Enligt de senaste teorierna är cellulit inte en sjukdom. Men de flesta av oss accepterar inte denna norm för att ackumulera fett hos kvinnor och försöka slåss mot det. Detta kan förstås, eftersom estetik för någon kvinna framför allt annat. Vad är exakt cellulit? Och vad kan man göra för att göra problemskinnet - apelsinskal - inte ett allvarligt problem för dig och orsaken till olika komplex?
Varje behandling är mest effektiv när den börjar i sjukdoms första etapp. När det gäller celluliter - samma situation. Ju tidigare du "tar" för honom, desto bättre. Nåväl, och du måste naturligtvis närma dig behandlingen med sunt förnuft. Att bli av med apelsinskalan på bara några dagar är lika orealistisk som att köpa den under samma period. Anti-celluliter preparat är mycket användbart, men det kan inte eliminera även ett gram fett. Det syftar till att frigöra fett från fettceller, men att bli av med det helt kommer att bli extremt svårt.
Vad är cellulit?
För det första kommer ingen kvinna att skadas av viss grundläggande kunskaper om den så kallade apelsinskalan. Cellulit är en hypertrofi av fettceller, vilket främst orsakas av syntesen av fettsyror i samband med deras spridning. I själva verket är celluliter ett naturligt sätt att ackumulera fett av en kvinnlig kropp. "Frost" i huden på höfterna och bukfettet ger en reserv av energi som används under graviditeten. Butikerna på detta fett kan reduceras naturligt under amning, men det är inte så lätt som många kvinnor verkar. Hela felet är vårt moderna sätt att leva. Liten fysisk aktivitet, lång sitter på ett ställe (framför tv, dator, bilkörning), brist på matkultur - det här är orsakerna till celluliter och andra problem med hud och hälsa i allmänhet. Tidigare trodde man att denna sjukdom är förknippad med fetma, idag vet vi att celluliter drabbar nästan 80% av kvinnorna, som börjar med ungdomar. Dessutom betyder det att komplexet inte spelar någon roll.
Orsaker till celluliter
För närvarande vet forskare mycket mer om celluliter. Det är känt att flera faktorer bidrar till dess utseende.
1. Hormoner. Cellulit påverkar de flesta kvinnor under pubertet, graviditet och före klimakteriet. Och anledningen är att utnämningen av en apelsinskal är att göra det största bidraget från det kvinnliga hormonet - östrogen till kroppen. Och strängt taget är koncentrationen för hög i jämförelse med progesteron (ett annat kvinnligt hormon hos äggstockarna). Eftersom obalansen börjar en kedjereaktion, leder det till oegentligheter på höfterna, skinkorna, buken och ibland även på bröstet och axlarna. Under puberteten bör en viss mängd fett normalt samlas in hos kvinnor för att påbörja regelbundna menstruationscykler. Bara kvinnornas vikt har minskat under det senaste decenniet med 10-15% under normen, och det finns redan frekventa kränkningar av cykeln. Under graviditeten tvingas kroppen att ackumulera energi i form av fett, samla den på de vanliga platserna för detta. Detta görs för att förbereda sig för en lång period av graviditet och efterföljande produktion av mjölk till barnet. Men efter klimakteriet slutar äggstockarna producera hormoner, och deras brist åtminstone delvis kompenseras av fettvävnaden. Det är allmänt känt att celluliter huvudsakligen påverkar kvinnor, men hos män sker det sällan. Detta beror på att kvinnlig hormon östrogen bland annat påverkar elasticiteten och egenskaperna hos kvinnans bindväv. Hos män är överbelastningen av kollagen och elastinfibrer anordnade så att deras aktiva stöd av blodkärlen fortskrider. Så fett har bara inte tid att ackumulera, för att inte tala om bildandet av celluliter. Å andra sidan är kollagen- och elastinzonerna hos kvinnor parallella för att kunna placera barnet inuti sig under graviditeten. Å ena sidan är detta en stor fördel, men å andra sidan - efter barnets födelse kan det uppstå problem. Starka fettceller kan enkelt flytta mellan kollagen och elastinfibrer, deformera bindväv som gradvis härdar och förlorar flexibilitet. Detta kan komprimera nervändarna i huden, så massage i området celluliter kan orsaka allvarlig smärta.
2. Mikrocirkulation. Östrogener påverkar också ökningen av blodkärlets permeabilitet. Den fysiologiska vätskan dräneras från blodet in i vävnaderna och ackumuleras i de intercellulära utrymmena, vilket orsakar ödem som ofta uppträder under menstruationen. Svullna vävnader pressar på blodkärlen, vilket leder till en kränkning av mikrocirkulationen i huden och subkutan vävnad, vilket i sin tur orsakar iskemi av fettceller. I frånvaro av syre och näringsämnen producerar och ackumulerar de giftiga ämnen. Det är därför problemet med problemskinn - apelsinskal - kan påverka även unga smala tjejer. Isolerade fettceller kan växa över tiden i storlekar upp till 10 gånger eller mer. De blir synliga i form av karakteristiska knölar på huden. Det är förvånande att varje fettcell kan förstoras än mer än 60 gånger.
3. Problem med lymfsystemet. Syftet med detta system är att samla giftiga ämnen i lymfkörtlarna, där de transporteras till njurarna och sedan avlägsnas från kroppen. Effektiviteten och flexibiliteten hos bindväven beror i stor utsträckning på hur väl systemet fungerar. Om de är för mjuka och genomträngliga för toxiner och inte kommer att passera in i lymfkörtlar samtidigt - kommer de att börja tränga in i andra vävnader, ackumuleras i fettceller. Sålunda bidrar de funktionella åtgärderna i lymfsystemet till att ta bort toxiner från fettceller och därmed indirekt hämmar spridningen av celluliter.
Växtbaserade ingredienser som hjälper till i kampen mot celluliter
Aktiva växtkomponenter som syftar till att förbereda kampen mot celluliter har sina egna uppgifter:
- förbättra blodcirkulationen, stimulera mikrocirkulationen i hudcellerna för att påskynda eliminering av avfall (den sk mikrobalansen i huden)
- stimulera lipolys (fettförbränning) som ett resultat av frisättning från fettceller, fria fettsyror.
När det gäller åtgärder för att förbättra blodcirkulationen, stärka blodkärlens väggar och motståelse av vatten i huden - oftast används i detta fall följande ämnen och växtextrakt:
- Blackberry - eliminerar överskott av vatten i de intercellulära utrymmena
- Gröna och bruna alger - minska tendensen till vätskestagnation, förbättra lymfatisk cirkulation, alginsyra har förmågan att binda toxiner
- Medicinsk ört innehåller en stor mängd kumarin, som har en förstärkande effekt på lymfatiska kapillärerna; förutom att det stimulerar blodcirkulationen och rensar venerna
- Ivy - förbättrar blodcirkulationen
- Japansk ginkgo biloba - förbättrar blodcirkulationen
- Holly - förbättrar blodcirkulationen
- Arnica (Ruta doftande) - är särskilt användbart för personer som har problem med dilaterade kapillärer på benen, stärker blodkärlens väggar och har en antiinflammatorisk effekt. Människor med apelsinskalproblem bör undvika värmeberedningar som innehåller koffein och xantin, vilka verkar på blodkarillärer, vilket medför risk för att deras väggar förstörs.
Huvudsyftet med kampen mot celluliter är att stimulera en jämn fördelning av fett i vävnaderna. Nyligen överväger många kosmetiska företag denna fråga, vilket leder till framväxten av ett stort antal nya droger. För att förstå deras handlingar måste vi närma oss de processer som är förknippade med ämnesomsättningen av fetter i kroppen.
Fettmetabolism
För människor är fett huvudmarknaden för energi. Den feta ämnesomsättningen är nära besläktad med glykolyseprocessen, glukosnedbrytningen förekommer i varje cell i kroppen. Det visar sig att när vi observerar en diet rik på kolhydrater (glukos) och lågt i fett ökar kroppen syntesen av fettsyror. Av dessa bildas fetter sedan, vilka sedan lagras som en energibesparing i fettcellerna. Detta leder till en ökning av fettmassan. Med en stor mängd kolhydrater använder kroppen dem främst som en energikälla. Så han behöver inte lagra fett som en extra energitank för en "regnig dag". Syntes av fettsyror i kroppen regleras av tre hormoner: insulin, glukagon och adrenalin. I händelse av brist på energi och följaktligen, vid en låg nivå av glukos, glukagon och epinefrin, hindrar enzymerna som är ansvariga för syntesen av fettsyror deras produktion. På en hög nivå av glukos i insulin stimuleras aktiviteten hos detta enzym, vilket leder till en ökning i syntesen av fettsyror och följaktligen ackumuleringen av fetter i fettceller. Eliminering av överskjutande fett beror också på de två typerna av receptorer som ligger på fettcellerna. Denna alfa-receptor - som kombinerar insulin och stimulerar ackumulering av fett, och därmed bidrar till ökningen av volymen av fettceller och receptorer, och beta-receptorn - som binder glukagon och adrenalin som stimulerar metabolism och fett och påverkar storleken på fettceller.
Växtdelar som stimulerar fettförbränning
Som redan nämnts har problemet med effektiv fetteliminering blivit huvudämnet för många studier i laboratorierna för läkemedelsföretag i världen. Dessa studier genomfördes i två riktningar:
- Det första målet är att hitta ämnen som blockerar alfa-receptorn
- Det andra målet är att hitta sätt att minska glukosnivån i cellerna - till exempel insulin, vilket reducerar alltför stora mängder glukos i blodet
Föreningar som blockerar alfa-receptorerna var substanser erhållna från växter, såsom:
- grönt kaffe
- rutin
- svart te
- hästkastanj
Den senare kännetecknas speciellt av en hög blockerande aktivitet hos alfa-receptorn, förhindrar ackumulering av överflödigt fett i vävnaderna. Koffein har också förmågan att blockera en av de enzymer som bidrar till ackumulering av fett. Det bör också noteras L-karnitin, som emellertid inte har förmåga att blockera alfa-receptorer, men spelar en stor roll vid nedbrytning och bränning av fettceller, vilket underlättar flödet av dessa processer. Det är därför det finns så ofta i många anti-celluliter droger.
I arbetet med att minska blodsockernivån har modern vetenskap avancerat långt framåt. Det visade sig att de aktiva substanserna som erhållits från vissa växter har sådana egenskaper. Dessa växter delades in i två grupper. Den första gruppen innehåller växtextrakt som kan stimulera bukspottkörteln att producera insulin, vilket sänker blodsockernivån. Dessa växter spelar en viktig roll, till exempel vid behandling av diabetes. Till skillnad från vetenskapliga laboratorier är kosmetiska företag främst intresserade av andra grupper av växter som kan sänka glukosnivån i celler helt oberoende av hormonets väg. Sådana växter innefattar i synnerhet
- ginseng
- Momordica
- Yambol
Extrakt från dessa växter används i anti-celluliter preparat. Den exakta effekten av dessa extrakt och hur de påverkar fettfördelningen i fettceller har ännu inte blivit fullständigt förstådd. Det är bara känt att de spelar en viktig roll i denna process.
Regler för användning av anti-celluliter droger
När du använder sådana mediciner, var vänlig och tålmodig. Var noga med att börja med en massage. Forskare har funnit en länk mellan viktminskning och massage, vilket stimulerar produktionen av endorfiner, de så kallade hormonerna av lycka. De arbetar lugnande och fungerar som smärtstillande medel, påskyndar bränningen av fett. Och ju mer glädje du får från en massage - ju mer effekten av att gå ner i vikt. Krämer främjar spridningen av fettsyror och eliminerar fettbutiker i vissa delar av kroppen. Så frågan med ett problemskinn - apelsinskal - är länge löst. Fett går in i cirkulationssystemet, där det blir en lättillgänglig energikälla. Under träning bränns det mesta av fettet, så att kroppen blir av med det för alltid. Om du inte kombinerar användningen av dessa läkemedel med motion - får du inte rätt effekt. Fett återkommer snabbt och igen ackumuleras i kroppens vävnader.