Är det möjligt att göra massage till gravida kvinnor?

Kan jag göra massage gravid? Vi svarar på de populära frågorna.
Graviditet är en ovanlig tid för varje kvinna. Det här är 9 månader i väntan på ett mirakel, det här är den 9: e månaden av vänner och släktingar, men tillsammans med allt som är vackert som följer med denna period väntar några tabuer på en kvinna. Till exempel måste du ge upp aktiv sport, kaffe och överdriven söt konsumtion. Innehåller massagen en lista över förbjudna föremål för gravida kvinnor? Låt oss ta reda på det.

Kan jag göra massage gravid?

Omedelbart är det nödvändigt att notera att graviditetens första trimester är särskilt farlig för din baby, eftersom det ibland sker spontan abort under denna period, därför är det under denna period nödvändigt att undvika fysiska och psykiska belastningar. Och sedan andra trimestern, efter samråd med din gynekolog, kan du säkert gå till massören. Om magen inte har dykt upp, var noga med innan du börjar sessionen, berätta att ditt tillstånd är speciellt och du behöver en speciell inställning. Trots allt är massage för en gravid kvinna väldigt annorlunda än vanligt. För det första är de zoner som kan utsättas för massage mycket mindre. För det andra är rörelsens särdrag något annorlunda. Proceduren utförs av ljus- och luftrörelser på zonen på axelbandet, nacken, händerna och fötterna. Massage i nackskyddssonen kommer helt enkelt att lindra den stress som den gravida kvinnan nyligen har upplevt i samband med ökningen av bröst- och bukvolymen, och armarna och benen förbättrar blodcirkulationen genom hela kroppen.

Dessutom vet du säkert att under graviditeten förändras kvinnornas hormonella bakgrund och hon känner ofta ångest och känslomässigt obehag. Massagen kan återställa andlig komfort och anpassa sig till rätt sätt, samt förbättra övergripande hälsa, lindra stress och bli trött.

Massagekurser bör börja delta från andra trimestern och om det fysiska tillståndet tillåter helt till födseln med en frekvens av 1-2 gånger i veckan i 30-40 minuter.

Kan jag göra en fotmassage gravid?

Svaret är entydigt - ja! Det finns trots allt många biologiska punkter i det, vilket påverkar vilket det är möjligt att förbättra blodcirkulationen och arbetet i alla organ och system. Även under graviditeten orsakas enorm arbetsbelastning och tryck på benen som ett resultat av fotsvullnad, kramper och svullnad.

Det kommer att vara väldigt rörande och söt, om pappan i framtiden kommer att massera benen. Det är idealiskt att göra det innan du lägger dig, för Efter tillgivenhet kommer skickliga rörelser att tendera att sova. Att genomföra massage är nödvändigt på alla platser som känner speciellt tryck. Under användning ska du använda en fotkräm som inte orsakar irritation. Du måste börja med sträckande rörelser och sedan gå till gnugga för att förbättra blodcirkulationen. För att göra detta bör tummen på en hand massera foten och tummen på de andra fingrarna. Förfarandet varar 10-15 minuter.

Det är dock värt att notera att det med vissa indikationer fortfarande är nödvändigt att undvika massage under graviditeten:

Sammanfattningsvis alla ovanstående vill jag uppmärksamma dig på att massage för en gravid och framtida bebis endast har en positiv inverkan. Förneka inte dig själv en positiv känsla. Låt din barns bärtid bli för dig, inte glömd och lätt!