Dessutom förbättrar honungen metabolismen, vilket är förenat med snabb viktminskning. En sked full av honung på natten - och kroppen kämpar med fettceller vid en tid då ägaren av figuren sover.
Honungsdiet fungerar, även när du sover
Diet ... Många kvinnor detta ord orsakar entydiga föreningar: en konstant, försvagande hunger som ett resultat av avvisande av favoritmat, försämring av humör och minskning av effektivitet. Förmodligen märkte många att under kosten blir behovet av att äta "något sött" förvärrat. Och ibland är det omöjligt att övervinna dig själv ... Men vi försöker igen och igen att experimentera med vår egen organism och försöka med en annan hård diet. När allt kommer omkring vill du gå ner i vikt, få en smal figur, ljushet och självförtroende. Är det möjligt att göra kosten så lätt, välsmakande och effektiv samtidigt? Nutritionists erbjuder söta älskare att inte förneka dig själv glädje av livet och prova en mycket trevlig honungsdiet för viktminskning . När allt kommer omkring är honung inte bara användbar, men också mycket trevlig! Men innan du sätter dig ner på en honungsdiet bör du konsultera en läkare och ta reda på om du är allergisk mot honung. Och det är mycket användbart att bekanta sig med den berömda publikationen, som har ett ordningsnamn: "Honungsdieten fungerar! ". Den här boken är skriven av den berömda brittiska dietist Mike Makins och riktar sig till dem som inte bara vill gå ner i vikt utan också att hitta harmoni med sig själva och världen runt dem.
Vad är honungssystemet ?
Enligt rekommendationerna från Mike Makins bör man inte extremt begränsa sig i näring efter en diet. Men inom två till tre veckor bör honung bli huvudprodukten på ditt bord. Förutom honung, kan du inkludera i kosten grönsaker som innehåller minst stärkelse, citrusfrukter, liksom olika bär. Men innan du lägger dig, måste du nödvändigtvis äta en tesked honung. Enligt den brittiska specialisten är det honung som kan göra dolda reserver av kroppsarbetet. Medan du sover kommer honungsdiet att fungera effektivt. Förutom effekten av att gå ner i vikt, är stämningen och det allmänna välbefinnandet garanterat. Under många undersökningar bevisas att honung hjälper till att bli av med depression, det är lättare att uthärda stressiga situationer, förbättra humör och immunitet.
Det finns flera alternativ för en honungsdiet, men det är värt att överväga det vanligaste och bedöma genom recensionerna, det mest effektiva. Under denna diet måste du först och främst äta färska grönsaker och frukter, färskpressad juice, sura mjölkprodukter och naturligtvis doftande naturlig honung. Menyn med en sådan diet kan vara enligt följande:
Frukost - 100-150 gram stekt ost (låg fetthalt), te (helst grönt) med citron och en tesked honung.
Den andra frukosten är en kopp kostyoghurt eller curdled mjölk, färskpressad fruktjuice (bäst av allt, citrus).
Lunch - broccoli eller blomkål, ångad (200-250 gram), 200 gram bär, te med honung.
Snack - apelsin eller grapefrukt.
Kväll - en kopp kostyoghurt eller kefir med en tesked honung.
Strax före sänggåendet - en tesked honung.
Vilka är fördelarna med honungsdieten?
Det bör noteras att, jämfört med många andra näringssystem, har honungsdiet många fördelar. För det första finns det ingen agoniserande hunger under kostbegränsningar. För det andra orsakar honungsdiet inte brist på användbara ämnen: honung innehåller vitaminer, mineralsalter, olika bakteriedödande ämnen och mycket mer. För det tredje är honung ett utmärkt verktyg för att stärka immuniteten och en riktig magisk skönhetsdryck. Kombinera honungsdiet med honungsmassage och omslag - och resultatet kommer definitivt inte att hålla dig väntar!