Sammansättning och egenskaper hos ananas
Användbara egenskaper hos ananas är verkligen unika. De innehåller en stor mängd användbara och näringsrika ämnen, bland annat provitamin A, vitaminer B1, B12, B2, PP, C, kalium, magnesium och många andra spårämnen. Sammansättningen av ananas är som följer: 86% vatten, 11,5% socker, 0,7% citronsyra, 0,04% protein och dietfibrer. Dessutom innehåller denna frukt askorbinsyra - nästan 50 mg. Dessutom har ananas en uttalad smak och unik arom, som ges till honom av alla slags aromatiska ämnen (mer än sextio).
Användbara egenskaper hos ananas är inte begränsade till brinnande fett - det rekommenderas att använda denna frukt oftare till hypertoner, personer med njure och hjärt-kärlsjukdomar, eftersom ananas minskar puffiness. Användningen av ananas bidrar till utspädningen av blod, vilket innebär att det är användbart för att förebygga trombos och tromboflebit. Känn bättre hjälper dig daglig användning av halv färsk frukt eller ett dagligt glas färskpressad ananasjuice.
Denna frukt är ett utmärkt verktyg för att förebygga stroke eller hjärtinfarkt, eftersom det avlägsnar olika insättningar på blodkärlens väggar. Det finns en uppfattning att ananas också lindrar smärta i muskler och leder.
Dessutom är ananas en utmärkt kostprodukt, efter att ha ätit ett hundra gram frukt får vi bara 48 kcal. Med tanke på att i genomsnitt en frukt väger cirka ett kilo, då om du äter det i ett sittande får du bara 480 kalorier.
Det enzymkomplex som finns i denna frukt har en antiinflammatorisk effekt och är därför användbar vid sådana sjukdomar som angina, bihåleinflammation, lunginflammation, artrit, pyelonefrit etc. Om alla symtom på förkylning finns finns en blandning av ananas krossad i en mixer (ca 100 g), en liten mängd citronsaft och en halv kopp kvass (bästa hemmet).
Bland annat kan användningen av ananas stoppa utvecklingen av ateroskleros och olika inflammatoriska processer. Han accelererar och läker sår. Fostret förbättrar matsmältningssystemet, hjälper människor med bukspottskörtelns insufficiens, tar bort celluliter.
Det är värt att komma ihåg att ananas bara ger mycket nytta om du äter det på tom mage, eftersom blandning med andra livsmedel börjar bromelain att fungera som ett enzym, vilket förbättrar matsmältningen. Detta är också bra, särskilt för stora älskare av fett kött och fiber.
Alla fakta köljer till att en hög koncentration av fruktenzymer kan hjälpa till att bota nästan alla typer av cancer. Detta är dock inte helt bevisat. Men det är känt att denna frukt är ett bra verktyg för att förebygga olika sjukdomar inom onkologi, eftersom den har en anmärkningsvärd förmåga att binda fria radikaler.
Applikation av ananas i kosmetologi
Det finns ananas egenskaper, på grund av vilket de blev aktivt används i kosmetologi. Olika ansikts hudvårdsprodukter med tillsats av ananas hjälper till att bli av med den rikliga frisättningen av fett och eliminera även bakterier.
Det är oersättligt för ananas och för personer med fet hud - det kommer att bli fantastiskt om du torkar det dagligen med fostrets kött.
Ananas tar lätt bort calluses - använd den bara till rätt ställe för natten, och nästa dag måste du bara ånga din hud och ta bort majs.
Vid problem med tandköttet är det mycket användbart att använda tandkräm med tillsats av ananas.
Det finns emellertid fall där överdriven konsumtion av ananas, tvärtom bara skadar hälsan. På grund av hög surhet kan fostret bidra till att sår bildas i magen, eftersom det irriterar slimhinnorna. Det är inte nödvändigt att luta på ananas vid ökad syrahalt.
Följande trend noteras: i länder där ananas är mycket tillgängliga är tandlösa människor mycket vanligare. Detta är lätt att förklara: På grund av den höga syrehalten påverkar denna frukt tandemalen negativt.
Gravida kvinnor borde vara mycket försiktiga när de använder ananas - omotiska frukter har abortifacient action och att spåra kvaliteten på frukter som gör en aptitretande juice, kanske inte alltid.
Ananas för viktminskning
Det faktum att ananas är ett effektivt sätt att gå ner i vikt, ropa vid varje tur. Men bli inte involverad i olika droger som har bromelain i deras komposition. Faktum är att bromelainmolekyler i detta fall måste penetrera till subkutan fett, och de kan göra detta genom blodet. Men hur går det att återhämta sig i molekyler i blodet från tarmen, bromelain, uppbruten i små partiklar, förblir ett mysterium. Därför bör man inte tro på ananas förmåga att bränna fetter.
Liksom, som nämnts ovan, förbättrar enzymkomplexet digereringen, vilket inte bara kan glädja sig.
Självklart kan ananas diet hjälpa till att dela med några extra pounds - men det är möjligt för alla korrekta och observerade dieter. Ananasdieten vinner mot andras bakgrund, förutom kanske på grund av smakens kvaliteter. Dessutom är ananas verkligen lågt kalori, trots att det finns tillräckligt med sockerinnehåll.
Många Internet-användare rekommenderar följande recept, vilket hjälper till att gå ner i vikt:
Skala ananas från grönarna och passera, tillsammans med skalen, genom köttkvarnen. Den resulterande vattnet fyller med vodka (0, 5 liter) och skickar den till kylskåpet i en vecka. Ta den resulterande åtgärden för en matsked minuter innan du äter. Denna mängd tinktur bör vara i ca tre veckor.
Naturligtvis kan detta recept hjälpa till, eftersom ananas kommer att bryta ner fetter, och vodka kommer att uttorka kroppen. Kanske kommer du att förlora några kilo per månad. Men om du fortsätter att äta skadliga och feta livsmedel kommer effekten förstås inte att vara.
I alla fall är denna tropiska frukt värt att äta, om bara för att hjälpa din matsmältning.