Vad kan hålla oss varm på en kall vinterkväll, som en kopp doftande hett kaffe eller te? Dessa heta drycker är de mest kända och älskade av oss alla i det kalla och dåliga vädret. Efter att ha valt de sex mest populära heta vinterdrinkarna, bestämde vi oss för att förstå deras smakfördelar och användbara egenskaper.
Grönt te
Denna heta dryck är en magnifik renare av organismen. Den säkra dagliga normen för grönt te är tre koppar om dagen.
Grönt te är en integrerad del av någon detox-kurs. Det är också en stor drink efter en stormig natt och en överdriven alkoholhaltiga drycker - för magen och inte för huvudet, speciellt om du spenderar smakkvaliteterna med en skiva färsk citron. Vid val av grönt te bör särskild uppmärksamhet ägnas åt att det inte har smaker (även i specialbutiker för olika teformer, kan de ofta erbjuda blandningar som är överbelastade med oljor av låg kvalitet). För att diversifiera smaken av de sensationer som erhålls från grönt te, rekommenderar vi att det blandas med en Cellulian eller en Earl Grey-sort. Och till fina kännare av utsökt och exotisk smak av te, rekommenderar vi dig att prova vitt te.
Fördelar . Greenchay kan perfekt förbättra processerna av ämnesomsättning i kroppen, vyklyatishnuyu vätska och kolesterol, och också effektivt toner.
Nackdelar . Att dricka grönt te starkt är strängt förbjudet för personer som har sjukdomar vid förhoppningen.
Expertkunskap. Vanligtvis fungerar tekoffe eller din mjukare än hjärt- eller nervsystemet jämfört med kaffe. För det första att brygga te, ta mindre gräs än kaffe. Med andra ord bildar en mindre koncentration av koffein. Och för det andra, i sammansättningen av te, är koffein förknippad med tannin.
kakao
Det anses vara den bästa drycken för att höja humöret. Pitcakao är möjlig utan onödiga begränsningar.
Till skillnad från de flesta av deras heta "kamrater" anses kakao som regel vara en näringsrik dryck. Detta protein kommer att innehålla cirka 25% proteiner, 15% fett och 30% kolhydrater. Och med tanke på att vi alltid brukar mjölka kakaomjölk är dess näringsvärde och nytta enormt och väldigt skarpt. Därför kan vi säkert säga att en kopp varm iromatnogokakao ganska rimligt hävdar en plats för en oberoende andra frukost eller första mellanmål.
Fördelar . Kakao kan inte bara förbättra humör, men också för att säkerställa effektiv hjärnfunktion (fenyletylamin). Det stimulerar också hjärt-kärlsystemet perfekt (järn, flavonoider).
Nackdelar . Kakao är kontraindicerad till personer som lider av allergiska sjukdomar och, naturligtvis, de som kommer att sitta på en strikt diet.
Experterns åsikt. Det är endast användbart att kakaopulver, där socker, smakämnen och även mjölk eller gräddealternativ inte är tillsatta. Därför bör du köpa denna dryck, läs noga dess sammansättning.
Örtte
Den bästa hettorken för att stärka immuniteten. Du kan dricka te utan alltför stora restriktioner.
Några koppar ört istället för det vanliga - bara, men mycket effektivt. Självklart är det väldigt viktigt att inte vara involverad i buljongerna i de förföriska gräsarna (lind, johannesurt, mint, citronbalsam), i värsta fall kommer det att vara nödvändigt att stimulera dig med starkt kaffe. Tja, och använd den som teblad (återställare av immunitet), oregano (återställer månadscykeln), kamomill (tar en mängd rodnad och inflammation, har en positiv effekt på ögonhinnan) eller elderbjörn (rengör huden effektivt) vi rekommenderar dig starkt. Förresten, nu i någon specialaffär kan du köpa så kallade tefilter, med vilka du kan brygga även de örter som du har samlat dig själv.
Fördelar . Örterte svalkade törst, ta bort slagg och stärka din hälsa.
Nackdelar . Om du väl väljer en kombination av örter, så har inte drinken några kontraindikationer.
Yttrande från en specialist . En av de mest effektiva dryckerna av skönhet anses vara infusion av stjärnanis. Det hjälper perfekt vid behandling av akne och Irosacea, och kan också lindra obehag i tarmarna och magen. Plus alla kan effektivt eliminera den irriterande lukten från munnen.
Drick från cikoria
Förbättrar aptit. Du kan dricka denna drink utan begränsningar.
Ändra ditt förhållande till cikoria, som har bildats sedan barndomen. Trots allt gav föräldrar oss ofta cikoria och gav den till det eftertraktade kaffet och gav därigenom en motvilja mot denna drink. Prova medvetet cikoria: det är inte bara korrekt, men viktigast, det hjälper dem som försöker minska mängden koffein på alla möjliga sätt. Förresten, om du lägger till i chikorijmoloko, märker du omedelbart hur denna dryck förvandlades till något mellan mitten mellan cesspool och kaffe.
Fördelar . Roten av cikoria är rik på inolium, en naturlig ersättning för socker. Det är av den anledningen att denna dryck rekommenderas att dricka diabetiker. Tsikoriy förbättrar aptiten, förbättrar arbetet med kärl, hjärta och matsmältningsorgan.
Nackdelar . Kontraindikationer är inte tillgängliga.
Yttrande från en specialist . Om du är en supporter av en hälsosam kost, bör du välja en cikoria dryck med tillägg av hundrosen, hagtorn, citronbalsam och mint.
Svart te
Svart te toner väl. En säker dagtidregel består av fyra koppar.
Den starkaste sorten anses vara Ceylon te. Vi lägger alltid citron och sällan mjölk till te. Trots att erfarenheten följde, upptäckte alla som någonsin besökt England, en kombination av svart te med mjölk, en ny väg. Särskilt gott är earlgrået - du kan inte ens lägga till socker. Mycket viktigt är att mjölk förlänger uppvärmningseffekten, mjukar effekten av koffein.
Fördelar . Skapar en utmärkt skyddande barriär mot fria radikaler. Positivt påverkar matsmältningen.
Nackdelar . Det rekommenderas inte att brygga svart te för barn under 12 år. Du kan bara tona lite vatten.
Yttrande från en specialist . Tedryck eliminerar helt utmattning, skryter upp och rensar hjärnan.
Naturlig kaffe
Starkt naturligt kaffe är utmärkt och hjälper till att väcka. Säker ränta - två koppar om dagen. Drick kaffe, till lunch och på kvällen - det är kaffe. Med andra ord, psykologiskt beroende av koffein. Forskare har visat att det inte är nödvändigt att dricka kaffe för att excitera nervsystemet, det räcker bara för att smaka på aromen.
Fördelar . Ger glädje av smak och utmärkt uppfriskar.
Nackdelar . Lämnar en oönskad gul beläggning på tänderna emalj, och om kaffet konsumeras i stora mängder kan det orsaka sömnlöshet och kan också leda till ökad hjärt- och kärlsjukdom.
Yttrande från en specialist . För att hålla kaffe sin sanna smak av iaromat måste den bryggas manuellt eller i franska pressen.