Hur man använder ingefära för viktminskning
Många kan orsaka ett skeptiskt leende att det enkla tillsatsen av någon krydda det kommer att ta bort överflödigt fett. Men det är det verkligen. För att vara säker är det även ytligt att lära känna principerna om orientalisk medicin.
I kinesens och Ayurvedas lärdomar tar denna växt en viktig plats. De har behandlats för andningssjukdomar sedan antiken, och används också för att bekämpa havsjuka eller illamående hos gravida kvinnor.
Östra kryddor har också uppvärmningsegenskaper. Denna funktion var också grunden för ingefära dietten. Faktum är att växtens rot ökar kroppens totala temperatur och på så sätt påskyndar ämnesomsättningen. Dessutom avbryter en ganska skarp smak aptiten. Och detta är huvudmålet - vanlig konsumtion av ingefära te minskar aptiten, magen minskar i storlek, vilket resulterar i tiden behöver du mindre och mindre mat att mätta.
Naturligtvis, med hjälp av ingefära för viktminskning, bör du inte förvänta dig att du kommer att fortsätta att äta skadliga produkter, och krydda kommer att göra allt för dig. Lite för att minska fett, mjöl och söt mat måste fortfarande. Också, vänta inte på omedelbar effekt. I genomsnitt bör dessa rekommendationer följas i flera månader. Vikten går av stabilt och det är lätt att hålla det inom normen i framtiden.
Det enda villkoret - du måste ständigt dricka te på ett av recepten som anges nedan. Helst måste du dricka en kopp på morgonen, en gång till - långsamt mellan måltiderna och det sista glaset te - innan du lägger dig.
Recept för viktminskning te
Självklart blir den konstanta användningen av samma te snabbt tråkigt. Därför erbjuder vi dig flera alternativ på en gång, som du kan alternera.
Gingerte med citron
ingredienser:
- 1-2 msk. l. riven ingefära
- 1 stor citron
- honung
Roten gnids på en rivare, citronen är skuren i fyra delar tillsammans med skalen. Sätt ingredienserna i termos och häll 1,5 liter varmt vatten. Att insistera på te är det nödvändigt 4-6 timmar. Före användning kan du lägga till honung efter smak.
Toning te från ingefära och grönt te
Brew som vanligt grönt te. 2 msk. l. Skedar av riven ingefära häll juice av en citron. Vi häller te och en shabby ryggrad i termos och insisterar i minst två timmar. Det är bättre att använda en varm dryck.
Det enklaste teet med ingefära
Roten är skivad skivad, lägg i en termosflaska och ångad med varmt vatten. Det insisteras på en halvtimme, varefter den gradvis bör druckas med samma intervall över hela dagen. För en liter vatten behöver du två matskedar ingefära.
Gingerte med vitlök
ingredienser:
- ingefära - 10 g
- vitlök - 10 g
- kokande vatten - 250 ml
Ingredienser finhackad eller riven. Sätt i en termos och häll kokande vatten. Insistera på 15 minuter och drick ett glas av detta te omedelbart innan du äter.
Trots några mycket ovanliga komponenter anses detta recept vara det mest effektiva.
Resultat av användning av te
Om du granskar recensioner av tjejer som redan har försökt att gå ner i vikt på detta sätt kan du se att de flesta är nöjda med effekten. Men det finns de som inte observerade en märkbar förbättring från detta speciella te.
Hemligheten ligger sannolikt, eftersom det inte är värt att absorbera snabbmat, feta livsmedel och bakverk i obegränsade mängder. Dessutom kräver gingerdieten tålamod. I genomsnitt förloras lite mer än ett kilo vikt per vecka.
Oksana:
"Det irriterade mig först med att jag inte kunde se något skifte. Men då bestämde jag mig för att ha tålamod. Jag brukade försöka sitta på mer styva dieter, men sedan återvände tyngden ändå. Och här inte. Självklart begränsar jag mig själv att äta lite, men att dricka gingerte är inte så svårt. Dessutom fortsatte resultatet inom två månader. "
Daria:
"Detta te hjälpte mig. Men omedelbart säger jag - förvänta dig inte en snabb effekt, och du kommer inte att kunna köra din mage en vecka före bröllopet. Vi måste börja på förhand. "
Eugene:
"Jag försökte det. Jag har inte rådfrågats med en nutritionist och jag började allergisk. Så jag kan definitivt inte säga någonting. Det enda som smakar som detta te, som för mig, är lite konstigt. Jag skulle säga till en amatör. Så du måste försöka. "