Kvinnor bär alltid krig med överflödigt fett. För att gå ner i vikt först måste du övervaka din diet. Alla dessa försvagande dieter lovar inte något bra för vår hälsa. I dag rekommenderar vi att du försöker en ny fruktdiet baserad på pomelo.
Pomelo är en utsökt och saftig frukt, täckt med en tät skal. Det liknar en sfär och har en gröngul nyans. Ibland har pomelo en päronformad form. Födelseplatsen för frukten är Kina. Historien om denna frukt började för länge sedan, även före vår tid. Med tiden kom pomelo i Europa.
I CIS-länderna kom frukten från Israel. Nu är denna produkt oumbärlig i matlagningen. Det liknar mycket grapefrukt, men mycket mer i storlek. Det finns frukter som har nått 8-10 kg. För att smaka, är de också liknande grapefrukt, men har en mer intensiv smak.
Liksom andra citruses har pomelo fettförbränningsegenskaper. Därför är den perfekt för kvinnor för viktminskning. Du kan enkelt bli av med övervikt utan mycket ansträngning. Pomelo hjälper dig att förlora fett utan att skada din hälsa. Den perfekta siffran med pomelo - det här är verkligt, för att du inte alltid har möjlighet att gå på gym och gym. En diet kan skada mag-tarmkanalen.
Pomelo är ett utmärkt verktyg mot överflödigt fett. Har du extra tum i midjan? Då är denna frukt bara för dig. Han kommer att hjälpa till att klara några problem. Därför är det värt att lära sig om all dess användbarhet.
Pomelo - ett förråd av vitaminer och mikroelement
Detta är en otroligt rik källa till vitaminerna A, B, C och sådana ämnen som pektin, betakaroten. Frukten har i sin sammansättning användbara eteriska oljor, antioxidanter och andra användbara spårämnen: magnesium, järn, kalium, kalcium, fosfor, natrium. Användbar kolhydratpomelo främjar bra ämnesomsättning och matsmältning.
Detta är en kaloriprodukt. 100 gr innehåller cirka 40 kalorier. Så denna frukt är en kostprodukt. Användningen av denna produkt förbättrar humör, effektivitet, ökar immuniteten. Det hjälper till att klara av en persons depressiva tillstånd. Det viktigaste är att ta produktnamnet på vintern. I denna period är kroppen som det är omöjligt förresten nödvändiga vitaminer imikroelementy. Frukten kommer att förbättra kroppens försvar och hjälpa till att hantera virussjukdomar.
Många nutritionists och läkare rekommenderar att inkludera i din kost, om du har problem med tryck eller mage. Det botar effektivt sömnlöshet, astma. Det används för feber och diabetes.
Frukt används även för kosmetiska ändamål. Masker och skrubba på basis av pomelo fuktar huden och ger det fasthet. Det botar effektivt celluliter.
Tre dagars diet med pomelo
Du kommer att kunna njuta av läckra och näringsrika måltider under kosten. Därför, om du inkluderar pomelo i din kost, så förlorar du snabbt och effektivt, inte stör dig själv. Fruktens sammansättning innefattar ett enzym som mycket snabbt mättar kroppen och du upplever inte hungrig under lång tid.
- Den första dagen. Frukosten börjar med en grön eller örttepotten av socker och det är nödvändigt att äta en halv pomelo. På eftermiddagen väntar vi på en färsk sallad med kokt kyckling. Istället för en kyckling kan du äta med fisk. Detta är för din övervägande. Du kan ersätta allt detta med bakade grönsaker. Drick lite te och då. För ett mellanmål har vi yoghurt med fruktsallad (pomelo, kiwi, grapefrukt). Vi har dieterisk blomkål med en halv pomelo. Drick örtte.
- Den andra dagen. På morgonen dricker vi te utan socker med en liten bit kyckling och en pomelo. Till middag har vi kokt fisk med grönsaker och te. Vid middagstid kan du äta 1/2 pomelo och kokt ägg. Ät ett ägg och ett äpple. Till dessert, Unna pomelo och te med honung.
- Den tredje dagen. Morgonmåltid börjar med grönt te och lite. Vi har en kokt kyckling och drick te. Till efterrätt, äta pomelo. Vi börjar på eftermiddagen med yoghurt och frukt. Till middag äter vi pomelo och blomkål. Innan du går och lägger dig, kan du dricka kefir.
Tack vare en tre dagars diet kan du rengöra din toxins kropp och förbättra matsmältningen, ämnesomsättningen i kroppen, återställa tarmens arbete. Förutom kost kan du dagligen varje morgon före frukost en halv pimple, och efter ett par månader ser du resultatet.
Kostsallader med pomelo
Detta är den mest populära salladen med pomelo för viktminskning. Förbered och gå ner i vikt med nöje.
"Utsökt glädje"
ingredienser:
- Häxkvast
- Sallad lämnar
- Olivolja
Pomelo och sallad lämnar mina, rena och skära i små bitar. Blanda allt och tillsätt olivolja. Du kan salt lite. Salatikgotov.
"Kvinnors tricks"
ingredienser:
- Parmesanost
- Kycklingfilé
- Cashewnötter
- Sallad lämnar
- Häxkvast
Koka först filéerna och skär dem i remsor. Rengör finnorna och demontera det försiktigt på lobulesna. Salladblad måste skäras, men ost, tillsätt nötter. Alla ingredienser blandas och kryddat med olivolja.
Vi rekommenderar inte att äta denna frukt om du har allergi mot citrusfrukter och sår.
Pomelo gör ett utmärkt jobb med överflödigt fett. Därför är det värt att inkludera en frukt i din kost, och mycket snart kommer du att uppnå bra resultat.