Nästan alla kvinnor kan mata ett nyfött barn med bröstmjölk, undantaget är inte mer än 2-3 procent av kvinnor som är kontraindicerade för amning av medicinska skäl. Allting resten kan och måste matas, och detta kommer att vara ovärderligt för ditt barn.
Bröstmjölk innehåller alla näringsämnen som ett barn behöver. De hjälper till att växa, stärka immuniteten, främja utvecklingen av hjärnan. Och även amning är den viktigaste nära kontakten mellan mamma och barn. Ständigt känner moderen bredvid henne, hennes värme och kärlek, barnet blir lugnare känslomässigt, har mindre problem med matsmältningen, och sjukdomar under det första året av livet kommer också att förbigå det.
Amning är nu mycket allmänt främjad, det finns många experter på amning. En ammande mamma vid det första foderet väcker trots allt många frågor, till exempel hur man sätter barnet ordentligt på bröstet, hur ofta det ska ske, och om barnet har tillräckligt med mjölk. Dessa bekymmer kan förstås fullt ut, eftersom barnet ännu inte kan förklara sina behov, och ansvaret för hans framgångsrika utveckling ligger helt ihop med sina föräldrar. Därför är vårdets omsorg och ordentlig organiserad amning ytterst viktig.
Vid mums frågan hur det är nödvändigt att äta, att det var mer en bröstmjölk är ovanligt. Först och främst behöver du dricka så mycket vätska som möjligt, minst 1,5, men inte mer än 2,5 liter per dag. Eftersom bröstmjölk är nästan 80 procent vatten, då borde en ammande kropp också få den i tillräckliga kvantiteter. Du kan inte bara dricka vatten, för att förbättra amningen är mycket användbart te med mjölk, nybryggt, svart eller grönt. En annan mormor använde denna metod för att öka mängden bröstmjölk. Innan du matar, drick ett glas sådant te i 10-15 minuter och ät en skål soppa eller en smörgås med ost. I andra omgången har sådana örter som anis, fennikel, kummin, nässla och avkok också en mjölkaktig effekt.
För närvarande säljs speciella te i babymatavdelningarna för att stärka och underhålla laktation från olika tillverkare, både utländska och ryska. Några av de mest effektiva är te för ammande "Hipp" eller "Lactogon". Mat som ingår i en sjuksköterskas diet bör vara både diet och ge kroppen den nödvändiga mängden kalorier, för att inte skapa ett underskott av mjölk.
Rätter borde konsumeras protein, fisk, kött, grönsaker, men var försiktig med frukten. Oönskad konserverad mat, kakor, kakor, behovet av kolhydrater är bättre att tillgodose på bekostnad av bröd (bröd med spiskummin är särskilt användbart), spannmålsprodukter, spannmålskakor. Erforderlig yoghurt, gröt, sura mjölkprodukter. Tidigare rekommenderade läkares rekommendationer om hur man äter, för att få mer bröstmjölk, råd att mjölkmor ska dricka så mycket som möjligt, nu rekommenderar nästan ingen att på grund av risken för negativ påverkan av mjölk på kompositionen bröstkorg.
Många barn ser nu ofta ett sådant fenomen som en allergi mot koprotein, det betyder intolerans mot mjölk. Det antas att sjukdomsmoderns organism självständigt bildar kompositionen av bröstmjölk som är optimalt användbar för barnet. För att göra din mjölk näringsrik bör moderen äta mer naturliga livsmedel med högt innehåll av vitaminer. Att ha mer bröstmjölk, ofta fäst vid barnets bröst, är detta grundläggande regel.
Ständigt stimulerar bröstets arbete, barnet hjälper mest till att producera den mängd bröstmjölk som han behöver. Begränsa inte fodringstiden, när barnet är fullt ska han släppa sitt bröst. Lika viktigt är tekniken att tillämpa barnet på bröstet. Det borde inte finnas några chomping ljud när matning, så att barnet kan få mindre luft i munnen, då kommer han inte att bli belastad av erctations och ökad gasproduktion.
Under amning bör du äta så att du kan äta så få allergiframkallande som möjligt. Om mamman har allergier mot vissa livsmedel, så kommer hon troligtvis att få barnet. Behöver inte äta kryddor med stark lukt, vitlök, mycket lök. Detta kan ge mjölken en obehaglig eftersmak som barnet inte kommer att tycka om. Produkter som ökar laktation - det är ost, morötter, dill, persilja, valnötter. Mycket användbart är den pressade morotjuiceen, blandad med mjölk, den borde vara full i varm form före utfodring.
Du måste emellertid noggrant övervaka om barnet kommer att få allergi mot morötter. Du kan köpa specialiserad mat, som produceras för gravida och ammande mödrar. På många kvinnokliniker utfärdar de kuponger för sitt fria förvärv, till alla kvinnor på deras förfrågan. Sådan näring bidrar till mättnaden av mjölk med de nödvändiga näringsämnena, stöder och stärker vårdmammens kropp. Men om det inte är till hands, borde du inte oroa dig.
Om amning är ordnad på rätt sätt, går sjuksköterskan inte hungrig och äter regelbundet, dricker tillräckligt med vätska, barnets mjölk är alltid tillräckligt. När de så kallade laktationskriserna uppstår kan du också hantera dem med rätt mat, en lugn känslomiljö och, om nödvändigt, laktoidteor. Det är emellertid fortfarande inte värt att konsumera dessa te alla som det är möjligt att göra bröstmjölkproduktionen ännu överdriven, och det blir mycket svårare att sänka den.