Massage för hela kroppen
Det finns många biologiskt aktiva punkter på foten, som var och en är kopplad till ett specifikt organ. Arbeta på dem kan du förbättra hela kroppens arbete. Därför, när vi går barfota, sker en form av massage, där fördelen för organismen avslutas. Som ett resultat ökar blodcirkulationen, tillståndet hos huden och kärlen (inklusive hjärnan) förbättras. Det finns en fördel för våra trötta ben. När vi bara går barfota tränar vi fotens båge. I processen är alla ben, muskler, leder, även de minsta, som vanligtvis är obevekliga på grund av täta skor involverade. Det är därför det är så användbart från tid till annan att dela med skor! Om du inte har provat det, är det nu dags.
OBS! Det är inte nödvändigt att gå barfota till dem som lider av rheumatism i benen, gikt, kroniska sjukdomar i genitourinary systemet. Sådana patienter bör akta sig för hypotermi.
Jorden kommer att förbättra energi
För att förbättra energi och därmed hälsa är det väldigt användbart att gå barfota på marken. Enligt orientalisk medicin är fördelarna med att gå med bara fötter helt enkelt enorma. Därigenom ger vi jordens negativa avgifter, och det "i sin tur" laddar oss med användbar energi. Forskare har funnit en förklaring till sådana "mirakel". Faktum är att den moderna mannen ackumulerar för mycket ohälsosam statisk elektricitet. När han rör marken med nakna fötter blir han av med sådana avgifter. Detta beror på påverkan av jordens magnetfält på alla levande saker.
Särskilda anordningar visar att mänsklig energi börjar förbättra sig i ungefär 40 minuter efter det att kontakten med marken har börjat. Därför är det i en lantgård i varmt väder oftare att ta av dina skor medan du arbetar i trädgården eller grönsaksgården.
Går på vattnet
Dessa härdningsförfaranden kommer att stärka kroppen och ersätta dig med många mediciner. Alla vet att vattnet fortfarande lugnar, vilket lindrar oss av överarbete. När vi dyker in i vattnet med nakna fötter börjar lungorna och tarmarna fungera bättre. På så sätt kan du bli av med huvudvärk och flatulens. Dessa procedurer kan utföras direkt hemma.
I badet behöver du hälla kallt vatten till ungefär fotled och gå längs vattnet. Varaktighet: 1 minut per dag för nybörjare, sedan 5-6 minuter. Efter badet behöver du värma dina fötter och gnidra dem kraftigt med en torr och hård handduk. Med tiden bör vattennivån höjas till kalvarna och knäna, och vattnet ska bli kallare.
På våta stenar
En utmärkt tränare för benen - en stenig kust av floden eller havet. Förfarandet hjälper dig med plana fötter och andra bensjukdomar, liksom med anemi. Om du tar med stenarna hem kan du läka dig själv i ditt eget badrum.
Lägg småstenen i ett handfat, häll dem med kallt vatten (du kan lägga till lite ättika) och steg från fot till fot. Procedurens varaktighet: från 3 till 15 minuter för de som är försvagade eller sjuka, 30 minuter - för dem som är helt friska. OBS! Det är viktigt att stenarna är våta under hela förfarandet.
Healing Dew
Våra förfäder trodde att dögen som föll i slutet av juli eller början av augusti var den mest helande. Att gå barfota längs döden förstärker inte bara, stärker hela kroppen, men hjälper också till att bota allvarliga sjukdomar. Sådana promenader tåg fartygen, tona musklerna. Och daggbrytar ger vitalitet, närnar kroppen med mineralsalter, återvänder ungdomar. Så varför försöker vi inte den underbara kraften av sommardugg?
Tidigt på morgonen, gå ut i fältet och gå barfota längs det duggiga gräset. Vänta först, dra musklerna. Ta sedan tiden, hoppa. Börja med 1-2 minuter och gradvis ta gångtiden till 45 minuter. Du behöver inte torka dina fötter. Låt dem torka, sätta på bomullsstrumpor och omedelbart ta plats.