På en lång tid var en sådan fråga som vikten av rätt barnmat inte fördelat. En sådan vetenskap som dietologi fanns inte ens. Barnmenyn skilde sig inte mycket från den vuxna. Babies som redan var två månader gammal fick kål soppa, potatis, olika grönsaker. I dagens värld är mammor mer kunniga om barnmat. Kunskapen om barnets organismers kännetecken idag är mycket större än i gamla tider. Mamma har ofta en fråga, vad är bättre att laga mat till middag, det var både gott och användbart samtidigt.
Funktioner av en riktig middag
Om man antar att barnet, efter att ha konsumerat all energi, får en god aptit på kvällen, äter unga mödrar en viktig uppmärksamhet åt middag och försöker födda sitt barn så mycket som möjligt. Nutritionists delar inte denna synvinkel, eftersom de tror att middagen bör vara i första hand användbar. Låt oss överväga vissa regler om detta.
Kvällsmatintag bör ha en liten och ineffektiv karaktär. Det bästa alternativet för middag kan vara rätter från grönsaker eller frukter, spannmål, såsom gröt eller några mejeriprodukter. Det bör noteras att sådana produkter som kött, ägg och fisk är bättre att använda under första halvan av dagen, före lunch. Till middag föredrar du grytor, lätta sallader, alla slags puddingar, och även soufflé.
Middag ska hållas två timmar före sänggåendet, eftersom mat ska kunna tillgodogöra sig i kroppen. För barnbarns barn, med tanke på att ett mellanmål i dagis går omkring tre till fyra timmar är den mest föredragna tiden för middag sex till sju på kvällen. Det bör också noteras att den förbrukade vätskan bör begränsas, en kopp mjölk eller te kommer att räcka till.
Innan sömnen börjar, kan barnet också dricka ett glas mjölk och mjölk, vilket bara har en positiv effekt på blombruket. Det bör vara uppmärksamt på att det är tillåtet, från nutritionists synvinkel, att "snacka" vid en senare tidpunkt. Dessutom är detta alternativ mest produktivt för barn som anpassar sig efter sjukdomen. Disapproving av ett ögonblick som att äta av choklad övermål. Ät inte mat som chips eller crackers. Det finns trots allt ingen fördel för dem, och sådana produkter kan skada kroppen.
Aptit ökar utseendet
I det fall barnet vägrar att äta och börjar bli kär, kan man tillgripa en metod som bygger på att locka uppmärksamhet.
Till exempel kan ovanlig matdesign spela en roll, eftersom den dagliga maten kommer att förvärva en ovanlig form och därmed framkalla intresse för barnet. För olika är det möjligt att komplettera maträtten med olika dekorationselement. Potatispuré kan omvandlas till ett ovanligt lås eller kan utformas som ett trafikljus där I rollens roll kan man göra en gurka, äggula och morötter. För att göra det är det inte alls svårt, men för barnet är det mycket informativt. Så kommer barnet att falla i en så kallad saga.
Produkter från malet kött, du kan laga mat som en kaka, otformochki. Mycket original kommer att vara cutlets i form av fisk eller asterisker. Olika ägg kan bli en kyckling, istället för en kammussling, som kommer att ha en bit betor och som näbb - en morot. Kasha kan omvandlas till en solros eller en blomma, eller en kolobok med ögon och ett charmigt leende, med sylt eller sirap. Klippa en tomat i hälften, lägga oliver på toppen, det blir en vacker nyckelpiga, och från gurkan får du en vacker krokodil. Barnet kommer att tycka om vilken fantasi som helst.
Kognitiv matlagning
Barnet behöver alltid kommunicera med sin mamma, även när hon är upptagen med att förbereda middag eller middag. Du kan också kombinera affärer med nöje, eftersom matlagning kan omvandlas till ett underbart kognitivt spel. När du till exempel lägger till vissa ingredienser i en maträtt måste du följa vissa instruktioner för att göra det gott, så att barnet kan lära sig disciplinen, eftersom han följer dina tydliga instruktioner. När du lagar mat kan du också lära din pojke ett poäng, till exempel, måste du lägga till ett eller tvåfodras socker. Barnet griper sådana saker på flugan. Utvecklar och pettymotorika, till exempel matlagning dumplings med egna händer, eller du kan be barnet att plocka upp rumpan.
Gemensam matlagning har också en positiv effekt på barns lager av ord, som expanderar. Förbättrat och logiskt tänkande, uppfattning, förmåga att analysera tänkandet.
Farliga och komplexa förfaranden är naturligtvis att förtroende för barnet är onödigt. Men den elementära, som till exempel, skär formar från deg eller dekorera tårtan med en grädde, dekorera grönsakerna med en sallad som barnet kommer att göra med nöje, känner betydelsen.