Grönmedicinsk bröst
Helst bör den förväntade mamman vara helt frisk. I praktiken händer detta sällan. Var inte panik! Syfte för snabb förebyggande och korrekt behandling. Thrush är en av de vanligaste sjukdomarna bland förväntade mammor. Naturligtvis var det värt att lösa detta problem före barnets uppfattning. Under graviditeten rekommenderar många obstetrikare-gynekologer inte att behandla svampsjukdomar medicinskt. Allt som står i din makt - för att skydda barnet från eventuell infektion under födelsekanalens passage. För att göra detta, tre veckor före det förväntade leveransdatumet, irrigera (ej dusch) perineumet med fermenterade mjölkprodukter, såsom matzoni, kärnmjölk, bifidokefir.
Underbar profylax av tröst - örtbad med avkok av kamomillblommor, björkblad och tallblad. Och glöm inte att svampar som alla de läckra: godis, bullar. Luta dig därför på vegetativ mat: färsk frukt, gröna och hela korn. En tidtestad förstärkande dryck framställs av ingefäraens rot. Förresten är det bra för halsbränna, som ofta plågar förväntade mammor. Anemi är en diagnos som är rädd för kvinnors konsultationer av förväntade mammor med nedsatt hemoglobin. Faktum är att det i de flesta fall är en gravid kvinnas naturliga tillstånd. Högt hemoglobin under förlossningen kan spela ett grymt skämt med kroppen och orsaka allvarlig blödning. Om du äter rätt, vila bra och inte övermatas, finns det ingen anledning att oroa sig för. Om hemoglobin är mycket låg känner du svaghet, yrsel, buller i öronen, aptitlöshet, dricker avkok av vild jordgubbe. Och glöm inte de läckra och användbara bären i anemi: fikon, pommes frites, vattenmelon, blåbär, kväve.
Örter för kvinnan i arbete
Förberedde du din kropp för förlossning under alla tre trimestern? Detta är underbart! Regelbundna fysiska övningar (så sparsam som yoga, taichi eller speciell gymnastik) påverkar så gott som möjligt elasticiteten i bäckens golv. Men även en kvinna med en bra stretch kommer inte att vara överflödig för att skydda sig mot luckor i perineum. En månad före det förväntade födelsedatumet börjar du massera perineum. Perfekt för detta ändamål passar jägers olja. Det förbättrar lymfflödet och gör huden smidig. Hypericumolja är inte svår att förbereda hemma. I allmänhet kan vad du äter och dricker under graviditetens sista trimester påverka arbetets gång. Ju närmare födelsen desto mer "oljig" ska maten vara. Smaka på brödbröd med en matsked linfröolja. Lägg till ett par teskedar sesamolja i havregryn, så små tricks kan spela en viktig roll i framtiden. förebyggande av hemorrojder, som äts på dagen med en handfull oliver (5-6 stycken) har en positiv effekt på fostoplacentalkomplexet, vilket förbättrar blodflödet hos den förväntade mamman. Lätt rostade valnötter bidrar till att förbättra andning av fostret, påverkar dess utveckling positivt .
Nervös före födseln? Byt från grönt te till mint te med vinblad och oregano. Överbefolkning är ett problem som någon kvinna kan möta.
Ibland rekommenderar läkare att använda mekaniska stimulanser eller mediciner. Det finns dock växter som, utan skada på moder och barn, bidrar till lanseringen av arbetskraft. Till exempel kvälls primrosolja. Och igen mat! Vill du kompetent delta i förlossning? Sedan, strax före födseln, lägger man nötterna - de har redan uppfyllt sin viktiga funktion. Titta på den feta fisken (till exempel lax) och kött.
40 dagar efter leverans
Man tror att den svåraste perioden av postnatal liv är de första 40 dagarna . Kroppen, uttömd under arbetet, ökar styrkan. Läker sår. Magen är ritad. Du återhämtar dig långsamt och vänjer sig vid din nya bild. Det finns en riktig födelse av modern. Det finns en process för att etablera laktation. Oerfaren mödrar vet ofta inte hur man ska ordna en baby ordentligt. Otillbörligt måste man hantera problemet med överskott eller brist på mjölk. Det finns många recept för mjölkdrycker. Till exempel, karawaydryck eller vatten från rädisa. Om några mammor lider av brist på mjölk, vet andra inte vad man ska göra med sitt överskott. Det viktigaste är att inte panik! En kompetent handlingsstrategi och åtgärder som vidtas i tid kommer att bidra till att undvika laktostas. Ta en varm kvällsbad, gör en bröstmassage med St John's Wort-oljan. Eliminera mjölk från din kost. Med stor omsorg behandla sådana örter som herdens väska, vinrör, fänkål och anis. I stället för te med mjölk, som ibland missbrukas av unga mödrar, dricker mintvatten, hjälper det att minska mängden bröstmjölk.
För att förhindra utseende av sprickor smörjer nipplarna med aprikoskärnolja eller jojobaolja. Torka av oljan med en torr absorberande trasa innan du torkar.
Vad händer om mjölkbelastning bildades? Applicera barnet till bröstet oftare. Strax innan du matar, sätta på ett bröst i fem minuter en trasa uppvärmd av järn, blöt i mint vatten. Stalta lobule masserar försiktigt under utfodring. I mellanrummen mellan matningarna bifogar du en kålblad eller ett paket kallt ost i bröstet. Gör inte alkoholhaltiga kompresser på bröstet (till exempel med kamferolja). Det deprimerar hormonet oxytocin, vilket påverkar ditt välbefinnande och etablerar en psykologisk koppling mellan mamman och barnet. Bra hälsa till dig, mamma!