Nyttårets löften som människor ger runt om i världen: någon tror på de första dagarna av den speciella magiken, någon gillar att börja livet från början och någon gör listor på samma sätt med vänner för företaget. Alla vi vill ibland drömma om en förbättrad version av oss själva - om vem som gör övningar varje morgon, äter bara användbara, aldrig orubbliga sonson och tar bort någonting smink för natten ...
Det är sant, oftare än inte, löften kvar på det avskalade arket. Den första januari kommer slut, och den andra, tredje och längre fram på kalendern - vi lever fortfarande, inte våra färdiga kopior. Men varje nytt år hoppas vi igen att den här gången är en uppenbarelse med en förändring som är säker. Och vi förbereder nya rena listor i stället för de gamla.
Varför är vi så ängsliga att skriva om allt? Varför slutar vi inte detta? Och viktigast av allt - varför de ouppfyllda löften ligger på nacken med en tung sten och orsakar en skyldig skuldkänsla: "Här kunde det inte klara det här"?
Varför fungerar det inte?
Innan du avslutar med dig själv ett annat "kontrakt", kom ihåg förra året. Halvparten av önskningarna blev aldrig sant, och resten gav dig inte lycka ... Eller ens kunde jag inte hitta en broschyr med planer (även om jag skulle titta på det varje månad). Och varför händer detta?
Snap till tiden
Vem sa att den första januari är det väldigt att starta ett nytt företag? Vid mitten av vintern är vi utmattade, och en trött person är osannolikt att kunna planera livet intelligent i månader framöver. Lyssna på dig själv: Om det finns en önskan att koppla av från nyårets rörelse, och din kropp längtar efter frukt och sol, laddar du inte med löften. Det är bättre att kopiera kraft.
Ödets öde
Du sätter ett mål: i år kommer du definitivt att åka till England. Och om vänner plötsligt organiserar en resa till Rumänien, som du inte hade någon aning om i januari. Och det vägrar du? Eller kommer du att sitta hela veckan på ett hotell med ett ledsen ansikte medan dina vänner går runt graven Dracula? Livet är mer mångsidigt än våra idéer och kan ibland inte passa in i planerna. Men det är det, och det är vackert.
Du ändras
År är lång tid. I tolv månader kan du helt ompröva dina åsikter. Om möjligt, uppfyll alla dina drömmar och önskningar i det nya året. Ja, nu ska du växa ditt hår, men vad är det för fel om du vill göra en straff på sommaren? Och på hösten för att anmäla sig till dansavsnittet, skjuta upp yoga? Slå ut alla sådana punkter och skriv en ny: låta dig vara annorlunda. Att leva, lyssna på dina sanna önskningar, är mycket mer intressant än att jämföra med ett irrelevant papper!
Gäng förbud
Ät inte chips, missa inte lektioner, gräla inte med vänner, glöm inte att lära sig ackord för gitarr ... I en sådan överflöd är "inte" för lätt att bli förvirrad. Lista positiva ord - till exempel lova att älska dig mer i det nya året, och då vill du inte bara "kasta" skadlig mat i din älskade organism.
Löshets hemligheter
Tänk bara inte att du kan koppla av och göra ingenting alls. Planer är användbara för dig - de hjälper dig att bestämma dina önskningar och möjligheter. Men de har sina egna lilla regler.
Nej: skriv i din online dagbok en lista över mål för det nya året. Ja: För att skicka en lista över vad du uppnådde förra året.
Hemligheten
Det finns inget behov av att publicera i nätverket dina mest uppskattade ambitioner och drömmar. Detta är en personlig sak. Förutom, föreställ dig - om du vill ändra planer måste du förklara detta för alla som frågar: är trettonde stycket redan genomförd? Och du skrev inte allt detta för att rapportera tillbaka. Men du kan knappt skryta med deras prestationer. Och förresten, att lista vad du har gjort kommer du själv att bli förvånad över hur mycket bra saker som hände i år.
Nej - lova dig själv att läsa hela samlingen av Dostojevskijs verk, släpp 10 kilo och lär dig att programmera. Ja - sänk baren, du är inte i tävlingen. Och konkretisera! Tydliga uppgifter är mycket enklare att utföra än abstrakta. Planera att sluta läsa "Crime and Punishment", för att vägra söta bullar till lunch och middag, och också - att ta i biblioteket en lärobok om datavetenskap.
Hemligheten
Bryta problemet: bryta globala affärer, som du inte ens vet hur man ska närma sig, till små "dagens". De kan tas för nu även nu, och ansträngningarna kommer att vara nästan omärkliga - du måste göra små steg (i psykologi kallas detta "barnsteg"), men de leder dig till din stora dröm. Och inte uttömd på vägen.
Nej - Byt lista med vänner och kolla varandra. Ja - Gör en separat lista över dina gemensamma planer.
Hemligheten
Om du verkligen vill ändra något i ditt liv behöver du inte kontroll. Och om du inte vill, så hjälper inte kontrollerna. Men att hålla med en vän om de övergripande planerna är. Låt oss till exempel lova varandra inte att bryta sig över bagage.
Nej - Inkludera objekten "erövra killen", "vinna lotteriet". Ja - Byt ut dem med att "bli mer självsäker", "göra alla hushållssysslor".
Hemligheten
Du gör löften till dig själv! Välj inte ett mål som beror på andra människors beslut. Du kan bara svara för ditt liv. Och du vet vad? Detta räcker för att bli lycklig.