Ett kostholdssystem baserat på honung är förmodligen den mest användbara och effektiva kosten för hälsa! Den maximala mängd kolhydrater kan starta mekanismen att spendera sina egna energireserver, och detta är, som du vet, inget annat än subkutant fett! En högkarbohydratdiet är inte för att den innehåller en stor mängd kolhydrater. När allt kommer omkring, om du tror, då med en överflöd av kolhydrater tar kroppen dem till fett. Och i honungsdiet är fettinnehållet och proteinet minimalt. Om du tar andelen kommer kolhydrater att bli mycket mer. Här är namnet på honungsystemet - "Högt kolhydrat".
Diet för viktminskning baserat på honung.
I hjärtat av kosten är honung, det är känt att vara en kostprodukt av naturligt ursprung. Om du ger upp socker och ersätter det helt med honung, är du garanterad att gå ner i vikt per månad med 10 kg! Men det är känt att honung är sötare än socker många gånger över. Beräkna för dig själv är det värt att lägga i te är fortfarande giftigt raffinerat socker? Eller kanske är det bättre att lägga till en sked full av honung, användbar för hälsa och figur?
Dieter, som är baserade på användningen av honung, betyder regleringen av funktionaliteten i bukspottkörteln. Honung bidrar till normalisering av surhetsgraden i matsmältningssaften, förresten, det spelar ingen roll om det är sänkt eller ökat. Kapaciteten hos gastrisk lipas minskar, vilket tjänar till att bilda fettceller för kroppen. Samtidigt förblir de flesta av dessa "bestånd" ofta på vår kropp under lång tid med feta veck. Så, honung saktar ner sitt arbete och tillåter inte fettceller (adipocyter) att lösa sig på kroppen och skapa onödiga volymer.
Men det är inte allt. Inte bara förhindrar honung nya fettfyndigheter, med hjälp av honung, konsumeras det fett som redan är bekvämt placerat på vår kropp på oplacerade ställen. Honung är det starkaste kosttillskottet. Och som en aktiv tillsats stimulerar den klyvningen av lipider som har lagrat fettvävnad. Vi går också ner i vikt och tillämpar inte förresten ingen ansträngning för detta.
Älskling: lite om det goda.
- Honung innehåller sackaros, glukos och även fruktos.
- Honung har stora mängder vitamin B, K, E, C-element. Den innehåller järn, fosfat, klor, svavel, kalcium, magi och kaliumföreningar. Det har många aminosyror, så det stimulerar metaboliska processer. I honung finns det också naturliga hormoner.
- Honung innehåller också ämnen av ämnen som skadar patogena mikroflora och svampinfektioner.
Diet "Honung": Hemligheter.
Älskling, som alla vet, är resultatet av bin som behandlar pollen som innehåller en stor mängd ämnen som fungerar som en sköld för röda blodkroppar från kolesterolattacker. Dessa substanser kallas fytosteroler. Ju mindre kolesterol i blodet, ju högre effektiviteten av viktminskning (ungefär 40%).
I allmänhet älskling - en riktig krigare, som attackerar extra pund från alla möjliga fronter. Och att du, iakttagande av honungsdiet, skulle kunna glädja inte bara återkallandet av överskott, men också förbättringen av välbefinnandet, vi kommer att citera flera fakta som bekräftar användningen av denna mirakelprodukt.
Diet "Honung": regler.
Huvudregeln för honungsdiet är ett förbud mot konsumtion av stärkelseprodukter. Älskling, som det är känt, när stärkelse reagerar med stärkelse, förlorar det alla fördelar. Det absorberas bäst av kroppen tillsammans med mejeriprodukter och fermenterad mjölk, vilket är anledningen till att de upptar en betydande plats i systemet med kostnäring baserad på honung.
Den andra regeln av kost på honung är den obligatoriska konsumtionen av grönsaker och frukter, men igen, inte stärkelse. De borde vara rika på vitamin A, karoten. Dessa är morötter, tomater, paprika, betor, äpplen. De innehåller många naturliga fibrer som stimulerar intestinal peristaltik. I kombination med honung ökar vitamin A och karoten processen för klyvning av fettvävnadsceller.
Honung, mjölkprodukter, grönsaker, frukt och kombinationen kan hjälpa till att förlora upp till 10 kg om sex till sju dagar.
Honungsdiet: alternativ nummer 1.
Detta alternativ är lämpligt för långvarig användning, det ger en mängd olika dieter. Naturligtvis utesluter han fet, söt (detta gäller inte honung) och mjöl. Kalorier rekryteras på bekostnad av mat, vilket ger vår kropp de nödvändiga användbara elementen och är helt frisk.
På en tom mage på morgonen dricker vi gram 200 varmt vatten med en matsked honung och en citronskiva. Vi gör också samma på kvällen, 2 timmar före sänggåendet. Denna dryck ger kroppen ämnen som kommer att ge energi, tillfredsställa hunger, du kommer inte vilja äta efter ett sådant "te" under en längre tid.
Hela dagen äter vi bara hälsosam mat, men kalorierna som kommer in i kroppen borde inte vara mer än 1200.
Honungsdiet: alternativ nummer 2.
Det andra alternativet är utformat för ett par veckor, men det är också effektivt för att minska övervikt.
Dieten är som följer:
- Mjölkfettfria produkter, helst surmjölk.
- Grönsaker (kokta), utom stärkelseinnehållande (200 g för 1 måltid), på morgonen eller till lunch.
- Juicer som inte innehåller socker (något mindre än en liter).
- Citrusfrukter, bär.
- Naturligtvis, glöm inte älskling. Varje dag äter vi en tesked honung före lunch, frukost, middag.
Honungsdiet: rekommendationer.
För att minska vikten så snabbt som möjligt måste du använda honungslådor och massageförfaranden. De stimulerar metaboliska processer, tar bort överskott av fukt, ökar immuniteten.
Det viktigaste, glöm inte, älskling ska vara exakt naturlig. För det första är det användbart, och för det andra har det en bra smak, som skiljer den från artificiella analoger med färgämnen.
När du väljer älskling, om du inte vet vilken väg att sluta, köp en polyflora, det är honung, som erhålls i olika färger. Sådan honung är frukt, skog, berg, äng.
Idag är honung ofta smidd, så försök att köpa den i honungskamrater, som för övrigt kan tuggas med den.
Lös inte honung i varmvätska (mer än 40 gram), kyla det innan du lägger det, annars kommer honungen att förlora sina egenskaper. Och om du löser upp älskling, så är den maximala fördelen säkerställd.