För många kvinnor är cellulit det största hindret för den idealiska figuren. Han brukar dyka upp på platser där du absolut inte förväntar honom. Magen är en del av kroppen, också benägen för utseendet på en apelsinskal. Och om du står inför ett liknande problem, börja sedan agera omedelbart. Om du agerar målmedvetet kan du ta bort celluliter från magen på en ganska kort tid.
Vi tar bort från magen celluliter
Utseendet av cellulit i magen indikerar att det är långt ifrån idealiskt. Därför skulle det vara trevligt att förlora några extra pund, åtminstone ett par pund. Att gå ner i vikt rekommenderar specialister att använda effektiva metoder. Det första du bör uppmärksamma är din mat, som vanligtvis täcker 50% av alla våra problem. Med mat som är hemskt och hemskt skadar vi vår kropp och tänker inte ens på det. En av anledningarna till apelsinskalans utseende är bara en ohälsosam diet - äta söt, mjölkig, fet (som i övrigt är särskilt förtjust i "apelsinskal"). Därför, om du vill bli av med apelsinskalan, sluta använda förbjudna livsmedel, ersätt dem med frukt, grönsaker, porridge, drick mer flytande. Det är önskvärt att ordna din kost så att den är fraktionerad och frekvent. Åker på jobbet på morgonen och tar lite mat med dig, du kommer inte att lida av hunger i en halv dag. Till vintern bör kosten tas mer allvarligt, för på vintern är färsk frukt, bär och grönsaker mycket mindre än på sommaren.
Ett annat effektivt verktyg som hjälper till att bekämpa celluliter i magen är rörelse. Som du vet är promenader användbara för allmän förstärkning av kroppen, och inte bara i kampen mot apelsinskal. Att vana dig själv med att gå mer måste du gå med din familj oftare, för att avstå från att resa med kollektivtrafik (självklart, om avståndet tillåter). När du är van att gå, kan du sätta ett mål - att gå en dag i flera kilometer. På detta sätt kommer apelsinskalmen att försvinna från magen, du kan förlora extra pounds, du kommer att ha en önskan att leva och lätta.
Massage magen mot celluliter
Kämpa med celluliter kan vara ett annat sätt - en mage i buken. Massage i detta fall passar för manuell eller vakuum. Om du bestämmer dig för vakuummassage, behöver du en speciell vakuumbank, som förresten inte gillar celluliter. Det är värt att överväga att vakuummassage är ett ganska smärtsamt förfarande, vilket kräver korrekt beteende.
Hur och vilken massage som ska göras mot celluliter, kan du samråda med en specialist eller leta efter relevant litteratur. Hur som helst, om ni alla vill bli av med den orangefärgade skorpan på magen, så måste du lära dig grunderna i en sådan massage.
Anti-celluliter kosmetika
Ja, för att bekämpa celluliter finns det speciella kosmetika, precis som intim smink. I sammansättningen av anti-celluliter kosmetika finns ämnen som aktivt bekämpar apelsinskalan. Anti-cellulitercreme visade ett bra resultat, det kan gnidas separat i magen, men kan användas under massagen. Förutom anti-celluliter kräm kan du köpa anti-celluliter geler, scrubs, vassla. I allmänhet har du möjlighet att hämta vad som är nödvändigt för dig.
fysisk träning
Förvirra inte med motoraktivitet. Om du är fast besluten att bli av med celluliter i magen, måste du träna varje dag. Du kan göra övningen "sax" (ligga på ryggen, lyfta benen och korsa dem), sväng pressen och du måste arbeta sneda buksmuskler. Det är viktigt att välja de fysiska övningarna, vars prestanda inte kommer att vara svårt för dig. Men kom ihåg att folk med mycket vikt bör träna med försiktighet. För dig är tunga komplex inte lämpliga, det är bättre att begränsa dig till enkla övningar eller att fokusera på motoraktivitet.
Ge inte själv gynnar, slåss till slutet och då kan du bli av med celluliter i magen.