Diet för lat

Vi strävar alltid efter att alltid se bra ut. Tillsammans säger ordstävet att de möts på kläder, dvs. i utseende. En vacker och smart kropp välkomnar inte bara sin ägare utan ger honom självförtroende. Vi står ofta över det faktum att personer som vill gå ner i vikt klagar över de problem som uppstår efter början av dieting. Dessa problem är ganska vanliga: smaklös mat, brist på tid, vandringar i kaféer och restauranger och så vidare. Varje dag finns det fler och fler olika dieter för viktminskning. Men inte alla kan följa dem till slutet, för att de kräver enorm styrka av vilja, mod och tålamod. Som ett resultat ger vår försvagade kropp en störning. För dig, ett unikt näringssystem, vars namn är "diet for the lazy" kan fungera som en bra förberedelse. Detta är ett unikt sätt att gå ner i vikt, vilket inte kräver fysisk aktivitet och någon ansträngning. Kärnan i en sådan kost är att innan du börjar äta, behöver du dricka en halv eller två koppar mineralvatten vid rumstemperatur. Detta bör göras 20-25 minuter innan du äter. Samtidigt begränsar du inte dig till att äta, och du kan äta allt du vill ha i vilken mängd som helst. Däremot är olika drycker helt uteslutna från kosten, och det är också förbjudet att dricka vatten vid de tidpunkter då man äter, och därefter i ytterligare två och en halv timme. Experter rekommenderar också att du inte lägger till kaffe eller te rullar, kakor och smörgåsar, eftersom efter en sådan måltid kommer det mycket snabbt att känna sig hungrig.

Totalt måste du dricka 300-400 ml vatten före frukost och lunch, och under ett mellanmål, om du vill äta lite frukt rekommenderar vi att du dricker ett glas renat, kallt vatten. För att kroppen ska kunna bekämpa fettinnehåll är det nödvändigt att följa denna regel.

För att en diet ska kunna gynna dig och inte skada, måste du följa en enkel regel - drick inte vatten med vatten och drick inte efter att ha ätit i minst två timmar. Således förlorar du inte bara din vikt snabbt, men kommer alltid att vara i gott humör. Mineralvatten är en rengöring och ett botemedel. Med korrekt användning av det, avlägsnas slagg och ackumulerade toxiner från kroppen.

Mycket många människor är vana vid att tvätta mat med juice, komposit, te eller kaffe. Dietister ger starkt råd mot detta, eftersom all mat inte absorberas fullt av kroppen, och en del av den blir till fettinnehåll. Visserligen behöver vår kropp en vätska, och den ska vara full minst två eller två och en halv liter per dag. För att återställa bristen kommer du att hjälpa enkelt mineralvatten utan olika tillsatser. Olika drycker, så älskade av oss, gör disken till feta veck på buken och midjan, liksom i celluliter på skinkorna och benen. Därför, innan du introducerar dem i din kost, tänker du först och främst om din figur och ångrar din kropp.

Glöm inte att dränering av vatten på en tom mage skapar en illusion av mättnad, så under en måltid använder en person mycket mindre mat än vanligt. I detta fall använder kroppen upp de ackumulerade kalorierna och fettreserverna. Således säkerställs normal drift av alla inre organ. Rengör njurarna, mag-tarmkanalen och leveren.

Diet "for the lazy" är utformad i 10-14 dagar. Under denna tid börjar många av våra inre organ att fungera mycket bättre och att bli berikade med syre.

Det finns många fördelar med en sådan kost, som du kan glädja dig åt. De består i det faktum att du inte behöver helt ändra din kost och ge upp din favoritmat. Dieten låter dig besöka restauranger och kaféer, samtidigt som du inte ger upp god mat. Dessutom begränsar du inte dig till sötsaker och andar. Vatten, efter blötläggning på en tom mage, ger ett dagligt behov av mänskliga vätskor. Därför kommer du sällan att känna dig törstig under dagen. Efter en två timmars paus efter att ha ätit kan du dricka en kopp otätat te eller kaffe, du kan också dricka juice eller komposit. Att förlora vikt är därför lätt och bekvämt, eftersom det inte finns några speciella begränsningar i denna diet.

recensioner
Många har redan försökt kost på vattnet och var nöjda med resultatet. Dieten normaliserade funktionen av matsmältningen och lindrade den konstanta känslan av hunger. I 10-14 dagar är det vanligtvis möjligt att förlora från 7-10 kg övervikt. Om du är en söt tand och vägran av dina favoritbitar är ett problem för dig borde du inte bli upprörd. Det räcker bara att fortsätta vattenterapi och inte vara rädd för att de förlorade punden och feta depositionerna kommer tillbaka till dig.