Din uppmärksamhet ges en effektiv och god kost. Har du hört talas om att du lätt kan gå ner i vikt med hjälp av barnmat? Om inte, idag kommer du att lära dig om den här metoden. Du kommer gilla det. När allt kommer omkring kommer nu kampen mot övervikt inte att vara ett problem.
Övervikt är ett globalt kvinnors problem, som de alla kommer upp förr eller senare. Hur bli av med överflödigt fett? Så det är svårt att vägra dig själv i det läckra och respektera kosten. På grund av detta lider vi av övervikt.
Det är särskilt svårt att återhämta sig från födseln. Trots allt talar extra kilogram för sig själva. Figuren är inte densamma som tidigare. Hur man hanterar detta? Vad ska man göra när man har ett litet barn och har ingen att lämna? Hur man gå ner i vikt Är det verkligen nödvändigt att sitta på en strikt monodiet?
Låt oss överväga en av de mest populära dieterna i världen, som redan har hjälpt många stjärnor av showbranschen. Även Jennifer Aniston använde denna diet. Detta är användningen av konserverad babymat. Det är lätt att klara av övervikt. Ska vi fortsätta?
Den populära tränaren Tracy Anderson utvecklade en kost för sig att bli av med de extra 20 kilo hon hade plockat upp efter graviditeten. Hon kunde gå ner i vikt och rengöra kroppen av toxiner och toxiner. Dieten var mycket effektiv och populär. Därför behöver du bara prova det själv!
För och nackdelar med "barnens" diet
Positiva aspekter:
- Krukor med mat är väldigt lätt att bära, om du går på jobbet eller någon annanstans. Du kan äta när som helst på dagen, du kommer aldrig att ha en känsla av hunger, desto mer är burkarna kompakta och lätta.
- En mängd baby purees kan behaga. Speciellt i tid kan du glömma matlagning, så du kan vila av det stora krånget i köket. Bara öppna burken och äta! Det är enkelt.
- Små burkar är bara en underbar psykologisk promenad. När allt kommer omkring skapar sin lilla diameter en illusion av en fullvärdig del. Så kommer organismen att bli mättad snabbare. Vid en tid kan du äta ett par burkar babymat, och du kommer inse att du redan har varit nöjd.
Negativa aspekter:
- Inte alla kan använda denna diet, eftersom den är utformad för att minska en kilo-förlust. Så om du har problem med blodtryck, leverinsufficiens, då är det värt att vänta med sådan näring. Detta kan få negativa konsekvenser.
- Det finns inget salt och kryddor för barnen i puréen. Och för många är det bara ett otroligt test av viljestyrka, men det är ett bra alternativ till strikta stints. Så du kan vänja sig till potatismos, bara njut av att gå ner i vikt.
- Det kan finnas problem med tarmarna. Så för att undvika blockeringar bör man äta en gång om dagen hela råa grönsaker och osötade frukter. Vi rekommenderar sura äpplen. De hjälper dig med matsmältningen.
Gå ner i vikt med hälsofördelar
Ska jag gå ner i vikt med barnmat? Du kan inte komma med en säkrare och mer balanserad kost för din kropp än detta. På den tiden begränsar dieter sig med användning av stärkelse, socker, salt, godis, rökt mat och stekt mat. Och vid den här tiden får en person alla nödvändiga vitaminer för imaceren.
Moderna företag producerar samvetsgrant mat för barnen, så du kan inte oroa dig för naturen hos konserver. Du kan köpa "Broccoli" -puré och få med vitaminerna PP, E, A, B1, B2 och C, aA, och denna puree innehåller en stor mängd järn, magnesium, kalcium, kalium, natrium, fosfor, jod, bor, koppar, krom.
Om du tar en kålburk får du ett värdefullt vitamin N, vilket inte finns i alla grönsaker. Det är bäst att välja blomkål, det är mest av allt vitamin- och vegetabiliskt protein.
Pumpa kommer att berika kroppen med kalium, zink, natrium, magnesium och vitaminerna B, C och E. Det kan förbättra tarmarnas funktion och avlägsnar kroppen från alla kroppens ogynnsamma ämnen som kan påverka kvinnans organism.
Mycket välsmakande fruktpuréer. De kommer att diversifiera din kost. Det här är en bra efterrätt för dig, och viktigast av allt, det läckra. Till exempel kommer apple deserticum att stärka immunsystemet och mätta med pektin och C-vitamin och B.
I butikerna hittar du bara högkvalitativa livsmedelsprodukter. De är alla certifierade och har passerat olika kontroller. Företag som producerar barnmat har redan fått ett idealiskt rykte! För produktion av babymat är endast 100% naturliga produkter tillåtna. Puree innehåller inte konstgjorda konserveringsmedel, smaker, färgämnen etc. Så kosten på barnmat är den mest användbara.
Gå ner i vikt med barnmat
Det finns ett par kostalternativ. Det första alternativet tillåter dig att gå ner i vikt en vecka på 5 kg. Det kräver strikta kostbegränsningar. Av rationerna utesluter fisk, kött, potatis, pasta. Med en strikt version av kosten kan kvinnor inte äta gröt, juice, ostmassa och socker.
Detta är ett mycket intressant alternativ, desto mer hjälper det att kasta bort 4-5 kilo. Det är frestande! Men det kräver stor viljestyrka. En kvinna borde ha stark hälsa, eftersom det kan påverka magen, kan du undergräva din hälsa. Du kan inte använda denna diet mer än ett par gånger om året.
Den andra varianten av kosten är utformad i två veckor. Applicera semhemazhno var sjätte månad. Du kan äta under kosten av barnens rätter, du kan även äta kex. För en dag kan du äta inte mer än 1100 kalorier för att gå ner i vikt.
Provmeny för 14 dagars diet
- På morgonen, 100 gram ost, en skål fruktpuré, grönt te korvssocker.
- Till lunch kan du äta fruktpuré. Några föredrar att ersätta den med en barnkorg. Också mycket välsmakande och tillfredsställande.
- Till lunch äter vi mashedpuré och babyjuice. Men det borde vara utan socker.
- För en mellanmorgon mellanmål har vi en puree och grönt te med kex.
- Kvällen på oss kommer att vara tillfredsställande. Vi äter en burk av grönsaker och sedan fruktpuré. Sedan äter vi en del av baby ost med grönt te. Du kan äta kött istället för fruktpuré.
- Om du känner dig hungrig närmare snu kan du ta fruktpuré och dricka örtte.
Denna provmeny hjälper dig att navigera. Så du kan göra dig till en "ren" diet. Detta är en utmärkt diet. Du kan äta en puré varje 3-4 timmar och vara välfödd. Glöm inte att dricka vatten för en dag.
Vi önskar dig en trevlig viktminskning!