Vildt ris med grönsaker eller en maträtt med hälsosam mat Ris, som har en ovanlig smak som påminner om valnöt, är en garnering för ångade grönsaker. Rätter med svart ris serverades regelbundet vid bordet av kejsaren i Kina. Priset på detta ris är ganska högt på grund av att det växer på tuffa platser i Tibet, och skörden sker manuellt. Grönsaker för ris du kan välja för din smak, men var noga med att förbereda dem för ett par. Bon appetit!
ingredienser:- Ris svart (vild) 120 g
- Olivolja 1 msk. l.
- Salt hav 1 tsk.
- Vatten 320 ml
- Vatten 100 ml
- Svartpepparpulver 1 g
- Salt hav 1 g
- Olivolja 1 msk. l.
- Peppar söt 1 st.
- Squash 1 st.
- Tomater 2 st.
- Persilja färska 3 sprigs
- Steg 1 För att förbereda en sådan maträtt måste du ta beredd ris, färska grönsaker: tomater, korg, sötpipa; salt hav, vatten, peppar mark, persilja, olivolja.
- Steg 2 I koppen multivarki (jag har en Panasonic multivarka), häll vattnet till det första nedre märket.
- Steg 3 Tvätta grönsakerna. Peppar att städa. Kucchini och paprika skuren i bitar. Sätt de beredda grönsakerna i en kastrull för att laga mat för ett par.
- Steg 4 Placera pannan i multivarkens skål. Stäng locket. Slå på matlagningsläge "Ångning genom ångning". Ställ in tiden till 20 minuter.
- Steg 5 Medan grönsakerna förbereds, sätt det färdiga riset i form av en ring på skålen.
- Steg 6 Stäng av multivarkern. Färdiga grönsaker avlägsnas från multivarken.
- Steg 7 Sätt grönsakerna inne i risringen. Garnera med grönska. Stänk grönsakerna med olivolja. Krydda med salt. Pepper. Skålen är klar. Det kan serveras till middag, middag.