Den finska bastun anses av läkare vara en utmärkt metod som hjälper till att rengöra kroppen av toxiner och toxiner och återställa muskelton. Det är därför som man besöker en bastu rekommenderas efter fysisk ansträngning, sportträning och träning. Paraprocedurer hjälper till att lindra stress, avkoppling. Bastu har en positiv effekt på hela kroppshudden.
Enligt hudens tillstånd kan dess färg, elasticitet, elasticitet, fukt och fett, tjockleken på dess skikt döma organismens tillstånd som helhet. Man tror att en hälsosam hud, tack vare blodkvaliteten av hög kvalitet, har en rosa färg.
Användbara egenskaper hos den finska bastun
Den finska bastun förbättrar blodtillförseln till kroppens hud. Att besöka bastun ger en utmärkt effekt, som inte alltid kan uppnås genom att använda konventionell kosmetika. Positivt påverkar bastun på olika sjukdomar. Bastun läker psoriasis, urtikaria, furunkulos, eksem, akne, hjälper till med okomplicerade sår och ärr.
Bastu har ett optimalt förhållande fuktighet och temperatur. I jämförelse med det ryska badet är finsk bastu mycket hett: temperaturen kan nå 100 grader och fuktighet samtidigt som den hålls vid cirka 15 procent.
Uppvärmd luft genom inandning bidrar till mättnad av blodslemhinnor, spännande celler och hälsosamt verkande på kroppen. Med en stark uppvärmning av kroppen förbättras metaboliska processer, vilket har en gynnsam effekt på hudtillståndet.
Tidigare besökte man en finsk bastu, bara värmde upp, svettade och använde inte en kvast. Nu i badstäderna i många länder, inklusive i Finland, badas de i bröder, strömmar stenar med vatten eller infusioner av örter.
Att besöka den finska bastun hjälper till att ta bort toxiner och toxiner från kroppen, stimulera blodtillförseln av vävnader, aktivera hjärtat, vilket leder till ett positivt resultat av hela systemet av blodkärl och hjärta.
Hur man beter sig i en finsk bastu?
Innan du kommer in i finsk bastu, måste du duscha, utan tvål och torka av. Våt inte ditt hår. För de som inte tidigare varit i bastun, bör den första metoden inte vara längre än 4 minuter. För mottagare av bastun ska samtal varar sju till åtta minuter. Efter bastun måste du vila i ca 15 minuter, och tiden för följande besök kan ökas, men de bör inte överstiga 15 minuter. Nybörjare och överviktiga personer borde gå in i bastun oftare, men samtalen bör vara kortare.
Mellan samtalen rekommenderas en sval dusch, temperaturen på vattnet bör gradvis sänkas. När du besöker bastun är det också viktigt att ha en kall dryck: mineralvatten, naturliga juice, kvass, örtte. I bastun är det lämpligt att använda masker, scrubs. Du kan genomföra förpackningsförfarandet.
Kvinnor gillar att besöka finska bastur på grund av deras kosmetiska effekter. Specialister rekommenderar användningen av medel genom populära recept och inte köps i affären. Resultatet från denna eller den tiden är inte alltid förutsägbar vid höga temperaturer, och människors kosmetika har kontrollerats efter år och år av användning.
Kosmetika för bastun
Masker med naturliga ingredienser kan användas både efter bastun och framför den. Som regel måste du använda flera typer av masker med olika effekter. Masker ska appliceras i högst 20 minuter och skölja sedan dem och applicera följande åtgärd.
På den oljiga huden kan du applicera en mask av honung, salt, äggulor och jäst, malet kaffe med honung, gräddfil och salt etc. För normal hud är olika procedurer och masker lämpliga. Torr hud kräver rengöring med en skrubb och applicerar sedan masker med honung, havreflingor, kaffe. Efter att masken har tagits bort bör den torra huden fuktas och mättas med vitaminer.
Masken av honung och salt är den mest tillgängliga och enkla masken som passar till en finsk bastu. Honung sätts nära ugnen och salt hälls i det i små portioner och väntar tills det löser sig. Varm ånga och en sådan mask hjälper till att öppna porerna, ta bort slagg, rengöra huden och återställa den.
Kaffemaskan är också mycket populär. Du måste ta kaffegrund eller malet kaffe och applicera försiktigt på huden med försiktiga rörelser. Om huden är torr kan du lägga till gräddfil eller olivolja. Masken ska tvättas av med varmt vatten.
Fruktmaskar har också många fans. De måste appliceras efter ångrummet. Mycket effektiva masker som har naturliga ingredienser i deras sammansättning (jordgubbar, äpplen, bananer). Hudens porer är öppna och rengjorda, så alla viktiga ämnen i naturliga produkter absorberas lätt av huden.
Finsk bastu och inslagning
När du besöker en finsk bastu kan du genomföra förpackningsförfarandet. Den enklaste är omslaget med grönt te. Denna procedur hjälper till i kampen mot celluliter, släpper ut strukturen i huden och väcker vitalitet i kroppens hud.
Koka 5 matskedar vatten. l. slipas till ett grönt tepulver, rör om tills en uppslamning erhålls. I det tillsätt en halv sked av kanel och 2 matskedar honung och rör om till homogen. Medan blandningen inte har svalnat, måste den appliceras på problemområden, sätta ihop dem med en film och värma upp i 15 minuter. Därefter tvättas vattnet bort och en anti-cellulitskräm appliceras på huden. Kontraindikationer för en sådan mask är inflammation i appendages och åderbråck.
Finam skapade en ovanlig mask och wrap för bastun. I Finland finns mycket torv, som kallas "markolja" och används överallt och i allt. I medicin används den för normalisering av metaboliska processer, läkning av hjärtsjukdomar, hudproblem, njure och gemensamma sjukdomar; i skräddarsy - för att göra kläder, unikt i sin natur och miljövänlighet.
I finska bastur används en torvhuva för att lindra smärta, förbättra ämnesomsättningen, lugna nerver, normalisera den hormonella bakgrunden.
Elementen i torven bidrar till förbättringen av huden, vilket gör den fräsch och mjukare.
Kontra
En finsk bastu för människokroppen kan orsaka skada. Så det är kontraindicerat för henne att besöka dem som lider av tuberkulos, onkologi, låg blodkoagulabilitet och även för personer med hög feber, galopptryck.