I filosofiska kategorier definieras lycka som ett psykologiskt tillstånd där en person känner en inre tillfredsställelse med villkoren för hans varelse, livets fullhet och självförverkligande. Harmoni definieras helt enkelt som ett inre harmoni och överenskommelse med sig själv. Men hur man uppnår detta inre tillstånd, hur man känner sig själv en harmonisk person? Det finns ingen universell recept här. Alla för sig själv måste bestämma komponenterna av lycka och harmoni.
Men inte för ingenting i den filosofiska definitionen av livets fullhet och självförverkligande. Försök att gå tillbaka från vardagen och titta på dig själv inte ens från sidan, men lite ovanifrån. Du kommer att se en stor värld, i ditt land och din stad, och på en av gatorna i staden - ditt hus där du bor. Tänk dig att du tittade i ditt fönster. Vad ska du se? En mysig lägenhet där det finns en kärleksfull och älskad kvinna omgiven av en familj? Eller ett lyxigt bo där två älskare gömmer sig? Eller ett vackert hem för en ensam karriär? Hur ser du inuti ditt hem? Du är i en välbekant situation, ta inte hand om dig själv - vad är ditt uttryck: dyster och fokuserat, avslappnat och lugnt eller glatt, glatt? Denna lilla övning avslöjar ditt inre tillstånd och graden av tillfredsställelse med livet. Det viktigaste är att inte vara snällt. Föreställ dig inte vad en främling kommer att se genom att titta i ditt fönster - framför utomstående bär vi ofta masker, och i denna övning är uppriktighet viktig.
Att se dig själv ovanifrån, bedöma din plats i världen. Är du nöjd med det? Är du nöjd med den sociala rollen? Om åtminstone en av livets sidor skämmer dig - du kan inte uppnå harmoni. Lugnt och fristående väger alla fakta. Bestäm om du är stolt över hur din karriär, ditt personliga liv utvecklas, om din vanliga dagliga rutin ger dig nöje. Välj det område du vill arbeta på. Om du i allmänhet är nöjd med allt, men fortfarande "något är fel", försök att gräva djupare. Ofta består lycka av små saker, och för att uppnå harmoni finns det inte tillräckligt små delar - som en kopp varm choklad på morgonen. Det är mycket troligt att du vid närmare granskning kommer att hitta några obehagliga små saker som är lätta att bli av med, eller tvärtom, kom ihåg något som glädjer dig, vilket du inte har gjort länge.
Men oftast är orsaken till att du känner dig olycklig inte i yttre detaljer, utan i dig själv. Kozma Prutkovs berömda diktum visar fullkomligt direkt beroendet av lycka på en persons inre tillstånd: "Om du vill vara glad, var han." Många psykologer säger att du lyckligtvis måste vänja sig, coacha denna känsla och uppnå inre harmoni är vardagligt arbete.
Först och främst när du svarar frågan om vem du är, måste du lära dig att acceptera dig själv som du är, eller att utarbeta en plan med konkreta åtgärder som syftar till förändring. Mycket ofta är det inre missnöje med själv och samoyedstvo som orsakar känslan av att vara olycklig. Det är väldigt viktigt att älska dig själv, så kommer andra att se på dig med egna ögon. Försök att se förnuftigt på vad som verkar för dig en fel och förgiftar din existens - är det väldigt läskigt eller kanske tvärtom ger dig piquancy?
Mycket ofta i våra tankar finns tanken att lycka helt enkelt inte ges till sina händer och allt måste betalas för, och med dina fruktansvärda brister är du särskilt inte värdig lycka. Men är det verkligen så? Lycka är alltid runt oss, det viktigaste är att märka och njuta av det utan att skapa hinder för oss själva där de inte existerar och inte kan vara. Säg inte till dig själv: "Nu kommer jag att övervinna detta, och då kommer jag att njuta av lycka och harmoni." Det här är inte sant, om du inte känner dig lycklig nu - det är osannolikt att du kan senare. En liten personlig lycka är alltid och alls. Det är bara nödvändigt att vana sig själv att märka kring något trevligt som gör dig glad och fyller med känslan av harmoni att vara.
Det betyder självklart inte att du måste ge upp självförbättring - nej, du måste fortsätta arbeta med dig själv, men förvänta dig inte att lycka kommer att falla på dig efter det att du är färdig, men lär dig att hitta lycka och harmoni här och nu. Drömmer om framtiden, glöm inte att leva i nutiden!
Fyll ditt liv med intressanta evenemang: organisera småhelgor, möten av vänner, förflyttar sig till naturen, starta en ny hobby - alla dessa små saker bildas under en livstid full av glädje och glädje.
Vakna på morgonen, börja dagen med ett leende, förbered dig på det faktum att dagen kommer att bli framgångsrik och glad. Under dagen, använd din hjärna för att fixa alla trevliga incidenter och inte fokusera på små misslyckanden. På kvällen innan du lägger dig iväg, kom ihåg alla de goda sakerna som hände under dagen. Somna på en positiv tanke, så att dagen börjar med det.
Att hitta inre harmoni, harmoni med sig själv är dagligt arbete, arbeta på dig själv, lära dig att tänka på lycka. Konstigt som det låter, men många av oss tillåter oss inte att vara lyckliga, utan att medvetet fastställa bara misslyckanden. Hur ofta, när en vän säger "glad du", svarar vi henne "Ja, vad är du, vad finns det där?" Kör inte från dig själv, lycka med att du är en harmonisk person, låt dig vara lycklig - och lycka kommer säkert till ditt hus, för det är alltid där det förväntas, var det är lyckligt. Hur hittar man lycka och inre harmoni? Det är upp till dig!