Således kommer bristen på information här inte att hända. Men här är hur du får dig att äta rätt, om det är svårt att vägra av dina favorit sötsaker, eller att alla användbara ingredienser av särskilt positiva kroppsreaktioner inte orsakar din beskrivning. Faktum är att det finns en lösning på detta problem. Även om det är otvivelaktigt enkelt, kan det inte vara. Men det kan mycket väl vara väldigt trevligt och effektivt.
Motivation är det viktigaste incitamentet till ett givet resultat.
Och varför måste du faktiskt tortera dig så här: att vägra söta stekt potatis, för att undvika att träffas med en chokladkaka och vara rädd för att vara ensam med ett kylskåp där en rostad skinka eller rökt skinka lagras? Vad är det för - en användbar kost? Kanske om du studerar noggrant - med en bedömning av varje perspektiv och en känsla av en vacker framtid med rätt val av mat - anledningarna att flytta till en användbar kost blir det mycket lättare att behålla det.
Först är rätt mat system livslängd och en vacker figur, som många tror. Det här är bara det andra. Och den första och viktigaste kvaliteten på rätt näring är ett underbart hälsotillstånd, outtömlig munterhet, utmärkta indikatorer på hjärnaktivitet och oändligt nöje från varje levande ögonblick. Är det inte någon som drömmer om någon? Det är bara några minuter att föreställa sig hur livet kommer att vara som om alla känslor är fyllda med ljus, glädje och outtömlig optimism att förstå: det svåra övergångssteget är inte så komplicerat som ett resultat av fantastiska resultat.
I allmänhet är målning för dig själv bilder av en vacker framtid ett av de mest kraftfulla verktygen för att övervinna barriären för en psykologisk barriär, latskap, rädsla, tvivel och andra fiender i personliga framsteg. Därför måste den användas. Och i sökandet efter medel för att tvinga sig att äta ordentligt är det helt enkelt nödvändigt.
För det andra, skönhet. Det behöver inte vara en standard för kroppsform. Det finns också människor på planeten för en idealisk konstitution, som dock lika objektivt behöver en övergång till en hälsosam regim. Skönhet med rätt kost kommer både internt och externt. Och inte bara inom kilofaktorns gränser, det lyser i ett starkt snövit leende, glittrar i tätt hår och reflekteras graciöst i sin egen manikyr. Tänk bara hur mycket pengar och tid för intressanta och roliga sysslor du kan spara på resor till läkare, till frisör eller mästare i en växande manikyr, och omedelbart har du en önskan att börja äta rätt.
Exklusive rädsla är ett steg till framgång.
Och varför är det så svårt att byta till rätt diet? Det är trots allt också användbart, naturligt fördelaktigt för organismen och lovande. Och allt som är bra för en person borde vara hans val som standard. Vad är orsaken till ett så stort antal ursäkter för människor som vill äta rätt, men kan inte ta dessa få steg från en skadlig livsstil till nytta?
Faktum är att komplexiteten hos en sådan övergång är långsökt. De är byggda av rädsla för att användbar mat säkert kommer att vara smaklös. Men är det verkligen så? Sedan när har grönsaker, frukt, skickligt kokta spannmål och naturliga juice blivit smaklösa? Självklart finns det fler restriktioner i hälsosam näring. Det räcker att de åtminstone i allmänhet måste vara rädda. Men om man ser noga, är de så grymma och så långt borta att de njuter av maten de äter? Självklart inte. Dessutom, om du äter ordentligt under överinseende av en erfaren kock eller omedelbart letar efter lämpliga recept för dig själv, då har en sådan diet all chans att överträffa det skadliga alternativet till smakegenskaper. För att försäkra dig om detta behöver du bara sätta upp målet att upptäcka en utsökt hälsosam mat. Och då - kommer kroppen själv att visa hur mycket sådant beslut var sant.
En annan rädsla, endast delvis relaterad till smaken av konsumerade skadliga eller helt enkelt oanvändbara produkter, handlar om att din favoriträtter nu är omöjliga att äta någonsin. Det är detta ord - aldrig leder vanligtvis till oförmågan att flytta till rätt diet. Men vem sa att det ibland skämmer bort dig själv är skadligt, men det är nu omöjligt att vara så varmt på grund av din favoritfrit anka. Ingen sa. Eftersom det inte är det. En annan sak är att ha vänt sig till användbar och högkvalitativ mat, en person vill helt enkelt inte återvända till tunga stekta och feta livsmedel. Men det här blir hans val, inte en begränsning eller ett förbud.
Självdisciplin är nyckeln till framgång i alla strävanden.
Naturligtvis, utan en välbyggd, väl genomtänkt och välgrundad plan, är det omöjligt att äta ordentligt. Därför måste självdisciplin här använda allt som bara andens styrka kan. Men du kan inte ge upp utan att ens försöka. Alla ursäkningar som "Jag är lat, jag kan inte", "Jag har svag viljestyrka", "Jag vill inte, jag är så bekväm" - ödet för människor som är rädda. För det första finns det lata i varje person - och i alla är det ganska detsamma. Helt enkelt försöker man att motstå det, rusar till livet och andra - hämtar henne och ger till dödens kraft. Båda kan startas när som helst i ditt liv. Att latskap vänja sig i sekunder, och bli av med det och efter en minut att glömma i ett löst nederlag tar det lång tid. Därför spelar det ingen roll hur många som var lat (eller anses vara så) - för att bli av med den kvalitet som dödar hans kropp kan han när som helst. Applicera lika stor ansträngning som en man, hårt arbetande.
För det andra är svag viljestyrka en myt. Det finns inga människor med svag viljestyrka. Det finns människor som tvivlar på deras förmågor och så utmattar sig med sina tvivel om att de ser det enda sättet att inre fred genom att utfärda komplex för verkligheten. För att odla viljestyrken i sig är det nog att inse en gång för alla: den har redan tagits upp och redo för handling, vi måste bara kasta undan tvivel och bestämma oss.