Skada för överdriven konsumtion av socker

Älskare av sötsaker är speciella kvinnor. De är så ägnat åt söta kulinariska läckerheter att de inte kan föreställa sig sina liv utan dem, även om de förstår att överskott av socker i kroppen skadar hälsan. Och när du svarar inte bara på ditt tillstånd, utan barnets fulla utveckling, finns det något att tänka på. Skador på överdriven konsumtion av socker under graviditeten och inte bara är samtalet för idag.

Låt passionen och den irrepressibla önskan att äta godis under graviditeten klassificeras som en passande och lustig smakpreferens, det är väldigt farligt att gå om denna speciella funktion.

Båda är dyrare

Medan mamma har smält delikatess absorberas dess överskott och aktiva ingredienser gradvis genom placentan och påverkar barnets tillstånd. Det märks att överdriven konsumtion av socker, vare sig industriprodukter, hemlagad sylt, söta bakverk, varma drycker eller vanlig raffin förvärrar kvinnans tillstånd inom en timme efter antagandet.

Naturligtvis kan du inte göra utan en söt behandling och dess användbara kolhydrater. Det är dessa element som ger kroppssystemens energi och känslomässiga lyft. Vad händer om kärleken till sötsakerna blev till beroende och känslan av andel har länge gått vilse? Behöver ljuka larmet!

Vet, överskott av socker kommer att påverka din skönhet även efter barnets födelse.

• Socker tuntar tandemaljen irreversibelt och accelererar förstöringsprocesserna, som under graviditet och återhämtning efter födseln redan är en sårbar länk.

• Överskott av kolhydrater återspeglas i snabb viktökning och problematisk återgång till

bekvämt tillstånd. Under väntetiden för barnet kan övervikt ge upphov till negativa konsekvenser, upp till det som föreskrivs av läkarhospitaliseringen.

• Thrush är en vanlig kompanjon av söt tand. Det är socker som provar aktiviteten av svampar av släktet Candida, som varje person har. Behandling av urogenital candidiasis hos gravida kvinnor är en försiktig, lång och obligatorisk process. Om tröst inte behandlas till slutet, då under födseln kommer denna sjukdom att utsättas för barnets yttre och inre organ. Dessutom föder dessa kvinnor i infektionsavdelningen för moderskapssjukhus.

• Omfattande konsumtion av söta mjölprodukter orsakar bukspottkörteln att arbeta med dubbel kraft. Härifrån finns det problem med tarm, smärta i magen, den ökade eller ökade gasbildningen.

• Insulin reagerar också på socker och leder till komplikationer i diabetes, neoplasmer och blodproblem.

• Överflödiga kolhydrater avsätts på fettvävnad, öka barnets vikt, vilket kan bli ett problem vid förlossning och under återhämtning.

• Allergiska reaktioner som har förvärrats under senare år hos barn i det första livet i livet är till stor del ett resultat av överskott av kolhydrater under graviditeten hos barnets mor.

Barnläkare leder också sina argument mot socker. Tillsammans med andra psykologer kommer de till slumpmässiga slutsatser: En betydande belastning på kroppen och nervös overexcitation, aktivitet, otillräcklig utvärdering av deras styrka av mammor på grund av "glödets hormon" påverkar allvarligt fostrets nervsystem. Följaktligen kommer det att resultera i diagnos av ett hyperaktivt barn.

Klart socker

I sökandet efter en optimal lösning mellan kroppens behov och hälsa vänder många söta älskare till sina ersättare. Detta alternativ är möjligt, men inte i graviditetstillstånd. För det första kräver sådana sötningsmedel en viss dos och kan vara beroendeframkallande. För det andra har de ett antal ingredienser som leder till allergier, diarré, magont och även koleriska exacerbationer.

Det mest tillförlitliga och prisvärda sättet, som i slutändan kommer att förändra vanor och höja hela familjen till en ny nivå av ätande, erbjuds av nutritionists. Det är viktigt att inte bara komma ihåg skadan av överdriven konsumtion av socker och att övervaka mängden söt produkt som ätas, men också att veta vad den är gjord av. Självklart är hembakade kakor och matlagning utöver konkurrensen. Vidare på mammaledighet att ta hand om ett barn, har många mammor råd att skära eller förbättra sina talanger.

• Välj eller gör recept baserat på honung och söta torkade frukter;

• Använd maximal användning av naturligt socker vid framställning av söta rätter - fruktos och laktulos, som är rika på frukt.

• Aktivt introducera söta "bedrägerier" i kosten för hela familjen och de små barnen: marmelad (tar bort giftiga ämnen och element i tungmetaller från kroppen, men bidrar även till kroppens naturliga rengöring), torkade frukter (rika på fiber och vitaminer som är användbara för hjärtat och GIT), marshmallows (inte lika söt som choklad, och rik på protein och fosfor). Inte alla är lika ofarliga, men i jämförelse med andra produkter - det är att föredra.

Under graviditeten är det bättre att använda komplexa kolhydrater, som aktivt mättar kroppen med styrka och konsumeras under lång tid. Intressant bör normen för kolhydrater i första trimestern inte överstiga 450 gram per dag och i andra - 350. För att göra detta är det tillräckligt att äta majs, bananer och citrus. Också nödvändiga för efterrätt är juice - äpple, tomat, ananas och plommon, flera bitar av mörk choklad, rik på provitamin A, järn och magnesium eller olika kandade frukter.

Men ingenting hjälper till att hålla kroppen och sinnet i ton, som självkontroll och självkontroll. De hjälper till att definiera och följa känslan av proportioner. Då kommer en bit choklad, och glasyrkaka och puffdekor bara att gynna!

Viktigt att veta

Förvarad - betyder väpnad. Riskera inte din familjs hälsa. Frågan om skadlig användning av alltför stort socker kan aldrig försummas.

• Lakrits- och lakritsodierna, som favoriseras i väst, blockerar flödet av naturliga moderhormoner genom moderkakan till barnet. Detta påverkar bildandet av hjärnområden.

• Överflöd av socker leder till infertilitet hos båda parter och hotar med missfall.

• Byt inte passion för sötsaker - en annan, till exempel salt eller citrus. Förr eller senare kommer den tidigare hobbyen att återvända, men redan i dubbel storlek.

• Om passionen för sötsaker är mycket stark måste du gå till doktorn och ta proven. Kanske är detta orsaken till bristen på vitaminer, så kroppen försöker fylla dem och ger dig signaler.

• Skälen till glädje och en mild attityd under graviditeten bidrar till att producera ett glädjehormon ännu bättre än choklad. Kom ihåg det här!