Låt oss avslöja hemligheterna hos ett barns goda aptit tillsammans.
Det första du behöver förstå är sättet att äta smulor. Det finns inga bagage, du måste ha allt under din uppmärksamhet: kvaliteten på maten, mängden mat, tiden för utfodring.
Oavsett hur modernt det nu var, var det inte foderfritt, det är bra bara i början av barnet när barnet är riktigt bättre än vad hans mamma vet när han behöver sova och när - att äta. Från en tidig ålder försöker du skapa en diet, eftersom alla vet att äta samtidigt ger en spädbarnsreflex: magsaft och saliv börjar dyka upp och en känsla av hunger uppträder. Om vår kropp fungerar som en klocka är det bättre att anpassa sig till det, så det kommer inga problem med att äta och barnet kommer alltid att ha en utmärkt aptit, vilket innebär att allt du lagar för honom blir vävt för båda kinderna till glädje åt dig.
Delar av mat bör också normaliseras. Du vet ungefär hur mycket du äter din baby, så sätt honom inte att äta mer än han kan äta. Detta kan provocera en vägran av mat i framtiden. Lägg honom mer mat om han frågar dig om det själv. Om du lägger barnets vanliga del till barnet, men han vägrar att äta det, insisterar inte på det och tvingar inte honom att äta genom våld, så att barnet inte vägrar att äta alls. Barnet har sina egna smakpreferenser, varför en maträtt kan ätas med tillsatser, och den andra kan överges helt och hållet. En erfaren mamma vet hur man förbereder en produkt som ett barn inte gillar så gott att han kommer att be om tillskott. För att göra detta måste du lära känna hemligheterna i "min mammas" kök. Till exempel, om barnet inte gillar att äta kesost, laga honom en stekt ostgryta med russin. Mycket välsmakande och inte mindre användbar!
Gör regeln innan du äter för att göra samma "ritualer": tvätta handtagen, sätt på ett förkläde, önskade alla "en trevlig aptit." Sådana identiska ritualer ställde dessutom barnet till en god aptit och matintag.
När barnet äter, bör ingenting avleda honom från att äta. Det blir bättre om barnet alltid äter på samma ställe, låt honom få sin egen personliga plats vid bordet. Slå inte på TV: n och även radioen. Distrahera inte honom genom att prata och prata inte med någon själv tills barnet inte äter. Låt från en tidig ålder förstå att "när jag äter, är jag döv och dum!".
Avvisa en gång för allt mellan mellanmål mellan måltiderna. Snacks, särskilt vid torra förhållanden, påverkar dåligt barnets matsmältning. Många föräldrar mellan måltider ger barnet att äta en stor mängd godis, godis och kakor och klagar sedan på att barnet äter illa "vanligt" mat. Begränsa ditt barns söta konsumtion. Godis och kakor borde alltid ligga på ett ställe där barnet inte kan få dem på egen hand. Om barnet klagar på att han är hungrig, och innan middagen är långt ifrån, kan du göra honom till en fruktsallad, eller bara ge ett äpple eller en banan.
Att barnet inte hade ett stort intresse för barndomen med sådana skadliga produkter som chips, croutoner och läsk, ge det inte ett dåligt exempel och använd inte dem själv.