Med hygienmassage används följande tekniker:
- gnidning;
- strök;
- vibration;
- knådning.
Alla rörelser måste göras i ett cirkulärt, rätlinjigt och zigzagmönster. Upprepa varje rörelse ska vara fem gånger. Platser i nacke och panna masseras separat från alla.
För att börja genomföra denna massage, måste du först överväga vilken typ av mänsklig hud. Med normal hud i ansiktet kommer daglig kosmetisk massage att vara tillräckligt. Om du har rynkor, rekommenderas att du genomgår en hygienmassage, efter ca 15 procedurer (beroende på hudens tillstånd).
Om ansiktshuden är för torr, är regelbunden massage inte nödvändigt mer än 2 gånger i veckan.
Varje sådan massage bör vara minst tio minuter.
Hygienisk massage med torr och blekande hud utförs först efter applicering av fuktkräm på ansiktets hud. Förutom de vanliga metoderna för knådning och slipning är det nödvändigt och användbart att använda metoden för effleurage. Efter att massagen är klar ska servetten försiktigt avlägsnas med en servett och en varm kompressor appliceras.
Om du har svullnad i ansiktet, ska du vara försiktig med att använda nacke och ansiktsmassage. I det här fallet måste vi begränsa oss till vanliga strökningar. Massage i ögat och ögonlock är uteslutet.
Cryo. Hygienisk och förebyggande massage
Den profylaktiska massagen kommer att omfatta kryomassage (det grekiska ordet kryos betyder "kallt is"). För att utföra kryomassage är det nödvändigt att använda snö av kolsyra. För honom är vår hud känsligast. Denna typ av massage hjälper till att minska sebum, så ofta rekommenderas denna massage för personer med fet hud. En annan kryomassage är väl lämpad för massage av rynkad och blekande hud.
För att inte överkyla huden med creomassage är det nödvändigt att applicera enbart ytlig sträckning. Efter att koldioxid applicerats på ansiktsskinnet ska hudens rodnad uppträda samtidigt som trötthet uppstår och en vitalitetsökning kommer att märkas. Vid en efterföljande ökning av tillförseln av näringsämnen och syre, stabiliseras också cirkulationsprocessen i nacke och ansikte.
Många kosmetologer rekommenderar att du börjar hemma massage vid 25 års ålder. Perfekt kommer att hittas varje dag, så mycket tid för ansiktets hud som matchar din ålder. Från hela komplexet av självomsorg (massage, tvättning, mask, smink, applicering av krämer och lotioner) är massage den kortaste typen av det allmänna programmet. Men du behöver massera varje dag, så att din hud blir van vid sådan belastning och reagerar med uppskattning av den visade vården.
Det finns flera fall där ansiktsmassage inte kan användas:
- om det finns ett brott mot hudens integritet (med allergier, dermatit och andra sjukdomar);
- om det finns sjukdomar av viral natur
- vid olika akuta tillstånd av kroppen;
- om det finns pustler på huden
- om en person har en individuell intolerans mot kosmetisk massage
- när fluktuerande intrakranialt tryck
- med aktiv couperose - expansionen av kärl i form av litet rött nät på ansiktshuden.
Instruktioner för hygienisk ansiktsmassage:
- Mellan ögonbrynen lägger du tummarna på tummen. Och lite pressande, skjut fingrarna till näsan på näsan, och gå till underkäken.
- Från vinkeln på underkäftfingrarna utför en enkel sträckning av nackans yta.
- Stängda fingrar utför sträckning på framsidan av nacken.
- Använd fingertopparna för att nå kanten på underkäken, följ den, låt den smula, fortsätt från käftens kant till örat och tryck ner på punkten precis under öronloben. Tryck inte på vindröret när du trycker på.
- Stroke från hakan och överläppen. Med dina indexfingrar, tryck på överläppen och de mellersta till hakan, de små fingrarna och de namnlösa placeras under hakan.
- Tre fingrar (utan tummen och lillfingret) att placera på näsens vingar och göra en liten sträckning på kindarna, samtidigt som man trycker på området som ligger nära öronen.
- Med samma tre fingrar börjar dina händer masseras från näsens baksida längs den cirkulära ögonklemmen till templet.