Du vet hur man ska omvandla ett familjen bo för att göra det ännu bättre och bekvämare. I mitt huvud finns det då och då idéer, hur man omarrangerar möblerna och vilken tapeter som ska klistra in. Du känner styrkan att hantera allt själv. Gör inte! Avgå dig själv till det faktum att man fortfarande kommer att vara svårt, för att ens klättra upp stegen och tvätta fönstren är nu inte lika lätt som tidigare. Under perioden att vänta på barnet, var noga med att göra något för att återställa ordning till den framtida fadern. Du tror att du inte kan göra det? Det var bara att du inte gav honom chansen att komma in i smaken av höstens tvätt av fönster, den stora tvätten och transplantationen av ditt favoritpalmer. Det betyder inte att mannen kommer att arbeta ensam. Du är en trogen assistent. Ta inte på för mycket. Jag är säker på att din närvaro ger honom styrka och tro på sig själv. Och om han är en av de män som inte tolererar värdefulla instruktioner, ge honom frihet för kreativitet. Och förbereda här en härlig middag (glöm inte den sparsamma regimen).
Allmän rengöring
Omedelbart är det värt att klargöra: Oavsett hur vacker älskarinna under graviditeten du var, är dina möjligheter nu helt underordnade hälsotillståndet. Känner du dig själv i stånd? Underbart. Men glöm inte att vila oftare. Spendera inte mer än en timme på fötterna, annars kommer de att svullas på kvällen.
Gör det själv
Rengör mattor eller stoppade möbler endast genom att dammsuga under graviditeten. Om du behöver tvätta bort några fläckar, böj inte dig - det är bättre att stå på alla fyra. Mitt golv är en mopp med ett långt handtag. Är det med automatisk spinning? Det är bara bra! Ofta är det svårt att böja över dig. Ta hand om dig själv. Ställ in ordern i garderoben, men bara på mitten hyllorna. Det är upp till dig. Dessutom sorterar man T-shirts, tröjor, lugnar nerverna.
Tilldela din man
Fönstersköljning fungerar inte för dig under graviditeten. Den framtida mamman skiftar tyngdpunkten, vilket resulterar i att du riskerar att förlora din balans i höjden. Omläggning av möbler i en lägenhet din favorit kommer att utföra sig själv. Du måste lyfta vikten av kontraindicerat. Rengöring på mezzaninen har ännu inte skjutits upp eller förtroende med ett gott samvete. Den framtida pappan kommer noga att ta hand om renlighet i badrummet och toaletten, utan nöje, men med beredskap. Giftiga ämnen är skadliga för dig.
Uppföranderegler med last
Om det inte var hemma i någon av assistenterna, och den gamla blommans vas skulle flyttas omedelbart, eftersom det började irritera dig, försök att göra det själv. Har du planerat en resa till affären? Utmärkt! Bara i det första, och i det andra fallet, hålla fast vid några regler. En stor vas, en blomkruka, en burk vatten eller mjölk, stöder alltid underifrån. Varför? Fartyget kommer inte att glida ur dina händer. Luta dig inte för långt, annars kan du lätt sträcka dina ryggmuskler och förlora balans. Squat, ben vid varandra. Så det blir mycket bekvämare för dig. Dessutom står du upp och håller balans. Kom ihåg att ett tungt föremål inte kan bäras framför dig, eftersom musklerna i ryggen stramar. När du transporterar någon last, använd din egen lår som stöd. Du kommer att minska trycket på ryggraden. Tryck inte på en stor låda, skrymmande väska eller påse med matvaror till magen, så du trycker på frukten. Han kommer inte att tycka om det. Håll inte ett tungt föremål på utsträckta armar. Se till att armbågarna är svagt böjda. I en shoppingresa för matvaror i en vecka, går olika frukter och grönsaker, hushållsredskap, alltid in i företag med någon. Och om du går ensam, köp bara det mest nödvändiga: ett par tomater och äpplen, yoghurt och 300 gram kött. Vid middagen nog. Försök att inte bära tunga påsar. Din hastighet: högst 2-3 kg. Den maximala belastningen som du nu kan hålla i handen är tre paket mjölk. Glöm inte att det finns vagnar på hjul i snabbköpet. Även om du ursprungligen inte hade för avsikt att ta någonting meningsfullt ser du en bekväm stekpanna eller vackra glasögon, utan vilken du naturligtvis inte kan lämna butiken. Handlar du för mycket? Ta taxi.