- Kål - 300 gram
- Morötter - 70 gram
- Lök - 50 gram
- Bulgarisk peppar - 20 gram
- Tomat - 30 gram
- Stam av selleri - 20 gram
- Brunt ris - 20 gram
- Salt, peppar - 3 gram
Du har nog hört talas om denna mirakulösa veckodiet, vars utgångspunkt är användningen av kål soppa för viktminskning. Jag vet inte hur effektiv det är - jag har inga problem med övervikt och jag lagar bara denna soppa ibland och gör mig själv en vilodag. Jag vet att kålsoppa enligt kosten ska lagas varje dag och äta 5-6 gånger om dagen i små portioner, tvättas med vatten eller grönt te. Förutom soppa kan du äta 50 gram svartbröd, 1 kokt ägg eller 30 gram hård ost. Våga - Jag tror att det kommer att finnas positiva resultat. Ett enkelt recept på kål soppa för viktminskning: 1. Snitt höger grönsakerna. 2. Vik alla grönsaker i en kastrull och fyll i en liter kallt vatten. 3. Låt soppen koka, simma sedan i ytterligare 15 minuter med locket öppet. Låt soppen stå under locket i en timme. 4. Koka det bruna riset och tillsätt det färdiga riset till dagens soppa. Det är faktiskt allt. Nu vet du hur man gör kål soppa för viktminskning. Gå ner i vikt på hälsan :)
Portioner: 4