Naturliga produkter har en kraftfull behandling på huden och eliminerar ett brett utbud av hudproblem. Dessa produkter hjälper dig att förbättra din hud utan att besöka en hudläkare och utan kostsam kosmetika.
Användbara produkter för huden
Grönt te
Grönt te är rikt på antioxidanter, de skyddar cellmembran och minskar inflammation. Det är bevisat att grönt te minskar överdriven exponering för ultravioletta strålar, minskar hudskador från solbränna, vilket minskar risken för cancer. Grönt te innehåller många polyfenoler, sådana föreningar som eliminerar fria radikaler som orsakar cancer. Grönt te är mycket användbart för huden, eftersom det innehåller järn, magnesium, kalcium, zink, riboflavin, ett stort antal vitaminer C, D och K.
lax
Tillsammans med fet fisk, linfrö, valnötter, lax är rik på fettsyror, är de nyckeln till frisk hud. Dessa Omega-3-fettsyror hjälper till att hålla friska cellmembran, skydda dem från skadliga ämnen, låta hudceller penetrera näringsämnen och frigöra dem från avfall. Användningen av mat som är rik på omega-3-fettsyror kan hålla huden ung och smidig. Lax är rik på vitamin B12, selen, kalium, protein.
blåbär
Enligt forskare är blåbär en källa till antioxidanter som är inriktade på att förstöra fria radikaler som skadar hudcellerna. När hudceller skyddas mot sönderfall och skador kommer det att se mycket yngre ut. Blåbär är en källa till olösliga och lösliga fibrer, riboflavin, vitamin E, mangan, vitamin C.
morötter
Morötter är en utmärkt källa till vitamin A, det är rätt näringsämne för huden. Morötter innehåller mycket antioxidanter, de förhindrar passage av fria radikaler i hudcellerna. Vitamin A behövs av huden för att upprätthålla hudceller och för dess utveckling, och bristen på detta vitamin leder till torr hud. Morötter innehåller tiamin, kalium, vitaminer B, C, K, biotin och fiber.
vatten
Drickvatten även i minimal användning bidrar till att hålla huden frisk och ung. Söta drycker och vatten i koffein räknas inte. För att konsumera rent dricksvatten föryngrar det hudcellerna. Vatten absorberar näringsämnen, hjälper celler att ta bort gifter och fuktar huden.
Förutom dricksvatten, morötter, blåbär, lax, grönt te borde du undvika mat som skadar huden. Dessa komponenter är skadliga för huden - skadlig mat, fett, vitt mjöl, socker, eftersom de absorberar, bakterier och fett, orsakar hudsjukdomar och akne.
Hud är en indikator på intern hälsa, så att behandling av hudens yttre yta och användning av lotioner inte lindrar problemen som uppstår genom undernäring. Om du äter rätt och undviker att äta skadliga livsmedel, hjälper det att göra huden ung och vacker utan dyr kosmetiska preparat.
Du bör veta vilka produkter som är bra för huden, förutom att du måste dricka färska juicer dagligen för att få en strålande och frisk hud.