Modern teknik gör det möjligt för tillverkare att erbjuda professionellt skor för varje sport. I kategorin "springande" finns det många modeller med olika egenskaper. Att träna i lämpliga skor för löpning kommer inte bara att vara bekvämare för dig, men också mer användbar för kroppen.
Först bestämma var exakt du planerar att göra jogs, eftersom det beror på modell och klass av sneakers. För att köra på grov terräng krävs en sål med små spikar för bättre vidhäftning till marken. Använd ofta ett dräneringssystem, även om det är mer inneboende i skodon för turism. För konstgjorda beläggningar kommer den största skillnaden i sulan att vara sin lätta relief och speciella foder på vikarna som bidrar till en mer naturlig fotrörelse.
Välj skor att springa bättre på eftermiddagen. Vid den tiden kommer benen att slits ut och du kommer att kunna hämta ett par i storlek. Om möjligt, ta med dig strumporna där du planerar att springa. Självklart kommer du ständigt att förändra dem, men det kommer att vara fel att mäta sneakers på en nylonstrumpa. Odlare i välkända märken antar närvaron av storlekarhalvor, vilket gör det möjligt att noggrant hämta skor på din fot. Ta skor tillbaka till rygg är inte värt det, annars nätet, även i den bästa kvalitet sneaker, bryter helt enkelt från spänning. Lämpliga skor ska greppa benet väl, passa till hälen, men pressa inte foten i bredd.
Först och främst måste löparskor ge utmärkt dämpning. I mellansulaens hälområde måste det finnas insatser från stötdämpande material eller dynor med komprimerad gas. Idealt sett borde de vara i tåndelen, vilket ger ytterligare avstängning under körning. Vilken typ av avskrivning är bättre - du kan själv bestämma dig själv, genom din egen erfarenhet. Sula är vanligtvis gjord av skummaterial eller EVA (etylvinylacetat) och en sula av en särskilt slitstark gummiförening, vilket gör att sneakersna håller längre. Strumpor för körning bör skyddas säkert från radering. Särskild uppmärksamhet ägnas åt mellansidan av mellansula. Det finns vanligtvis system som ger stöd för fotens båge. Tack vare ovanstående teknologier är det möjligt att minimera belastningen på klackar, knän och ryggrad och följaktligen på alla leder.
I butiken är du säker på att bli förvirrad av det stora sortimentet av skor för att träna spore, men glöm inte huvudregeln - köp inte tennisskor, fotboll, etc. för ditt mål. Välj specialskor som är konstruerade för att springa - det skiljer sig huvudsakligen i ljuset vikt och flexibel sula. Ytan på löparskor är vanligtvis gjord av syntetiskt nät och läder. Även om huden under de senaste åren har ersatts av nya formstabila material som är mer motståndskraftiga mot slitage och vatten. På grund av den andasbara innersula och hålen i sulan ger foten bra ventilation, foten kommer inte att svettas mycket. Det finns modeller med en joniserad innersula som förhindrar att svampen uppträder.
Bestäm modell av skor för att hjälpa säljaren, men glöm inte att det ibland är hans uppgift att inte sälja det som är bäst, men vad säljs dåligt. Ta det vana att alltid mäta två sneakers och var noga med att gå runt hallen. Även erfarna idrottsmän har svårt att välja sneakers. Om du inte förstår några inskriptioner och märken på sneakerna, tveka inte att fråga konsulten vad de menar.
Inte alla de skor som ser vackra ut i fönstret kommer att visa sig vara lämpliga för dig personligen. Trots allt, trots alla tekniker som används i löparskor, kanske du inte kan passa in i skon. Och det här är en annan anledning att spendera mer tid att välja rätt skor för att springa, men ångrar inte att köpa men njuta av jogging.
Producenterna erbjuder inte bara svart, men också ljusa, ljusa skor för att springa. Högkvalitativa material gör att du kan tvätta skor utan problem manuellt, i tvållösningar, så neka inte dig själv att köpa färgglada sportskor. Många tränar tvättskor i en tvättmaskin, men här på egen risk och risk, men i de flesta fall kan skodon tåla sådan tvätt.
Löpskor köps vanligtvis inte för en säsong. Dess höga slitstyrka säkerställs genom ständigt förbättrad produktionsteknik, material. Lämplig för löparskor borde vara på snören, så sneakers passar bra till foten. För änden av snören i vissa modeller är speciella "fickor" anordnade så att de inte stör löpning och inte av misstag släpps ut. Kardborrebandet kommer inte att vara lämpligt för intensiv träning på grund av dess bräcklighet.
Som regel upprepas de mest löpande modellerna av löparskor år efter år, och det är vettigt att köpa sneakers från föregående samling till ett fyndpris. Men försök att komma till början av åtgärden, annars kommer endast de icke-rörliga storlekarna att förbli.
Korrekt utvalda skor för löpning kommer inte bara att rädda dig från gnugga och obekväma känslor, men kommer också att förhindra eventuella skador. Vi hoppas att våra tips hjälper dig att hitta rätt skor för körning. Framgångsrika träningar till dig och kom ihåg att rörelsen är livet!