Det är ingen hemlighet att sångare, skådespelare, musiker och andra som måste vara runt hela tiden offentligt, övervaka deras utseende närmare. Sådana människor besöker ständigt dietister, kosmetologer, stylister och sminkartister. Skönhetsstandarderna kräver nyligen slankhet och motsvarande inställda parametrar. Och varje skådespelare vill uppnå en idealisk figur på alla sätt. Någon är född med en mager kroppsbyggnad, och någon hela hans liv kämpar med extra pounds.
Alla dessa skönhetsnormer gör att kändisar experimenterar med en mängd olika kostvanor, vilka då vanliga medborgare kommer att lära sig, som också vill se perfekt, även om de inte ständigt står under blicken hos andra.
Under 2008 förändrades bilden av Pugacheva dramatiskt och hela sekulära partyn såg detta, eftersom stjärnan är märkbart uppbyggd och snyggare, började bära korta klänningar och kjolar. Senare erkände Diva att hon övade det nyaste näringssystemet, vilket rekommenderades av en personlig dietist. Dieten bestod endast av grönsaker och frukter. Som några av hennes cirkel berättar, beställde hon även efter konserterna, som kom till restaurangen, endast sallader "grekiska" och "vitamin", även om hon inte åt något hela dagen.
Vegetabilisk kost av Pugacheva.
Huvudkomponenterna i Alla Pugacheva-kost är yoghurt, kokt, stuvad och färska grönsaker, samt skummjölk. Hon säger själv att hon åt långa tidar morötter, zucchini, gröna bönor, kål, grön lök, sallad, paprikor, pumpa, gurkor och potatis. Och även om potatisen inte är en kostprodukt, kan du ändå på dagen äta två eller tre potatisar, speciellt om den är lagad "i en uniform", medan den inte ska ätas med såser, ketchups och gravies. Diet Pugacheva fick göra grönsaksalat, fyller dem med en liten mängd vegetabilisk olja eller gräddfil. Också denna diet för färska grönsaker, särskilt gröna äpplen (Pugacheva tror det). I begränsade mängder och varannan dag får man äta havregryn och majsflingor. Det är tillåtet att använda lågmjölka mejeriprodukter, där det inte finns socker och du kan bara äta 200 gram per dag.
Dieten låter dig dricka grönt te och vatten i obegränsade mängder, du kan äta ett par skivor brödbröd om dagen.
Är på sådan en diet, enligt Pugacheva, det borde vara 1 månad. Under denna tid kan du förlora från 3 till 6 extra pund. En sådan diet för "köttätare" kommer att tyckas tung. Också, träna inte den döda donnas diet på våren eller vintern, för det finns för närvarande inte tillräckligt med frukt och grönsaker. Den ideala tiden för en sådan diet är augusti-september, det här är den tid då marknaden är rik på alla grönsaker och frukter, dessutom har kroppen inte någon brist på näringsämnen.
Snabb diet av Diva för att snabbt bli av med extra pounds.
Förutom vegetabilisk kost ökar stjärnan ibland en "växtbaserad" diet, vilket hjälper till att snabbt återställa formen. Denna diet är lämplig för dem som vill gå ner i vikt snabbt. Men använd inte denna diet länge, för att rensa kroppen nog att sitta på en växtbaserad diet i 4 dagar. Pugacheva uppfann denna metod själv och praktiserar den med nöje.
Så, du behöver några gröna, kefir och gurkor, från vilka vi förbereder en speciell drink och dryck under dagen. Varje dag ska drycken vara färsk, gårdagens bör inte förbrukas. Gröna bör finhackas, gurkor bör gnidas på en fin rivare. Därefter hälls grönsaksblandningen med kefir och blandas grundligt. Hela drycken är klar för användning! Som prima donna säger, dricker en sådan dryck törst väl, utan att provocera en känsla av hunger. En sådan diet, enligt sångaren, hjälper till att bli av med 1,5 kg per dag på kortast möjliga tid.