Sensationell omvandling av Anfisa Chekhova orsakade en ny våg av intresse för sin person. Under de senaste åren förefaller TV-presentatören sällan i luften, men hennes Instagram är full av förföriska strandbilder, på vilka Chekhov villigt visar en kardinalt byggd figur. Naturligtvis kan en sådan fantastisk omvandling av en bustig bbw till en elegant diva inte bara orsaka många frågor bland fans:
e.minich Super figur! Resultatet är fantastiskt
natalikanovikova Skönhet !!! Är det sant att du förlorat vikt vid att spara?
svitlanakonovova Anfisa, följer du resten av regimen med rätt näring? Sportbelastningar? Tillåt du dig god mat och alkohol på semester?
viktoriia.guskova Anfisa det är dags att öppna hemligheten för hennes viktminskning, ja, mycket mycket nödvändigt)
Hur AnfisaChehova förlorade vikt
Enligt de periodiska uppenbarelserna i Instagram förändrade Anfisa helt sin outlook och attityd till livet, och efter det kom en ny intuitiv känsla av sin egen kropp. Hon började lyssna på kroppen, som själv ledde till vilken mat man skulle äta och om vad man skulle glömma för gott. TV-presentatören slutade nästan att äta kött, bytte till fisk, ersatte socker med agave och jordskokskocka, stekta rätter föredrades kokta på grill, vägrade bröd och mjölprodukter.
Träning i gymmet Chekhov föredrar yoga, samt stor uppmärksamhet på massage och olika typer av SPA-förfaranden. Hon gör regelbundet visceral massage, som hon anser vara en integrerad följeslagare i processen att gå ner i vikt. Det är ett slags tryck på bukhänderna, som har en fördelaktig effekt på inre organens arbete och stimulerar ämnesomsättningen. Kombinerad med burk och honungsmassage, kan detta förfarande fungera underverk.
Anfisa rekommenderar också att man inte glömmer vitaminer. Det är viktigt att välja rätt vitamin- och mineralkomplex, vilket kommer att stödja kroppen när man byter till en ny diet.