För det första påverkar de mest negativa antibiotika immunsystemet och levern. Tillsammans med virus och bakterier förstör antibiotika en betydande del av den fördelaktiga intestinala mikrofloran, som lätt kan störa matsmältningssystemet. Därför är det värt att ta hand om dig själv och rensa kroppen efter att ha tagit sådana droger.
Diet.
Först, efter behandling med antibiotika, förvara en diet. Försök att undvika alkohol, fett, rökt, stekt och generellt föredra ljusproteiner.
Med.
För det andra, "lut" på honung för att stödja leverns arbete, ersätt dem med socker. Utan tvekan är honung användbar för dess mikrodelar och vitaminer, men dessutom innehåller det ett naturligt antibiotikum som bara kompletterar din behandling.
Kashi.
Tredje, glöm inte om gröt. Under behandlingen är porridor mer användbara än någonsin. De ger inte bara kroppen den energi som behövs för att bekämpa sjukdomen, men tack vare närvaron av en stor mängd fibrer, rengör tarmarnas väggar, hjälper till att befria kroppen av toxiner. Havregrynsgröt utför dessa funktioner särskilt bra.
Prebiotika.
För det fjärde, be läkaren att ordinera en prebiotisk. Sådana droger normaliserar tarmarnas arbete och ökar antalet användbara mikroflora. Av samma anledning, under och efter behandlingen, fokuserar på användningen av jästa mjölkprodukter. Köp inte yoghurt i affären (de är helt värdelösa trots vad lovar reklam), det är mycket bättre att föredra kefir, ryazhenka och cottage cheese. Experimentera inte med aktivt kol - det verkar aggressivt på tarmarna, så det blir ingen användbar mikroflora efter en sådan "behandling".
Mjölktistel.
Också fördelaktigt för levern är frön, olja och mjölk tistel beredningar. Du kan ta dem redan under behandlingen, genom att nödvändigtvis komma överens med din läkare. De ämnen som finns i mjölktisteln har praktiskt taget inga kontraindikationer och är en utmärkt hypatoprotektor, som positivt påverkar kardiovaskulära och matsmältningssystemen.
Vatten.
Ta mer vätska under behandlingen. Vatten är ett universellt lösningsmedel som hjälper till att "tvätta" kroppen väl. Den optimala mängden vätska som förbrukas per dag är trettio milliliter per kg kroppsvikt. I stället för vatten kan du ta örtte. Så, med kroppens utsöndringar kommer resterna av droger och deras derivat att komma ut snabbare.
Bath.
Rengör efter att ha tagit medicin, kommer kroppen att hjälpa till med bastu eller bastu. Tillsammans med svett från kroppen går de skadliga ämnen som det är fullt med. Dessutom kommer temperaturkontrast i ditt fall att förbättra blodcirkulationen och metaboliska processer, positivt påverka immuniteten och ge en livslängd. Men kom ihåg att termiska procedurer rekommenderas endast vid en stabil normal kroppstemperatur. Under en akut sjukdomsperiod, avstå från att besöka bastun och bastu - detta är strängt förbjudet för dig. Du kan rekommendera denna rengöring i ett liknande tillstånd endast av en läkare.
Bath.
Och om du inte är ett fan av bastun, kan du ersätta det med ett växtbaserat bad eller wrap. Äldre och överviktiga människor, den här metoden att städa kroppen är mest användbar. För att göra denna procedur, sätt gren grenar och kottar i en panna, häll kokande vatten och låt det brygga. Infusion eller häll i ett bad fyllt med vatten, eller vattna dem väl med ett ark, vilket sedan sätta ihop din kropp. Flera sådana förfaranden - och styrkan att återvända till dig.
Genom att tillämpa dessa enkla tips i praktiken skyddar du inte bara din kropp mot effekterna av skadliga ämnen så mycket som möjligt, utan stärker också din immunitet vilket i framtiden hjälper dig att undvika att sjukdomen återkommer.