Eteriska oljor är naturliga ämnen som vid avdunstning avger en stark, ljus arom. Du har upprepade gånger stött på honom, krossat någon doftande växt. De flesta eteriska oljor för viktminskning, som säljs i butikerna, är inte lämpliga för användning i aromaterapi. Endast cirka ett hundra eteriska oljor har helande egenskaper och är lämpliga för aromaterapi hemma.
Tänk på var de eteriska oljorna kommer från och några av deras grundläggande egenskaper. Biologi hjälper oss härmed.
Som du vet är inte eteriska oljor innehållna i alla växter. I växter där det finns en väsen eller olja finns de i specialtilldelade körtlar belägna i blommor, i löv eller i liknande delar av växten. Eftersom oljan har egenskapen att behålla fukt, förångar, skapar ett skal runt bladet eller annan del av växten, vilket hjälper till att minska vätsketaben genom porerna. Eteriska oljor tjänar till att locka insekter, som är nödvändiga för pollinering av växter, samt skyddar växter från olika sjukdomar. Växter som innehåller eteriska oljor kan ofta hittas i heta, men inte fuktiga klimat. Kirtlar med eterisk olja kan också hittas i knappt märkbara villi på löv, som i marjoram. I andra växter, till exempel i ett rosenträ, finns eteriska oljor i barkfibrerna, såväl som själva träet. Kirtlarna som innehåller eterisk olja är synliga för blotta ögat och har formen av briljantfärgade cirklar som ligger på ytan av blommor eller löv.
Ett stort antal oljor är mindre täta än vatten, även om rökelsen är tyngre. Huvudskillnaden mellan eteriska oljor och vegetabiliska oljor är att de eteriska oljorna inte innehåller fett. De flesta eteriska oljor har ingen färg. Även om vissa oljor har sin egen färg. Den gröna nyansen har till exempel bergamotolja, den gula nyansen har en citron och den blåfärgen har en tusensköna.
Definiera kemiska sammansättningen av eteriska oljor. För att göra detta, dyka kort in i kemi.
Essentiell olja innehåller från femtio till femhundra kemiska substanser, olika i deras egenskaper. Den mest utsökta eteriska oljan är rosenolja. Den innehåller det största antalet ämnen, men några av dem är så minimala att de inte kan identifieras. Detta är den största svårigheten att exakt reproducera sammansättningen av denna olja.
Kemikalier som ingår i eteriska oljor, stimulerar kroppens förmåga att självhälsa. Penetrerar in i kroppen genom huden, de distribueras genom hela kroppen med hjälp av blod. Och de är härledda med hjälp av ljus och urin. Efter användning av eteriska oljor förblir substanserna i kroppen i tre till fyra timmar, samtidigt som man aktiverar läkningsprocessen och fortsätter sedan i två till tre veckor.
Utvinningen av eteriska oljor är inte lika lätt som det verkar vid första anblicken. Låt oss titta på den här aspekten också.
I huvudsak extraheras eteriska oljor av pomace eller destillation. Denna process uppstår där denna växt växer, eftersom materialen för extrahering av eteriska oljor är mycket bräckliga. En metod är utbredd i vilken essentiell olja extraheras genom destillation med användning av ånga. I detta fall separeras lösliga och flyktiga ämnen i vatten från resten av plantorna. Då är det nödvändigt att avlägsna icke flyktiga ämnen från den resulterande blandningen, det vill säga det måste destilleras en gång till.
Under destillationsprocessen placeras växten från vilken det behövs för att extrahera den eteriska oljan i en sluten behållare. Vatten hälls i en annan behållare och upphettas till ånga. Ångan passerar genom växtens massa under tryck, vilket gör att körtlarna som innehåller oljor brister. I detta fall förenas de flyktiga ämnena som ingår i växten med ångan och stiger uppåt. Överst är en kondensor där ångan kyler och bildar vatten, och den eteriska oljan skiljer sig från vattnet. Blommvatten är en biprodukt av destillation och, som eteriska oljor, används för kosmetiska och terapeutiska ändamål.
För att extrahera olja från ett känsligt naturmaterial, exempelvis från jasminblommor, används en process med ett lösningsmedel. Växten tvättas med ett lösningsmedel tills essentiell olja löses upp. Därefter utsätts den erhållna produkten för destillation vid en fast temperatur. Denna olja kallas ren.
Luktsensionen är också en viktig process. För att bestämma den här egenskapen kommer biologi att hjälpa oss igen.
När du andas in i någon smak kommer de flyktiga ämnen in i näshålan och sedan lösas de upp i slem och kopplas till receptorer och olfaktoriska celler som skickar elektriska signaler genom de speciella luktnära nerverna till olfaktorlampan och därifrån kommer signalerna in i en speciell del av hjärnan. Utan tvekan kommer det mesta av den väsentliga oljan att komma tillbaka med luft, och resten kommer in i blodomloppet genom lungorna. För att starta hela mekanismen behöver du bara åtta molekyler eterisk olja.
Information om lukten av eterisk olja går in i hjärnbarken och limbic systemet, som kontrollerar många funktioner i livssystemet: känslor av hunger och törst, sexuell lust, sömn och lukt. Detta område av hjärnan är ansvarig för minne och känslor, här är nyckeln till länken mellan minne, känslor och lukt. Lukten är associerad med hypotalamus, som utövar kontroll över nervsystemet och endokrina system. Organismen kommer i kontakt med omvärlden tack vare denna speciella mekanism.
Du slutar att luktas när receptorcellerna är fyllda. Men om tio minuter släpps de, och du känner igen doften. Lukten återkommer gradvis. Det är därför som det verkar för dig att det inte finns något att lukta, och den som kommer in kommer direkt in i lukten.
Glöm inte de olika egenskaperna hos eteriska oljor. Korrekt användning kommer att säkerställa korrekt effekt. Glöm inte detta.
Nödvändig olja betraktas som en potent lösning. Även de oljor som anses vara säkra bör tillämpas strikt i doser som bestäms i förväg, och endast i de situationer där de behövs. Det är strängt förbjudet att använda eteriska oljor i outspädd tillstånd. Innan du använder dem måste du blanda oljan med basoljan i rätt proportion. För att få en utmärkt blandning måste du välja rätt vegetabilisk olja.
Kom ihåg att de essentiella oljorna av citrusväxter, till exempel citron, gör huden mer känslig för solljus och därför är din hud mer mottaglig för ultraviolett strålning. Om du ifrågasätter om det är lämpligt att använda den här eller den nödvändiga oljan är det värt att samråda med en specialist inom aromaterapi.
Eteriska oljor kan användas i olika situationer och på olika sätt. Efter att ha beaktat var och en av de sätten hittar du det mest lämpliga för dig själv. Så, sätten att använda:
1. Bad.
Förblanda den eteriska oljan med bordsalt eller havsalt, honung, kräm, badskum och andra lämpliga ingredienser. Det är tillåtet att tillsätta essentiell olja till vatten i sin rena form. Beräkna proportionen av eterisk olja, baserat på kroppens tillstånd. För ett mer effektivt förfarande, massera kroppen under vatten och ta ett lager av olja från ytan av vattnet. Tiden för denna procedur är upp till 25 minuter.
2.Massazh.
Denna typ av aromaterapi gör det möjligt för essentiell olja att tränga in i din kropp. Oljan har en positiv effekt på blodcirkulationen, andningsorganen, perifera och centrala nervsystemet och ger också en helande effekt på tarmarna och leveren.
3.Kompress.
Kompressor kan användas både varmt och kallt. En bomullstyg behövs för att förbereda en kompress. Ta 5-6 droppar essentiell olja, som löser upp i ett hundra gram vatten. Vi fördjupa vävnaden i den resulterande lösningen, tryck sedan lätt på den, applicera den på området av det sjuka organet och täck det med en varm trasa. Tiden för denna procedur tar ungefär två timmar. Kallkompressen gäller för det skadade området i 10-15 minuter. Under de första dagarna efter att ha fått skadan, upprepa proceduren 2 till 3 gånger om dagen
4.Rastiranie.
Denna teknik används för inflammatoriska fenomen i bind-, muskel- och nervvävnader. Denna teknik påverkar också andningssystemet, lymfsystemet, blodcirkulationen och ryggraden. Metoden för slipning kan ersätta massage tekniken. För att applicera denna teknik är det nödvändigt att tillsätta en oljebas till essentiell olja. Applicera därefter på det skadade området av huden och gnugga försiktigt.
5.Ingalyatsiya.
För att använda denna metod måste du lägga till 2 till 3 droppar essentiell olja till en skål varmvatten. Täck huvudet med en handduk, luta över skålen och ta några djupa andetag. Det är nödvändigt att utföra inandning i 5-10 minuter med mellanliggande pauser på 30 sekunder. Kom ihåg att du ska genomföra inandningsproceduren med dina ögon stängd. Det är också strängt förbjudet att använda inandning för astma patienter på grundval av varmt vatten. Inhalationsmetoden kan utföras som ett ångrengöringsbad för ansiktet.
6. Aromalamp.
För att använda denna metod är det nödvändigt att värma en blandning av eterisk olja och vatten i en tankindunstare med ett ljus. Detta kommer att hjälpa dig att eliminera inte bara obehagliga luktar, som dofter av djur eller cigarettrök, utan också återställa personens psyko-emotionella tillstånd. Aromatisering av luft är nödvändig såväl som för allmän förbättring av människokroppen och för desinfektion av rummet. För att använda denna metod är det nödvändigt att blanda 1 - 2 droppar eterisk olja med 50-100 gram vatten, beroende på storleken på doftlampen.
Sedan antiken har essentiella oljor använts för olika ändamål. De var en integrerad del av sociala händelser, sjukhus, religiösa tjänster och förförelse. För idag är cirkeln med applicering av aromatiska oljor allt som brett. Allt detta förklaras av människokroppens mottaglighet för olika beståndsdelar av eteriska oljor, både på det subjektiva och det objektiva.
I tillämpningsområdet för eteriska oljor är ett viktigt ställe för dig att minska vikten med hjälp av aromaterapi. Självklart låter det lite fantastiskt. Men det är ändå nödvändigt att välja denna metod som en extra metod för fysisk belastning eller dieter. Även om eteriska oljor inte inspirerar tilltro till dig. Efter ett tag förstår du att de aromatiska oljorna faktiskt hjälpte dig att ta bort övervikt och det är inte bara effektivt, men också trevligt.
För viktminskning används eteriska oljor på olika sätt: de kan tillsättas till vatten när bad tas, gnides under en massage, inandas med dem och i vissa exceptionella fall tas internt. Låt oss överväga vilka oljor som bidrar till viktminskning, för, som du kommer ihåg, har inte varje olja medicinska egenskaper.
Till att börja med, innan du använder aromaterapi för viktminskning, måste du förstå hur de eteriska oljorna verkar för att minska vikt. Orsaker till övervikt kan vara: vätskestagnation i kroppen, metaboliska störningar eller någon annan fysiologisk störning i kroppen. I vilket fall som helst följer det av att det är nödvändigt att välja aromatiska oljor som normaliserar metabolismen och har en diuretisk effekt.
Juniperolja har en diuretisk effekt och ökar också ämnesomsättningen i allmänhet. Det rekommenderas att ta några droppar inuti genom att släppa på en bit bröd eller socker. Resultatet är att du blir av med överskott av vätska, rengör kroppen av ackumulerade toxiska insättningar, vilket utan tvekan kommer att ge en ytterligare effekt på viktminskning.
Cypress och enbärolja rekommenderas för bad och massage. För att förbereda blandningen, tretton droppar cypress, tolv droppar enbär och femtio milliliter jojoba krävs. Denna blandning rekommenderas att användas som massageolja, gnugga och samtidigt massera huden. För badet behöver du fyra till fem droppar. För att förbättra rengöringseffekten kan du blanda några droppar av blandningen med tre stora handfulla havssalt och lägga allt till badet. Saltet löses upp i vatten, och sedan kommer det att ta bort överflödigt vatten från kroppen.
Också ett utmärkt sätt att gå ner i vikt är söt orange olja. Den används för massage, eller läggs till badet. Sex till tio droppar olja tas för tio gram massagekräm och tre till fem droppar läggs till i badet. Efter användningen elimineras toxiner från kroppen, darmarbetet förbättrar och reglerar fett och kolhydratmetabolism, vilket är en oumbärlig egenskap för viktminskning.
Dessa eteriska oljor bidrar till viktminskning och inte bara minska vikt. Det vill säga, efter viktminskning, kommer du inte att ha sträckmärken och rynkor på huden, såväl som celluliter. Aromaterapi ger således huden och musklerna tonen, vilket i sin tur förhindrar uppkomsten av olika kosmetiska defekter efter att ha gått ner i vikt. Aromaterapeuter på att gå ner i vikt rekommendera inte bara att applicera eteriska oljor till huden, utan också att andas in de oljor som kan minska aptiten. I sättet att applicera är allt ganska enkelt. Det är nödvändigt att klämma en näsborre och andas in i en annan, sedan vice versa. Detta är särskilt användbart för de personer som kännetecknas av psykologisk hunger. Det är att aptiten vaknar upp från en vacker tårta på disken i butiken. Om du plötsligt vill ha en tårta, inhalera omedelbart den aromatiska oljan. Och till vem det är viktigt att inte överdriva, bör andas in varje näsborre tre eller fyra gånger omedelbart före måltiden. De rekommenderade oljorna är i detta fall kanel, vanilj, mynta och ett grönt äpple.
Men glöm inte att när det gäller aromaterapi, har det vissa kontraindikationer. Till exempel kan inte enbärolja förbrukas under graviditeten, och apelsinolja är kontraindicerad att appliceras på huden före exponering för solen. Om du inte vet vilken specifik effekt den valda oljan har, kontakta en specialist.