Men naturligtvis kan en långvarig solbränna leda till oönskade konsekvenser. Från en enkel förbränning av huden, upp till hudcancer, vilket uppenbarligen inte kommer att glädja någon. Jo, okej, vår artikel handlar inte om det. Idag diskuterar vi frågan "Vad ska man göra för en vacker solbränna? ".
Vinter är tiden då allt är blekt, och jag skulle inte vilja se i spegeln och se den bleka kroppen, eller hur? För att förhindra att det händer, är det nödvändigt att ta hand om solen på sommaren, och inte att tillgripa hjälp av solarium eller olika krämer. Tja, låt oss försöka räkna ut det här.
Till att börja med, låt oss se vad en solbränna är, men inte ur visuell synvinkel, men ur vetenskaplig synvinkel. "Solbränna" - det här är direkt skydd mot solen, kroppen skyddar sig så. Men det skyddar inte från enkla synliga strålar, men från ultravioletta strålar. Så snart strålarna når huden, reagerar det övre lagret av samma hud först. Det skapar en skyddande förtjockning. Ultravioletta strålar, i allmänhet, påverkar utseendet av solbränna i de djupa skikten i huden. UV strålar orsakar irritation i dessa lager, på grund av vad den bruna substansen - "melanin" sticker ut. Produktionen av detta ämne tar mer än en dag, men mörk hud är ett tillförlitligt skydd mot solljus och ser vackert ut.
Forskare har visat att ultraviolett i normala doser är användbar för kroppen, och dess brist kan leda till frekventa depression.
Så, om det nu inte finns möjlighet att ligga på stranden, måste du använda solariumens tjänster. Först diskuterar vi det här, vad ska jag göra för solbränna och sedan gå till stranden.
Därför solarium. Innan du besöker solarium måste du ta bort all din smink från din hud. Tja, om dekorationerna glöm inte, för att de kan slå strålarna, vilket leder till en ojämn solbränna. Be om skyddande glasögon i solariumet för att inte skada ögonhinnan. Kombinera inte olika kosmetiska procedurer och garvning - det är för mycket stress på huden. Du måste följa ett speciellt schema för att sola i solarium, frekvensen beror på hudens typ och solariumets kraft. Om du tar några mediciner, kontakta en läkare så att det inte orsakar negativa konsekvenser. Också du bör ta hand om ditt hår. Det är bättre att skydda dem med en lätt tjocklek så att de inte brinner ut och blir sköra.
Duschen efter sessionen ska tas tidigast en timme, annars kan du överbelasta huden, vilket är oönskat. När sessionen är över är det lämpligt att dricka ett glas färskpressad juice, det här är mycket användbart. Juicen ska vara antingen morot eller mango eller aprikos. För en vacker solbränna är det mycket användbart, eftersom dessa juice innehåller karoten.
I genomsnitt behöver du spendera 8 till 10 sessioner per cykel, men mellan sessioner måste du ta raster. Om du redan på en dag bad ett bad i solariumet är stranden inte längre värt det.
Du borde också veta att det är solbränna som inte är solbränna som är viktigt, men kosmetisk och terapeutisk effekt: musklerna värmer upp, huden rengöring bidrar alla till att koppla av och desinficera luftvägarna.
Men glöm inte att tillsammans med solbränna får du mer vitaminer som behövs för kroppen, vilket inte kommer att göra mycket skada.
Låt oss sammanfatta vad folk får under sessionerna i solariumet: Den kosmetiska effekten (väl preparerad hud och en spektakulär solbränna stimulerar vår självkänsla). Det börjar vi gilla oss.
En intressant punkt är att vi med tiden ser mindre och mindre på solen som en källa till solbränna. Det faktum att ozonkulan blir tunnare - det finns ozonhål, vilket leder till mottagandet av ultrahöga doser av ultraviolett, vilket påverkar kroppen som helhet negativt.
Men tro inte att ett solarium är mer skadligt än en naturlig solbränna. Ingenting av sorts. Tvärtom är det mindre skadligt än naturligt. Solariumet orsakar inte hudbrännskador - det här är det första och för det andra - i solariumet behöver du spendera mycket mindre tid än på stranden. Under inflytande av ultraviolett aktiveras bildandet av vitamin D, vilket är mycket nödvändigt för att kroppen ska kunna bearbeta kalcium och fosfor.
På vinter och vår kan UV-strålar hjälpa dig att bekämpa olika sjukdomar. Dessutom hjälper de väl till behandling av hudsjukdomar - huden är renad och läker.
I solarium når du snabbt en vacker solbränna. Om du föredrar stranden, då före sommarperioden, eller precis före resan till havet, är det värt att "köpa" en liten solbränna som kommer att hålla huden brinnande. Även vid antagandet av UV-bad uppenbarar sig "lyckans hormon", väl eller på vetenskapliga beta-endorfiner. Dessa är de ämnen som höjer vårt humör.
Som du kan se kommer en vacker solbränna vara lättare att komma in i solarium, snarare än på stranden. Men alla är intresserade av den här frågan: "Finns det några begränsningar när man lyser upp? ". Och här är frågan inte att det finns några begränsningar, men skadan av allt detta. Det finns nackdelar, men de är exakt samma som att bara sola under solen. Till exempel: torr hud. Det kan uppstå genom frekvent solbadning, så efter solbadningsåtgärderna glöm inte att smörja kroppen med fuktgivande lotioner. Detta kommer att ge huden ett perfekt utseende.
Men det finns en så viktig begränsning - graviditet. Under graviditeten är solbränna kontraindicerad i någon av dess manifestationer. Om denna rekommendation ignoreras kan pigmentfläckar uppträda på kroppens yta. Men för barnet (foster) kommer detta inte att utgöra något hot.
Som sagt, under garvningen är det nödvändigt att skydda ögonen - det finns en stor risk.
När det gäller hudcancer, är all risk endast orsakad av brännskador. Och det betyder att solarium inte kommer att kunna tillhandahålla en sådan sjukdom. Och här är en solbränna på stranden. Innan du går ut i solen på den varma sommaren får du en liten solbränna och då är brännskador inte hemska för dig.
Så vi har analyserat huvuddragen i att få solbränna. Som du kan se är det lättare och snabbare att få en vacker solbränna i ett solarium än på en strand.