Smoothies av gurkor och mynta Fräscha och uppfriskande, sådana smoothies kommer att ge extremt nöje och inte en droppe skadliga komponenter. Dessutom, om du inkluderar en sådan dryck i din kost och utesluter fet och stekt mat, så kommer du till slut att få en hälsosam ande i en hälsosam kropp! Naturligtvis är denna formel för framgång inte komplett utan fysisk ansträngning, minskning av del och konstant självkontroll. Men när flera kvällar ger du upp den vanliga delen och ersätter den med grönsaker, bär eller frukt smoothies - efter några dagar kommer du att känna dig lätt. Naturligtvis är det inte ett överklagande att äta bara smoothies, men nu sommar, så grönsaker och frukter är doftande, aptitretande och billigt.
ingredienser:- Gurka 5 st.
- Lim 1 stk.
- Pepparmynt färsk 25 g
- Honung 1 msk. l.
- Steg 1 För att göra sådana smoothies ta: gurka, några kvistar av färsk mint, lime eller citron, honung.
- Steg 2 Gurkor att tvätta och skala. Stor hacka.
- Steg 3 I behållaren, kombinera gurkor med mint och lägg till 1 generös matsked honung.
- Steg 4 I behållaren med ingredienserna klämmer ut limesaften.
- Steg 5 Blanda alla ingredienser med en bländare tills den är jämn. Innan du serverar, håll glaset i kylskåpet i 5 minuter och häll sedan smoothie in i det. Lägg till lite krossad is.