Från emaljens mörkare är inte så långt borta till hålen som förstör tänderna. Lämna inte någon chans till artful caries.
Vem drömmer inte om att hålla tänderna starka och snövit till äldre? Idag är det modernt, prestigefyllt och helt enkelt nödvändigt att ha friska och starka tänder. Men går vi ofta till tandläkaren? Ack. Endast i extrema fall - när smärtan blir outhärdlig.
Karies betyder förstörelse. I vissa är bara mindre mörkgöring av emaljen bildad i kariesprocessen, i andra hålor mognas i åratal, gradvis förstör emalj, i det tredje förstör karies tänderna mycket snabbt. Bara täta tanden, du kan inte bli av med råtta. Det är nödvändigt att börja ta vitaminer och kalciumtillskott med vitamin D, för att inkludera mer proteinmat och fermenterade mjölkprodukter i kosten. Och på alla sätt undersökas förekomsten av gastrointestinala sjukdomar och diabetes mellitus - dessa sjukdomar provar ofta karies!
Och det säkraste sättet att hålla tänderna och spara på deras behandling är att regelbundet och ordentligt ta hand om dem och åtminstone en gång per år besöka tandläkaren för förebyggande undersökning och borttagning av tandsten.
Individuell hygien i munhålan utförs med hjälp av enkla saker:
Använd borsten korrekt.
Det är inte nödvändigt att borsta tänderna efter att ha ätit. Det är tillräckligt att göra detta noga på morgonen och på kvällen. Läkare och tandläkare ska rengöra tänder och tandkött i minst 3 minuter, från höger till vänster, från sida till centrum, först från ytterytan, sedan från insidan. Borsta borstens huvud i en vinkel på 45 grader mot tand och gör svepande rörelser från tandköttet till tand. Avsluta rengöring med tandköttsmassage - med försiktigt tryck, gör cirkulära rörelser med grepp på tänder och tandkött med slutna tänder.
Manuell eller automatisk tandborste.
Tandborstar är manuella och automatiska (elektroniska eller ultraljud). Den senare har avtagbara mikrofogar och en timer. Genom att reglera rotationsrörelsens hastighet tar de bort tandplattan och når de mest avlägsna områdena. När det gäller handborstar är det bättre att välja en borste med täta borstar med mjuk eller medelstivhet. Denna borst penetrerar väl in i utrymmet mellan tänderna, skadar inte den periodontala vävnaden och tar lätt bort plack från alla ytor på tänderna. Den maximala livslängden för en borste är 3 månader.
Floss löser alla frågor.
Även den mest högkvalitativa rengöringen kan inte ta bort plack från de interdentala utrymmena. Resterna av mat som ackumuleras på dessa ställen bidrar till den snabba utvecklingen av karies. Därför, för rengöring av interdentala utrymmen, använd flossor - tandtråd. De är tjocka, tunna, vaxade och till och med fluorerade. Om du är nybörjare börjar du bättre med en fin fluorerad tråd. Tjock kan skada den interdentala papillan och tuggummivävnaden.
Vrid försiktigt tråden från kassetten med en längd av 35 till 40 cm, fixa den mellan tummen och pekfingret i båda händerna. För försiktigt tråden framåt - rygg upp, rengör tandhålen. Gängan kan inte användas igen.
Rett på tungan vänder sig.
Komplett hygien i munhålan är omöjlig utan att rengöra tungan. På dess yta ackumuleras ett stort antal mikrober, vilket är orsaken till dåligt andetag. För att ta bort plåten från tungan använd en skrapa för tungan eller en speciell borste. Börja städa från roten av tungan, gradvis att flytta till framsidan med skraprengöringar.
De ger frisk andedräkt.
Om du använder blödande tandkött blöder, använd ett internt bevattningsmedel. Denna enhet ersätter helt floss och tandpetare. Irrigator tar inte bara snabbt och kvalitativt bort tandplåtar från alla svårtillgängliga ställen i munhålan, men smälter försiktigt tandköttet med en ström av vatten, förhindrar inflammation och blödning. Dental elixirer och geler - en trevlig avslutning av oral vård.