Ginger Diet

Vilken kvinna vill inte se vacker, moderiktig, modern, postroynevshey? Särskilt med de normer som antagits idag (90-60-90 cm), som inte tillåter lätt vila för det mesta av det fina könet. Samtidigt försöker vi lätt gå ner i vikt utan att göra speciella ansträngningar. Därför kommer denna information att vara användbar för sådana konsumenter. Det finns en ingefära diett för dem som helt enkelt inte har tid, för upptagen, trots allt lat. För detta är det tillräckligt att dricka en ingefära några gånger om dagen. Vid den här tiden behåller du tyst den vanliga kosten: den första och den andra och den tredje maträtten i form av en drink (en underbar samt en god banan diet finns för dem som har en mycket fattigare kost). Och fördelarna med ingefära är som följer. Förvandling av blodcirkulationen och metabolism till det bättre, kroppens immunitet stärks, ackumulerade toxiner utsöndras av kroppen mycket lättare. I den moderna världen dominerar stress; Trots den tekniska utvecklingen står en person inför alltmer svårigheter (och nervcellerna återställs inte). För att stärka psyken kommer hela nervsystemet, avkoppling, påfyllning, rot av ingefära till räddning. Det är nog att brygga det som te, eller förbereda en separat dryck, som innehåller honung, citron, svartpeppar, är en kryddig och väldigt användbar. Vi kommer till slutsatsen att ingefärarot är en oumbärlig produkt för vår älskade organism.

Vi kommer att diskutera subtiliteterna av ingefära diett. Gingerdryck är grunden för en så enkel ginger diet. Denna drink per dag måste dricka minst två liter. Behandlingen är som följer: på morgonen, på kvällen och mellan måltiderna. I det här fallet måste du räkna ut så att du kan dricka det 30 minuter före måltiden eller en och en halv och en halv efter att ha ätit. När allt kommer omkring dricker du omedelbart med flytande mat (och därmed späda matsmältningssaften). Digestionsexperter rekommenderar inte.

Att förbereda drycken själv är inte problematisk och tar inte mycket tid. Den måste vara förberedd i förväg, eftersom den måste vara infunderad i minst sju till åtta timmar innan den är full. Därför är det väldigt bekvämt att förbereda det på kvällen, fyll 10 gram ginger med 750 ml kokande vatten i en termosflaska och låt stå för natten. Och om du vill få inte bara en hälsosam men också en läcker dryck, lägg sedan till honung och / eller citronsaft där.

På morgonen, på en tom mage, som vi redan kommer ihåg 30 minuter före en måltid, dricker vi 1-2 glas av denna magiska dryck. På natten, innan du lägger dig, måste denna procedur upprepas, - drick 1-2 glas ingefärainfusion. Under dagen, så ofta som möjligt, borde du dricka den, men redan sippor, vilket innebär att den totala volymen fylls till 2 liter, som nämnts ovan.

Det här är en underbar, enkel ginger diet, speciellt för dem som inte vill arbeta hårt på att göra en special meny för varje dag, ändra sina kulinariska vanor. Här är det nödvändigt att betona din uppmärksamhet, att du måste vara tålamod.

Denna diet lovar inte att du kommer att förlora 15 kg om tre veckor. Tvärtom, som experter och olika vetenskapliga källor rekommenderar, är det nödvändigt att gå ner i vikt långsamt, för att inte skada kroppen, för att inte spänna, tillåter denna diet oss, kära, att förlora ett kilo 1 per vecka. Därför uppfattas gingerdieten av kroppen utan problem, för att han inte lider och inte försöker rädda det han har förlorat, vilket vi försöker uppnå - stabiliserar tyngden efter kosten.

Analysera recensionerna på ingefära dietten kom till slutsatsen att de som vill ha snabba resultat, inte vänta och kasta det utan att få vad de vill ha. Och den som har förberett sig på förhand, håller upp med tålamod, skördar frukterna och sänker långsamt, gradvis, men samtidigt stärker din kropp, ökad vitalitet och därmed livskvaliteten.

För att påskynda åtgärden av ginger diet rekommenderar experter att ansluta den fysiska belastningen. Övningar hjälper till att få musklerna i ordning. Trots allt, med avgången av kilo kan huden sakta och kroppen som helhet kanske inte gillar dig. För att klara sig enkelt och med detta problem, kommer 15 minuter att ladda en dag att spara den nuvarande situationen. Dessutom kommer du över tiden att justera din kost. När allt kommer omkring minskar ingefära drycken aptiten. Därför kan du lätt minska portioner, utesluta rökt, stekt, godis, vilken slagg kroppen. Som vi ser, tack vare gingerdiet, kan vi etablera och mag-tarmkanalen, vilket är viktigt för hela kroppen.

Om du har planerat din semester till sommaren, lägg dig nu på den här användbara, enkla, oersättliga gingerdieten. Hon blir snabbt en vana. Trots allt är fördelarna med ingefärarot otänkbar!