- Tilapia - 800 gram
- ingefära - 1 st. en sked
- vitlök - 2 föremål. skedar (riven)
- sojasås - 3-4 st. skedar
- citronsaft - 1 st. en sked
- svartpeppar - 1 nypa (efter smak)
- sesamolja - 1 st. en sked
Tilapia är en av dessa produkter, förberedelsen av vilken måste behärskas helt enkelt nödvändigt. Det är billigt och säljs i nästan varje stormarknad, det är helt enkelt förberedt, och det visar sig gott och viktigt, diet. Så de som följer deras hälsa och försöker äta är inte bara läckra, men också användbara, detta recept på tilapia för ett par kommer säkert att bli kär. Så, hur man lagar tilapia för ett par: Häll vatten i en dubbelkokare till koka. Gör flera djupa snitt (snett) på var sida om tilapia. Rensa fisken från de inre organen. Fyll hålen från snittet med vitlök, ingefära och svartpeppar. Häll 1/2 sojasås i fisken. Lägg tilapia på en högtemperaturfat, häll den kvarvarande sojasås och citronsaft. Strö med ingefära, vitlök och svartpeppar. Ånga i 20 minuter Häll fisken med sesamolja och servera till bordet. Garnering är enligt eget gottfinnande. Bon appetit! ;)
Serveringar: 1-2