Kaffe koffein och te

En integrerad del av den moderna arbetsplatsen är en persondator, en stapel med mappar med papper och en kopp nybryggt kaffe. Efter att ha sett tillräckligt med reklam om den här drinken, anser många att det är det enda sättet att uppmana, engagera sig i arbete, driva bort sömnighet och trötthet, eller bara ta en paus. Samtidigt ökar doserna av koffein mer och mer varje dag, och som en följd kan en person säkert kalla sig en riktig kaffeman. Kaffekaffin och te i små doser stärker motorisk och mental aktivitet, minskar trötthet och sömnighet och därmed ger en känsla av livskraft, öppnar den så kallade "andra vinden", det blir lättare för en person att arbeta.

Men glöm inte att den rådande stereotypen om kaffe ofta är felaktig, för Konsumtion av koffein i stora doser kan inte ge önskat resultat och skadar även kroppen, vilket gör att den fungerar i en oönskad riktning för dig. Namnlösa: Förorsaka trötthet och negativt påverka centrala nervsystemet, depleterar nervceller. Under påverkan av kaffe och koffein ökar hjärtaktiviteten, blodtrycket stiger, bukhålens kärl smala och stör magagens arbete, så förbrukningen av kaffe undertrycker aptiten. Mycket ofta är ökad hjärtaktivitet och CNS excitation orsaken till sömnlöshet.

Tala om kaffe och röka, glöm inte bort de ökade skadliga effekterna av nikotin tillsammans med konsumtionen av koffein. Nikotin mättar kroppen med toxiner och leder till syresvält av vävnader. Den konstanta konsumtionen av kaffe tillsammans med nikotin leder till irreversibla förändringar i människokroppen.

För härliga damer kommer det också att vara bra att veta att även om koffein är ett användbart stimulansmedel för att bränna kalorier och ett ämne som hjälper till med att bränna fett, är kaffe också en assistent till celluliter!

Ingen säger att kaffe är en fiende. Små doser koffein hjälper oss verkligen i vårt dagliga arbete. Och vad man än kan säga är det här en god och trevlig tidsfördriv. En kopp kaffe om dagen skadar inte. Om kaffe är markerat, så mycket så. Oavsett hur tillverkarna av snabbkaffe annonserar sin produkt, förstår alla att det är sämre i smak för kaffebönor. Lösligt kaffe innehåller också stora doser koffein, så biverkningar kan vara mer skadliga.

Men hur man begränsar konsumtionen av koffein om det är så svårt att vakna på morgonen utan en kopp kaffe och det är nästan omöjligt att snabbt komma in i arbetet utan denna dryck är det också svårt att återuppta aktiviteten efter middagen. Det är värt att spena genom att begränsa mängden kaffe, försöker använda kaffebönor, eftersom den bryggs i en kopp och utan en turk. Konsumera inte kaffe, titta på bildskärmen, för Effekten på centrala nervsystemet ökar. Men om att röka och samtidigt dricka kaffe bör man glömma bort det.

Ksenia Ivanova , speciellt för platsen