Hur jobbar honung och vad är det bra för att gå ner i vikt ?
Bee honung kan med rätta kallas ett naturligt komplex av vitaminer, mineraler och aminosyror. Med en lång diet som utesluter söta frukter, vegetabiliska och feta oljor, nötkött och fläskkött i kosten, är honungsprodukter en värdefull källa till näringsämnen som lätt kan kompensera för brist i kroppen. I jämförelse med socker är bin sötsaker mindre kaloriska och absorberas i blodet snabbare. Dessutom förbättrar biodlingsprodukterna metabolismen och ämnesomsättningen, vilket är så nödvändigt för en bantningsperson.
Den enda rekommendationen är en begränsning av hur mycket honung konsumeras. Eftersom mer än tre teskedar redan finns kvar i fettsyrorna, vilket helt förstör ditt resultat från kosten.
Denna produkt är önskvärt att köpa inte i butiken, som passerar pastörisering och förlorar de flesta av de användbara substanserna, och med biodlare. Det är bäst att ta söt tät honung, som innehåller mycket mer aminosyror än i den flytande analogen.
Varianter av drycker med honung för viktminskning
Som nämnts ovan, trots sin sötma, kan en liten mängd honung endast positivt påverka den magra kroppen. Särskild nytta för denna delikatess kan medföra korrekt användning och kombination med vissa produkter. Det är värt att överväga att det är bäst att använda honungsdrycker på en tom mage före den första måltiden. Och du behöver inte börja frukost på mindre än en timme. På kvällen, dricka dessa cocktails rekommenderar inte, som på morgonen, kanske vakna upp med puffiness.
Honung-citron cocktail
Detta recept anses vara en av de mest populära i kosten att gå ner i vikt. Och det här är inte förvånande, eftersom honung kompletterar vitamin- och mineralbrist, och citronet främjar den bästa splittringen av fettceller.
För matlagning behöver du ett glas varmt dricksvatten, två matskedar citronsaft och en matsked honung. De tillsatta ingredienserna bör blandas väl i vatten tills de är fullständigt upplösta.
En slankdryck som består av ingefära, citron och honung
Förberedelsen av denna cocktail är något annorlunda än den tidigare versionen, inte bara genom närvaron av ingefära, men också av proportioner. Så, i ett glas varmt dricksvatten, tillsätt en tesked honung, en matsked citronsaft och en matsked av riven ingefära. För en mindre känsla av bitterhet från ingefära rekommenderar vi att du dricker en drink i en smula.
Bedömning av recensionerna, drycker från honung - detta är ett utmärkt verktyg för att bli av med övervikt. Så, till exempel, för en vecka med daglig konsumtion av honungsdrycker och en grunddiet, kan du bli av med 2-3 kg mer än utan cocktails.