"Skogolja", "fattig ko", "alligatorpäron" - allt detta är avokado.
Få människor vet att avokado odlas i Ryssland sedan 1904. Men det måste erkännas att denna frukt växer globalt i Mexiko, Chile, Indonesien, Förenta staterna, Dominikanska republiken, Kuba, Colombia, Brasilien, Peru, Spanien, Guatemala. Chile och Centralamerika anses vara avokados födelseort.
Ovanliga namn, uppfunnit för avokado i olika länder, är förknippade med dess utseende och egenskaper. Så kallade engelska det "alligator päron" på grund av pimply hud och päronformade former av vissa sorter. Och hinduerna kallar denna frukt en "fattig mans ko", eftersom det är två gånger mer kalorier än magert nötkött. Mjuk, smält i hennes händer, som smör, avokado köttet gav aztekerna en ursäkt för att kalla avokado "skogsolja".
Hur användbart är avokado?
Avokado - en frukt inte bara läckra, men också mycket användbar. Tack vare det höga kaloriinnehållet (som sträcker sig från 118 till 270 kcal) är det helt enkelt oumbärligt för dem som leder en vegetarisk livsstil. Avokado är en kostprodukt. Med bara en frukt om dagen fyller du lätt det dagliga kravet på kroppen för ett stort antal vitaminer och mineraler. Kostfiber, antioxidanter, folsyrasalter, proteiner, essentiella aminosyror, vitaminer A, D, E, K; B1, B2, B3, B6, C, F, komplexa kolhydrater, användbara fetter - dessa är långt ifrån alla användbara ämnen som ingår i avokado. En stor mängd mikrodelar som är nödvändiga för människor, otillåtna fetter som bidrar till bevarande av ungdomar på grund av deras naturliga biologiska aktivitet är också de oföränderliga egenskaperna hos denna allmänt kända frukt. Eteriska oljor, såväl som naturliga hormoner som squalen, fytosteroler, lecitin, bidrar till föryngring.
Avokado hjälper till att eliminera många problem i samband med matsmältningen. En anmärkningsvärd frukt är också rik på fibrer, vilket kan förbättra kompositionen i tarmmikrofloran, stärka peristaltiken och är ett förebyggande medel mot förstoppning. För att säkerställa att avokadofiber absorberas bättre, rekommenderas att man använder en medicinsk fruktjuka från fostrets kött.
Forskare fann också att avokado väsentligt saktar utvecklingen av cancer tumörer och hjälper till och med att förhindra viss cancer, särskilt i munhålan.
Kontraindikationer, denna frukt har praktiskt taget nr. Det är allergivänligt, vilket betyder att det är mycket användbart för gravida kvinnor. Dessutom är folsyra som finns i avokado (vitamin B9) helt enkelt nödvändigt för att förhindra patologier av fosterutveckling, i synnerhet för en korrekt utveckling av nervsystemet och cirkulationssystemet.
Det är inte konstigt att moderna mediciner har blivit en underbar frukt. Hittills används avokadoer mest effektivt vid behandling av dentala (inflammation och blödande tandkött, periodontal sjukdom, anfall, cheilit, xerostomi) och hudproblem (eksem, solbränna, streckmärken, celluliter). Frukten används också för att eliminera inflammation och förbättra tillväxten av nagelplattor, hårsäckar och i allmänhet är det ett effektivt verktyg för att bekämpa någon form av hårskada.
Invånarna i Centralamerika kallas avokado "smör av skönhet", och det är ingen slump, trots allt, som det nu visats, gör det möjligt att återställa elasticitet i huden, normalisera intracellulära processer, släta rynkor och förbättra hudfärg. Allt detta eftersom avokadooljan ligger mycket nära hudfettet i dess egenskaper, i samband med vad som uppfattas av kroppen inte som ett främmande ämne. Det är därför det ofta ingår i barnens krämer.
Vad är användningen av passionsfrukt?
Låt oss nu prata om en gäst från Sydamerika, passionfrukt, som har mer än fyra hundra sorter. Liksom avokado är passionfrukt rik på vitaminer och spårämnen, det innehåller också en betydande mängd fibrer och ämnen som har antioxidantaktivitet. Passionsfruktens egenskaper kommer att glädjas åt dig. Enligt dietister kan passionsfrukt hjälpa till vid behandling av sjukdomar i urinväg, lever, hjärt-kärlsystem och för att minska vikt.
Passionsfruktsaft toner upp i kroppen, har en lugnande och till och med hypnotisk effekt, och liknar även avokadoer tillväxten av cancer tumörer. Passionsfrukt kan sänka värmen, kolesterolhalten i blodet. Det har antimikrobiella, laxerande egenskaper, hjälper till med magtarmkanalen, rengör kroppen, tar bort urinsyra och andra metaboliska produkter från den.
Läckra frukter av passionfrukt och de positiva egenskaperna hos denna frukt används ofta i kosmetisk medicin. För skönheten i huden är det inte mindre användbart än avokado.
Vad behöver du mer om avokado och passionfrukt?
Eftersom det inte är svårt att se, har båda fostrar liknande egenskaper. De är läckra och mycket användbara. Men till exotiska frukter behöver fortfarande behandlas med försiktighet. När allt kommer omkring vet inte alla att för alla dess positiva egenskaper har avokadoer till exempel helt oätliga och jämnt giftiga ben och löv. Men fröna av passionfrukt är tvärtom mycket användbara, även om de inte är läckra. Men den hårda huden på denna frukt är inte värt att försöka. Kom ihåg dessa nyanser, och sedan kan du njuta av utsökt och hälsosam frukt utan störningar.
Och mer: Avokado och passionfrukt är underbara afrodisiakum, som kan lägga till ditt liv av sensualitet och passion. Nu vet du allt om de användbara egenskaperna hos avokado och passionfrukt, var frisk! Bon appetit!