Under lång tid försökte ex-solisten av "Brilliant" -gruppen Olga Orlova inte marknadsföra sitt privatliv. År 2000 gift hon sig med affärsman Alexander Karmanov, från vilken hon födde Artyoms son. Deras äktenskap varade bara fyra år, och därefter försvann Orlova praktiskt taget från utsikten över sekulära journalister.
I början av året gjorde sångaren igen sig själv. Hon blev co-värd för det skandalösa teleprojektet "Dom-2" och visas nu med en avundsvärd regelbundenhet på tv. Publiken kunde inte misslyckas med att notera den utmärkta fysiska formen av skådespelerskan, som i år förbereder sig för att fira sin 40-årsdag. Hon är fortfarande smal och passform, byter frisyr och kommer att gifta sig igen. Vad är hemligheten hos Olga Orlovas skönhet och ungdom?
Grundläggande näringsämnen Olga Orlova
Olga är inte en supporter av dieter och i hennes kost försöker man följa huvudregeln - allting är bra i mått. Om hon känner att hon börjar återhämta sig, omedelbart halverar delstorleken och vägrar helt mjöl, rökt, burkad och rostad. Under dagen dricker han mycket vatten, ungefär tre eller fyra liter, och börjar sin morgon med ett glas varmt vatten och citron på en tom mage. Olga äter fyra gånger om dagen, kan ge upp ett mellanmål men inte från middag. Den sista måltiden - i fyra timmar dosna. Med denna diet har hon inga problem med att vara överviktig, och hon visar med frivilligt sina fans en skarp figur i en strandbikini.
Receptet på en "vitaminbomb" från Olga Orlova
Att behålla den perfekta formen är mycket användbara smoothies med spenat, som skådespelerskan älskar mycket och anser en riktig "vitaminbomb". Vi tittade på receptet för denna magiska dryck från henne i Instagram.
För att göra en cocktail måste du blanda två handfullar spenat, två selleristænglar, ett grönt äpple, gurka, 150 gram färsk ananas, ett gäng persilja och 350 gram mineralvatten utan gas i en mixer. För smak kan du lägga till en skiva mango. Denna dryck hjälper inte bara att gå ner i vikt, men det är en riktig spargris av vitaminer och användbara mikroelement.