Hur man säger nej?

Jag tror, ​​om inte i någon, i många arbetskolleger finns det en tillförlitlig medarbetare som är redo att hjälpa kollegor på alla möjliga sätt "i små saker": att göra något, skriva lite brev, någonstans att springa iväg. Alla vänder sig till sina "tjänster" och ingen tänker på vad som är mest "problemfritt", vad han känner och varför han blev en "bortskämd pojke".

Miljön över tiden upphör helt och hållet att intressera sitt liv och sina problem. Och om av någon anledning utövandet av bekanta instruktioner blir omöjligt, vägrar uppfattas i bästa fall som en ursäkt, och kanske till och med som en avsiktlig förolämpning, en uppvisning av respektlöshet. Det faktum att skälen kan vara starka, kollegor kommer inte ens att komma ihåg.


Cheferna till "problemfri" uppskattar. Men i måttlighet. På helgdagar uppmanas de, från tid till annan berömma offentligt. Brister i utförandet av sina uppgifter är vanligen förlåtna, men de är strikt begärt om underlåtenhet i arbetet, "staplade upp" samtidigt som alla andra har vägrat. Främjande av karriärstegen för sådana anställda är nästan omöjlig. Deras kandidaturer beaktas inte vid lediga platser, för vad som helst kan säga, och deras egna uppgifter är vanligen "i penna", de har inte tillräckligt med tid. I allmänhet säger två ord: "Vem är tur, på det och gå" och "Från det godas goda ser inte ut" - det handlar bara om det här fallet. "Lucky" "problemfritt", och "bra" går till initiativande kollegor och ledare.

Varför händer detta? Det är vanligtvis svårt för en ambitiös medarbetare att vägra erfarna "gammaldagsanställda". Vem annars "springa efter Klinsky", hur inte ung? Med tiden är den "naturliga" situationen en vana. Dock är rötterna fortfarande inte fallet, eftersom alla var unga, men de flesta av oss klarade framgångsrikt "tillväxtsjukdomarna".

Det viktigaste i sådana situationer är låg självkänsla. En person är rädd att de kommer att tänka illa på honom eller komma ihåg honom ibland att han vägrade hjälpa någon. Bildandet av låg självkänsla läggs ner i barndomen när barnet tvingas utföra det omöjliga och ständigt påminna om begränsningarna i sina egna förmågor, berömma bara för prestationer och oftare skyllas för misslyckande. Om alla föräldrar älskade sina barn "precis som det" och inte uttryckte beröm i beroende av framgång eller misslyckande, skulle vuxna som var rädda för att "vara dåliga" i andras ögon vara mindre.

Osäkerhet i sina egna styrkor medför ett konstant behov av godkännande av andra och leder till att en person instämmer i att uppfylla alla begäranden, till och med till nackdel för ens egna intressen. Omgivningen ser detta och använder aktivt, faktiskt - manipulera den stackars mannen.

Att bli av med konsekvenserna av felaktig utbildning vid vuxen ålder är svårt men nödvändigt. Till att börja med är det nödvändigt att klart förstå att en person som inte vet hur man säger nej till andra, säger "ja" till sina egna problem.

Om du ens vet att du manipuleras, säger "nej" inte helt enkelt språket, du kan försöka använda de vanliga manipulationstekniker som används ofta av andra kring "misslyckad". Med andra ord, försök att "slå fienden på sitt territorium" och även med sitt eget vapen.

Till exempel, någon "pusslar" dig, med hänvisning till den katastrofala situationen för sin egen hälsa. I samtal med en sådan "sjuk" är det användbart att komma ihåg alla sina egna kyrkor, hur de stämmer med att leva och arbeta, hur mycket pengar och tid det tar att få behandling och gå till polykliniker. Tryck på medlidande, precis som de agerar mot dig.

För att svara på det bittera ödet, "vänd inuti" din egen själ, klagar på att ingen förstår dig, du har fått en specialitet på föräldrarnas insisterande, gift eller gift utan kärlek och är nu "helt olycklig".

När någon påminner dig om en vänlig plikt, fråga den andra personen att göra något för sig själv på samma sätt, hänvisa till den hemska arbetsbelastningen eller familjeproblemen. Var inte rädd att samtalet kommer att förolämpas. Manipulatören kommer att bli förvånad och förvirrad av denna händelse. Använd ögonblicket för misslyckande.

Naturligtvis kan man i kampen för sin egen frihet inte helt enkelt avvisa några begäranden om hjälp. Men när du fattar ett beslut, se till att fråga dig själv och försök att svara objektivt på dem. Finns det tillräckligt med makt för att uppfylla förfrågan? Är det verkligen nödvändigt? Finns det tid för hjälp? Har du en önskan att hjälpa till?

Och mer. Misslyckande betyder inte att du inte respekterar någon. Enkelt du uppskattar nykterna krafterna. I slutändan kommer en motiverad vägran bara att stärka relationerna och inte leda till deras brist, som det verkar i början. Det är bara de som respekterar sig, sin tid och deras styrka, som är viktiga inte bara för andras åsikter, men också deras egen åsikt om sig själva, har en äkta auktoritet. Lycka till.


Alexey Norkin
shkolazhizni.ru