Sallad med squids Squids är bläckfiskar. De säljs i frusen och konserverad form, såväl som i förpackningar med redan kokta och hackade filéer. Bläckfisk är ett skafferi av protein. Med innehållet av protein överträffar vitaminerna B6, PP bläckfisk fiskkött, husdjur. Dessutom är bläckfisk rik på sådana värdefulla mineralämnen som fosfor, järn, koppar, jod. Enligt deras innehåll överstiger de mjölk, kalvkött och fisk.
ingredienser:- Bläckfisk konserverad 200 g
- Ägg kyckling 2 st.
- Grön lök 50 g
- Persilja färska 30 g
- Konserverad ärter 50 g
- Majonnäs 2 msk. l.
- Peppar svart mark 1 nypa
- Salt 1 nypa
- Steg 1 För att förbereda salladen måste du ta burk bläckfisk, ägg, gröna lök, konserverade gröna ärter, persilja grönsaker, majonnäs, svartpeppar, salt.
- Steg 2 ägg häll vatten, koka och koka i 10 minuter, och svalna sedan i kallt vatten, skalla och skära i små kuber.
- Steg 3 Squid av från vätskan och hugga de tunna remsorna.
- Steg 4 Tvätta löken i rinnande vatten, töm och skär i tunna ringar.
- Steg 5 Tvätta persiljan gröna grundligt i rinnande vatten, torra och finhacka.
- Steg 6 Kombinera alla beredda ingredienser och sätt i de gröna ärterna från fyllningen.
- Steg 7 Salladpeppar, salt och krydda med majonnäs.
- Steg 8 Blanda noggrant. Om salladen är för tjock, kan du lägga till lite hällning från ärterna.