Vilken form är dina händer
Sätt på din T-shirt och noggrant undersöka dina händer från dina handleder till axlarna. Vilken av följande egenskaper är sanna för dem?
- Tunna handleder och avrundade övre armar.
- De övre delarna av händerna är ganska stora jämfört med handlederna.
- Musklerna är välutvecklade.
- Musklerna är osynliga, och händerna själva är ganska tunna och långa.
Bestäm handhäftens form, beroende på svaret, för att ta reda på hur man ska betona sina fördelar.
Tunna händer
Du har tunna handleder, åtdragna underarmar och avrundade axlar. Underarmar och axlar är i harmoni med varandra. Smala händer är ofta hos kvinnor med siffran "Hourglass". Med så vackra händer kan du säkert bära klänningar utan ärmar. Om du blir bättre kan din hud bli fläckig. Korta ärmar kommer att visa skönheten i dina händer och halv eller tre fjärdedelar kommer visuellt att göra dem längre. Lång ärmar kommer att gömma dina graciösa händer och mycket bred kan visuellt göra dem kortare.
Kegelformade händer
Du har smala gracefulla handleder, frodiga runda axlar och vackra, skarpa armbågar. Kegelformade händer är ofta ägda av kvinnor med figuren "Pear" eller "Apple." Eleganta underarmar och handleder ser väldigt feminin ut. Övre delen av händerna är tung, så de verkar lite asymmetriska. När vikten är inställd kan huden hänga. Ärmar av fint tyg och armband lockar uppmärksamheten på de eleganta underarmarna. Jackor, boleros, peleriner och sjal kommer också att gå till dig. T-shirts på tunna remmar betonar de magnifika axlarna.
Stjärna hemlighet
Drew Barrymore bränner extra pounds med vatten aerobics. Du kan ta sitt exempel! Följ våra råd, och inom några veckor kommer du att märka en förändring till det bättre. Dina händer behöver motion. Gör övningarna. Blanda havsalt med kroppsolja och applicera det dagligen med massagerörelser. Efter proceduren smörj huden med en fuktkräm. Var särskilt uppmärksam på tunn och torr hud på armbågar när du använder kroppsskrubb. Glöm inte heller det varje gång du applicerar grädden på dina händer. Och på natten smörj armbågarna med petroleumjelly.
finnar
Denna brist kan orsakas av dåligt blodflöde till huden eller blockering av porer. Ta en dusch, massera problemområdena med en pensel med en mjuk gel. Fuktar huden med lätt mjölk till kroppen.
snäv
Mest troligt, din proportionerliga, med en uttalad muskelarm - resultatet av hårt arbete på dig själv. Sådana händer kan vara hos ägare av någon figur, det är nödvändigt att göra ansträngningar bara! Du har starka händer med ett minimum av fett. Om du överdriver det med träning eller gå ner i vikt, kommer dessa händer att se för muskulösa. T-shirts och klänningar på tunna remmar visar dina skulpterade händer i all sin härlighet. I ditt fall är det ett brott som bär långärmad kläder.
Stjärna hemlighet
Angelina Jolie stöder händerna i form med en banddans. Leta efter lektioner på Internet eller köpa en tränings-DVD.
Räta armar
Du har ganska långa armar, och axlarna och underarmarna är nästan lika i volym. Mest troligt kommer du inte att kunna pumpa muskeln kraftigt. Smidiga händer är ofta ägda av kvinnor med siffran "Kolumn", och ibland "Grusha" eller "Yabloko". Händerna är graciösa tack vare längden. Med stark leanness, kan du på grund av bristen på feminina kurvor verka lite besvärliga. Armbanden kommer att betona din händer elegans. Du har också råd med flared ärmar. Korta ärmar och ärmar med tre fjärdedelar gör dina händer som stavar.
Stjärna hemlighet
Gwyneth Paltrow är en fläkt av power yoga, som bland annat hjälper henne att träna hennes händer.
vård
Det första steget på vägen till vackra händer är träning. Då kommer tiden för kosmetika.
depilation
Mörka hår på händerna kan klargöras med väteperoxid eller avlägsnas med vax. Rör aldrig händer för att undvika att sticka borsthår!
Elastisk hud
Dagligen, lägg på händerna styrkräm för kroppen. Omedelbart ge huden elasticitet innan en speciell händelse kommer att hjälpa procedurlindningen i stugan. Går i solen i en T-shirt med korta ärmar kan bli en ojämn solbränna. För att det ska gå snabbare, använd en skrubb dagligen. Till dess applicera en bronzer på den mjölkvita huden på axlarna, utjämna gränsen med en naturlig solbränna. Snabbt göra armarna längre och smalare hjälper högljuset. Applicera produkten på axlarna och sprida dina händer. Genom att utföra dessa tre övningar varje dag kommer du att kunna njuta av resultatet om några veckor.
Utveckling av biceps
Denna enkla övning kan göras när vattenkokaren kokar. Stå upp rakt. Händerna sänks längs kroppen, benen - på axelns bredd. Ta i varje hand en hantel som väger 1 kg eller en burk. Böj din arm och lyft hanteln till din axel. Vänd handen med 45 °. Långsamt lägre Utför 20 gånger med varje hand.
Triceps träning
Det här är det bästa sättet att strama händerna på fläckig hud. För att öka lasten, utför en övning med raka ben. Sitt på soffans kant. Placera dina händer på sidorna av kroppen med fingrarna. Stå upp från soffan, luta sig på händerna. Sitt ner, böja armarna i armbågarna i 90 grader. Håll den här positionen i några sekunder. Upprepa övningen 20 gånger.
klämma
Först gör en övning med knästödet, och fortsätt sedan för att skjuta upp med raka ben. Var på knäna, lägg händerna på golvet och korsa dina anklar. Böj dina armar i armbågarna och sänka bröstet på golvet. Håll ryggen rak. Håll i denna position i några sekunder, och räta sedan långsamt dina händer.