. För fredens skull föredrar du att inte skylla på något av din man, helt enkelt "inte röra" honom, även om du tycker att det är fel? Gör inte det här. Eventuell förvirring måste stoppas genom att hitta en kompromiss. Annars kommer du alltid tillbaka till problemet och upplever det om och om igen. Tyvärr för din tid och energi. Så, om den kontroversiella frågan ännu inte har klargjorts, skjut inte upp lösningen av problemet "i den långa rutan". Försök hitta en lösning så att båda sidorna är nöjda.
Utmana inte mindre konflikter
Vill du veta om ditt förhållande till en älskad man kommer att bli framgångsrik, kommer det att stå tidstestet? Leta inte efter svaret i kristallkulan - titta bara på ditt förhållande ärligt. Många potentiella faror kan identifieras under de första veckorna av livet tillsammans!
Diskussioner och konflikter mellan man och fru används ofta för att fastställa nya regler. Det är mycket dåligt om de är ett sätt att "urladda" och minska negativa känslor, känslor eller inre missnöje. Så om du ser att du ofta provocerar mindre konflikter bara för att bli av med inre spänningar - försök att ändra situationen innan det är för sent.
Vad kan du göra? Förklara ditt beteende för din partner. Säg att du förstår att det ibland kan vara obehagligt, att det händer utan någon uppenbar anledning, och att det också är smärtsamt och obehagligt för dig. Ursäkta och lova att situationen kommer att förändras När du känner att du är arg och du vet att du bara är redo att explodera, är det bättre att dra sig tillbaka. Berätta för din älskade om dina känslor och förklara att du försöker hantera dig själv. Gå en promenad, ta en dusch eller gör något som slappnar av dig.
Hitta ett annat argument för att lindra spänningen. Om några ögonblick i ditt partners uppförande är irriterande - berätta om det. Är du irriterad av ett öppet rör av tandkräm eller spridda runt strumporna? Ändring av sådana former av beteende kommer inte att vara för mycket för honom, och naturligtvis kommer att minska onödiga tvister. När dessa irriterande försvinner kommer du mindre sannolikt att provocera konflikter i familjen. Om det behövs, be din partner att ägna särskild uppmärksamhet åt sina vanor. Men i slutändan bör detta bero på graden av din sammanhållning och önskan att behaga varandra.
Ge alltid argument
Att ge argument av någon anledning är inte dåligt - det hjälper till att lösa konflikter mellan man och fru. Det städar också stämningen i huset, för att du alltid förklarar ömsesidiga förolämpningar och missförstånd. Men för detta är det nödvändigt att följa flera regler.
1. Skydda inte din partner. Detta kommer inte hjälpa till att lösa konflikten, men kommer bara att bryta mot hans smärtsamma självförtroende.
2. Skrik inte. Tala om dina argument med låg röst - så du tvingar partnern att lyssna på dig. Och låt din partner få ett ord. Beskriv dina känslor och döm inte utan förklaring. Säg inte det här: "Du är så lat!", Men säg till exempel "Jag behöver din styrka. Jag kan inte hantera utan dig. Gör det, snälla ... "
3. Generera inte generalisera. I ett försök att lösa konflikter måste man och hustru lära sig att koncentrera sig på väsentligheten i frågan. Till exempel är du irriterad av ofta försenade män på jobbet sent. Men du, glömmer kärnan, börjar säga till din man: "Ditt arbete är viktigast! Du gör ingenting hemma! Du har allt i din familj. Och din bror och resten ... "Överför inte pilarna". När du diskuterar ett specifikt problem, prata bara om det. Annars förvärrar du bara tvisten.