När vi har tandvärk, går vi genast till doktorn, för vi vet att vi inte kan klara av en tandvärk själv. Men som regel betalar vi inte mycket uppmärksamhet åt smärtan i buken. En dålig tarm kan inte vänta på hjälp. Som ett resultat utvecklas irritabelt tarmsyndrom - en obehaglig sjukdom, märkt av att brinna i buken. Vi kommer att berätta mer om irritabelt tarmsyndrom, orsaker, behandling och dess förebyggande.
Upplopp i magen
Irritabelt tarmsyndrom är en mycket vanlig sjukdom i den moderna världen, och den har bara en kronisk form. Med andra ord, om det inte behandlas, kan sjukdomen vara i åratal och förgiftar en persons liv väldigt. Bland de mest karakteristiska symtomen på irritabelt tarmsyndrom uppstår oftast:
• Förlängd diarré (särskilt omedelbart efter att ha ätit) eller förstoppning. Och också en känsla av ofullständig tömning av tarmarna.
• Smärta - från mild till outhärdlig - i naveln eller underlivet. Det verkar, vanligtvis efter att ha ätit.
• Uppblåsthet på grund av ackumulering av gaser, oftast på kvällarna.
• En utslagning av luft, illamående, känsla av tyngd i buken.
Men eftersom sådana symptom uppstår i andra sjukdomar i mag-tarmkanalen, måste läkare göra sitt yttersta för att fastställa den sanna orsaken till obehaget. Till exempel, till förmån för diagnosen irriterande tarmar är det faktum att patienten inte har viktminskning, feber, anemi eller ökad ESR. I detta fall finns det vanligtvis inga uppenbara organiska förändringar i mag-tarmkanalen, till exempel inflammation eller sårbildning i slemhinnan.
Dessutom måste läkaren utesluta några yttre faktorer, på grund av vilket tarmen kan också känna obehag, men av helt olika skäl. Detta händer exempelvis med fel i näring, med medicin eller alkoholmissbruk. Vissa sjukdomar, såsom endometrios, diabetes mellitus och tyrotoxikos, kan också producera manifestationer som liknar irritabelt tarmsyndrom. Karaktäristiska för denna sjukdom kan uppstå med premenstruellt syndrom och med klimakteriet. I detta fall provoceras deras utseende av instabiliteten hos den hormonella bakgrunden.
Orsaker till irritabelt tarmsyndrom
Ingen vet den exakta orsaken till utseendet av irritabelt tarmsyndrom hos människor. Det är känt att cirka 20 procent av fallen inträffar efter överförd gastroenterit. Ibland är skulden för detta - försvinnandet av användbar flora, den så kallade dysbiosen. Någons sjukdom kan utlösas av brist på fiber i kosten, vissa har en stillesittande livsstil. Dessutom är i vissa människor överkänslighet och i regel reagerar den starkt på vad andra har utan konsekvenser. Som ett resultat vrider en oavbruten daglig stress de fattiga tarmarna i en tät knut. Och då bildar de vanligaste mat- eller gasformerna en ännu starkare reaktion av denna viktiga del av kroppen.
Men oftast är läkare eniga om att uppkomsten av det missförstörda syndromet är att skylla på stress. De flesta är redo att erkänna: När de är oroliga, hoppar det första i deras mage. Faktum är att tarmarnas väggar består av släta muskler, och dess spänning eller avkoppling styrs av vårt undermedvetna. Därför, när vi har en känsla av ångest eller andra negativa känslor, orsakar detta omedelbart en tarmspastm. Och bakom honom, som en kedjereaktion, finns det andra matsmältningsbesvär. Det är därför många läkare är säkra på att psykoterapeuten först bör behandla irritabelt tarmsyndrom. När allt kommer omkring kan han bara släppa din tunga medvetslös från den tunga belastningen och efter honom - och slappna av de ansträngda tarmarna.
Behandling med irritabel tarm indrum
Behandling av irritabelt tarmsyndrom ska ske under överinseende av en läkare. Därför, om du har några problem, var noga med att gå till läkare-gastroenterologen. Tänk på att diagnosen irritabel tarm syndrom kan göras först efter dina detaljerade svar på läkarens frågor och efter att ha uteslutit andra sjukdomar som ger liknande symptom. Till exempel måste han se till att patienten inte har kolit eller tumör i tarmarna. För att hjälpa läkaren att diagnostisera, förbereda svaren på följande frågor:
• Har du alltid haft samma obehagliga känslor i magen eller tidigare var de mindre uttalade?
• Får du obehag ibland eller ständigt trakasseras?
• Försvårar problemen vid stressiga situationer eller när man ändrar den vanliga regimen, till exempel på semester eller på affärsresa?
• Förekommer blod eller slem under avföring?
• Har du så allvarlig buksmärta att de kan lyfta dig ur sängen mitt på natten?
• Har du förlorat vikt nyligen på grund av avföringsproblem mer än en halv till två kilo?
• Har du ofta en pall 4 eller flera gånger om dagen?
• Har dina förfäder haft tarmcancer under 50 år?
• Har du ofta smärtsamma, kraftfulla eller oregelbundna perioder?
Lägg inte dina egna diagnoser! Gräset är förstås bra, men människors metoder måste tillämpas på fallet! Dessutom är den viktigaste behandlingen för irritabelt tarmsyndrom psykoterapi. Men hemma kan du fortfarande hjälpa dina tarmar. Läkarna utvecklade oumbärliga rekommendationer som minskar och eliminerar smärta och brännande:
• Försök att undvika stressiga situationer! Låt inte destruktiva negativa känslor ta i besittning av dig fullständigt. Försök att leda en lugn livsstil. Deltagande i extrema situationer bör lämnas för framtiden när återhämtningen kommer. Hitta ett sätt att stärka din känslomässiga hälsa. Till exempel engagera sig i meditativa övningar. Om du inte känner dig lättad, kontakta en psykolog.
• Eliminera de mest sannolika irritationerna i tarmarna, som kaffe, alkohol och sockersubstitut. Undvik mat som innehåller konserveringsmedel eller förtjockningsmedel - kolon tolererar dem också mycket dåligt.
• Skriv ner vilka mat du äter under dagen. Tack vare det här kan du se vad som inte gillar din tarm. Till exempel har nya studier visat att sjukdomsförstöringen mycket ofta orsakas av användningen av fruktos - i ren form eller i sammansättningen av naturliga produkter. Och någon blir värre från mjölken. Tänk bara på att tarmens avvisning av denna eller den där maten uppenbaras endast 48 timmar efter att ha ätit.
• Oavsett vilka mediciner din läkare ordinerat använder du naturliga antispasmaletika, som pepparmynta, för att lindra smärtssyndromet. Dess olja i kapslar är speciellt bra. Eftersom det har egenskapen att blockera kanalerna genom vilka kalcium tränger in i mjukmuskulaturen i tarmarna och därigenom orsakar spänning där. Som ett resultat främjar mintolja snabb avspänning av tarmarnas glatta muskler. Så, det minskar signifikant smärta.
• Massera regelbundet bukväggen för att lindra spänningar i tjocktarmen. För att göra detta, gnugga på palmen av blandningen av 5 droppar pepparmynta och 1 matsked solrosolja och i en cirkelrörelse medurs, massera buken i flera minuter.
• Drick mer vatten! För en person som lider av irritabelt tarmsyndrom är detta av största vikt. Särskilt om det i hans kost finns mycket mat med hög fiberhalt, till exempel rågrönsaker eller spannmål från havre- och pärontorn. Faktum är att tjocktarmens huvudsakliga funktion är att absorbera vatten och salt från livsmedelsprodukterna in i kroppen. Och om du inte dricker tillräckligt med vatten (cirka två liter dagligen), tvingas tarmen att få vatten från den smältbara maten, till gränsen för dess "torkning" och komprimering. Och detta orsakar i sin tur den starkaste förstoppningen.
• En riktig balsam för tarmarna är morötter, eftersom ämnena i dess sammansättning fungerar lugnt. Därför inkludera ofta i din kost riven på en grunt (om du har diarré) eller på en stor (om du har förstoppning) riven morötter med olivolja. Det är också användbart att laga morot soppa puree en eller två gånger i veckan.
• För att lugna mag-tarmkanalen, drick te för en dag från kamomill eller fänkål.
• Kontrollera med din läkare om du ska börja ta små doser av aspirin. Som studier har visat, tar detta läkemedel bort irritation av tjocktarmen, tar bort toxiner och förhindrar till och med maligna tumörer. Men detta läkemedel måste vara beruset med försiktighet, så det kan inte ordineras till dig själv!
• Behåll en användbar flora i tarmen. För att göra detta, inkludera de dagliga mjölksyra livsmedel i menyn. Både traditionella och berikade med härdande bifidobakterier.
Att veta mer om irritabelt tarmsyndrom kan orsakerna och behandlingen avsevärt lindra det smärtsamma tillståndet.