Historien om uppkomst av våg gymnastik härstammar från antiken. Denna metod användes i stor utsträckning under XVIII-XX århundradena, då under många observationer beskrivits positiva effekter av vibrationer på människors hälsa. I början av 1900-talet var våg gymnastik så populär att det blev erkännande nästan som ett paradis för alla möjliga sjukdomar. Våg gymnastikens huvudkomponenter är vibrationella effekter på människokroppen.
Men i tiden med vetenskapliga och tekniska framsteg anses huvudkomponenterna vara införandet av den senaste vetenskapliga utvecklingen i vardagen och användningen av automatiserad utrustning inom industrin, men synpunkter på effekterna av vibrationseffekter på människors hälsa började förändras. Faktum är att utseendet på nya sorter av industriell utrustning ledde till en ökning av varaktigheten av vibrationens påverkan på arbetspersonen. Detta var i sin tur den främsta orsaken till förekomsten av vissa yrkessjukdomar. Som ett resultat började vibrationsbehandling minska området för dess applikation och även under en period blev det nästan bortglömt.
Modern forskning har visat att huvuddelen av den positiva effekten av våggymnastik är exakt doseringen av vibrationseffekten. Med dagliga vibrationstimmar under många timmar under produktionsprocessen är de negativa konsekvenserna beroende på den stora dosen av exponeringen. Under det kontrollerade sättet att tillämpa våggymnastik och det korrekta förhållningssättet till prestanda hos huvudkomponenterna (speciella övningar med vibrationer på en person) är det emellertid möjligt att uppnå en effektiv hälsoeffekt på kroppen.
För att dosera vibrationseffekten under övningarna på våggymnastiken har särskilda vibrationssimulatorer utvecklats. Grundprincipen för dessa simulators arbete är vibrationens passiva verkan på den aktiva personen, samtidigt säkerställs den optimala doseringen och fullständig kontroll av denna effekt hos utbildningsmannen. En självständig dos av den belastning som kroppen mottar under övningar med våggymnastik säkerställs av det faktum att när en person får höra att vibrera, måste personen ständigt trycka på att fortsätta att interagera med vibrationssimulatorn. Eftersom en sådan spänning stör en persons bekväma tillstånd, kommer huvudorsaken att stoppa träningen i våggymnastik vara en känsla av trötthet, vilket är en viktig komponent för att fatta beslut att stoppa vibrationens påverkan.
Huvudkomponenterna i mekanismen för den helande effekten när man övar våggymnastik är reflex excitation och muskelkontraktion, ökar tonen, spolar blod till huden, aktiverar ämnesomsättningen. Med en svag vibration slappar muskelfibrerna av. Under inga omständigheter kan våg gymnastik inte tolerera uppkomsten av smärtsamma förnimmelser.
Olika typer av skapade vibrationssimulatorer annonseras nu i stor utsträckning i radio- och tv-program, tryckmedia och på Internet.