I vardagen används grönsaks- och fruktjuicer, det finns skillnader mellan dem. I grönsaksjuice, mindre organiska syror och de har en otrevlig smak, men de innehåller mer mineraler som natrium, kalium, järn, kalcium etc. Fruktjuicer är mer kalorier eftersom de har mycket socker, så de kombineras ofta med grönsaksjuicer. Juicer och nektar - deras hälsofördelar eller skador? Låt oss försöka förstå specifika exempel!
Äppeljuice innehåller många mineraler och vitaminer. Färsk juice är rik på kolhydrater, organiska syror, fibrer, proteiner. Det skiljer väl slaggen och njurstenen från kroppen, eftersom saften är rik på pektiner. Juice är användbart för personer som lider av frekvent bronkit, som har problem med lungorna, rökning, eftersom det skyddar andningsorganen väl. Saften innehåller mycket järn och är önskvärt för anemi. Användbar för hud, hår och naglar. Det rekommenderas att dricka med matsmältningsbesvär, förstoppning, för att förhindra förkylning. Äppelsaft är önskvärt för artrit, artros, leddsjukdom. Mycket användbar juice för barn, personer med gastrit med låg syrahalt och med hjärt-kärlsjukdomar. Det är inte tillåtet att dricka juice med sår, akut gastrit, pankreatit.
Pearsaft innehåller många pektinföreningar och fibrer som förbättrar matsmältningen och tarmarna. Det används som ett diuretikum och har ett bakteriedödande medel på kroppen. Pearsaft är mycket användbar för personer med njureproblem och ett blodcirkulationssystem som är benägen för sjukdomar. Juice rekommenderas som ett antipyretiskt medel för cystit och neurit.
Apelsinjuice innehåller en stor mängd C-vitamin, stärker blodkärlens väggar, är användbar vid leversjukdomar, med högt blodtryck, ateroskleros. Juice rekommenderas för att stärka kroppens försvar, för förebyggande och behandling av förkylningar. Hjälper till att stärka blodkärlen och lindra trötthet. Ökar immuniteten. Apelsinjuice är kontraindicerat i tarmsjukdomar, gastrit med högt syrahalt, magsår och duodenalsår.
Ananasjuice innehåller bromelain - ett ämne som förbättrar fettmetabolismen, är användbar för viktminskning och föryngring av kroppen. Splits fett och tar bort dem från kroppen. Juice är oumbärligt för angina och njursjukdomar. Ananasjuice rekommenderas för trombos och ödem.
Citronsaft innehåller en stor mängd C-vitamin, socker och kalium. Hjälper vid behandling av många sjukdomar, lindrar kroppens trötthet, ökar effektiviteten. Det rekommenderas för beriberi, förbättrar hjärnaktivitet, minne. Kontraindicerad citronsaft för personer med akut gastrit, med sår, sjukdomar i mag-tarmkanalen, med svår inflammation i hals och munnen, med pankreatit och högt blodtryck.
Kiwijuice rekommenderas för hjärtsjukdomar. Det låter dig bränna fetter som blockerar artärer och bildar blodproppar. Juice främjar normalisering av tryck
Granatäpplejuice har länge använts i folkmedicin, det innehåller ett stort antal antioxidanter, C-vitamin och B, kalium. Det ökar nivået av hemoglobin, ökar aptiten. Det anses vara ett bra diuretikum, antiseptiskt, analgetiskt och antiinflammatoriskt medel. Granatäpplejuice är användbart för gravida kvinnor. Juice är kontraindicerat i gastrit med höga surhets- och magsårssjukdomar.
Morotjuice verkar på matsmältningssystemet, har en tonisk effekt. Det ökar immuniteten, det är mycket användbart för att se och stärka tänderna eftersom det innehåller mycket karoten, E-vitamin, kalcium, spårämnen, magnesium, järn, fosfor. Ökar tonen, stärker nervsystemet, ökar kroppens motståndskraft mot infektioner. Det är önskvärt att späda morotsjuice med apelsin eller äppelsaft. Morotjuice är mycket användbart för små barn, som ett multivitamin.
Tomatjuice är mycket användbar i råform. Den innehåller mycket äpple, citronsyra och oxalsyror, kalcium, natrium, magnesium. Tomatjuice är en kraftfull antioxidant, förlänger ungdomen, lindrar hungern.
Rötsjuice innehåller en stor mängd socker, järn, vitaminer, jod, aminosyror, mangan. Juice rensar njurarna, leveren, gallblåsan, blodkärlen, förbättrar blodkompositionen, stimulerar lymfsystemet, ökar motståndet mot virus, återställer styrkan. Med den ständiga användningen av betsjuice förbättras ämnesomsättningen, stärker kroppen, bevarar ansiktets fräschhet. Juice förbättrar minnet, utvidgar blodkärlen. Det används för högt blodtryck, för sömnlöshet och nerv. Bietjuice blandad i halva med citron och honung är full med högt blodtryck och förkylning. Främjar bättre sårläkning med extern applikation. Juice är användbart för personer med åderförkalkning, med ökad sköldkörtelfunktion, med sjukdomar som är förknippade med hjärtrytmstörningar.
Pumpasjuice används företrädesvis för sjukdomar i prostata, lever, njure och metaboliska störningar.
I vitamin C- juice innehåller vitamin C dubbelt så mycket som i mandarin och citron, och järn innehåller 5 till 10 gånger mer. Kalinajuice används för förkylningar, högt blodtryck, huvudvärk, astma i bronch och i kombination med honung, behandlar ont i halsen, transiter, lever och gallkanaler.
Tranbärsjuice med honung är önskvärt att ta med angina, förkylningar, högt blodtryck. Juice släcker törst under feber, används för att behandla njureinflammation, sänker protrombins tillstånd i blodet.
Nektar är koncentrerad, kondenserad frukt och bärjuicer, vars användning i sin naturliga form är komplicerad på grund av sin skarpa smak, hög surhet och tjock konsistens. Nectar är ett förråd av näringsämnen. Om du dricker varje dag ett glas nektar i många år kan du avsevärt förlänga ditt liv och undvika många sjukdomar, ha gott humör, livskraft, skönhet och hälsa.
Banan, päron, aprikos och persika - dessa nektar innehåller en stor mängd vitaminer, kostfiber, sockerarter, proteiner, mineraler som behövs för vår kropp. Mer rik på aprikos nektar, den innehåller en uppsättning organiska syror, järn, ett överflöd av karoten, spårämnen. I banan och persika nektar finns det mycket kalium och fosfor.
Aprikos- och persikarnektorer är utmärkta för förebyggande och behandling av stimulering av tarmaktivitet och hjärt-kärlsjukdomar. Mycket användbara är dessa nektar för osteoporos.
Aprikosnektar rekommenderas för sömnlöshet, yrsel, minskad effektivitet. Det tar bort stress, höjer stämningen och anses vara ett diuretikum.
Banannektar behövs för personer med hjärtsvikt och lidande njursjukdom. Det anses vara väldigt näringsrikt, därför är det bättre att dricka mellan måltiderna.
Plommonektar är mycket användbar för äldre, som lider av förstoppning, normaliserar peristaltiken i mag-tarmkanalen.
Mango frukt nektar innehåller mycket beta-karoten och dietfibrer, vilket förbättrar syn och hjälper till att aktivera metabolism. Nektar är rik på vitamin C, vilket ökar kroppens motståndskraft mot sjukdomar.
Nektar från svart vinbär, körsbär, nektar från chokeberry med äpple , de är sura-söta till smaken. Innehåller många vitaminer PP och C, proteiner. Nektar har en positiv effekt på kroppen, på nervsystemet och i blodet. Skydda väl från förkylningar.
Juicer och nektar - deras hälsofördelar eller skador? Naturligtvis kan vi inte misslyckas med att bedöma de positiva effekterna av juice och nektar på vår kropp. Rå juice och nektar bör konsumeras omedelbart, eftersom även kortvarig lagring påskyndar jäsning och förstöring av produkten. De juicer som säljs i butiker erhålls från koncentratet genom tillsats av vatten, liksom askorbinsyra och smakämnen. Nektar än 30-50% koncentrerad juice innehåller vatten, socker, bärpuréer, smaker och färgämnen. Redan efter sju dagar med att applicera färska juicer syns en naturlig rodnad på kinderna, andningen blir djupare, sömn och aptit återställs.